A krónikus hasmenés kezelése nagymértékben akadályozhatja az életed élvezetét. Néhány ember számára az egyszerű étrend megváltoztatása vagy vényköteles gyógyszerek gyorsan megoldhatják a problémát. Mások számára sokféle megközelítést alkalmazhat kombinációban, mielőtt a tünetek enyhülését észlelnék. Itt megtalálja a különböző stratégiák átfogó áttekintését, amelyek hasznosak lehetnek a krónikus hasmenés problémájának leküzdésében. Bár a cikkek közül néhányat a hasmenés domináns IBS-ről (IBS-D) írtunk, ami a krónikus hasmenés egyik oka, az információ nagy része akkor lesz alkalmazandó, függetlenül attól, hogy mi okozza az Ön állapotát.
Gyógyszerek
Bár hagyományosan a krónikus hasmenés és az IBS-D gyógyszeres kezelése korlátozott. Szerencsére új gyógyszerek jöttek be a piacon, mások pedig folyamatban vannak. Itt információt talál arról, hogy milyen lehetőségek állnak rendelkezésre:
- A hasmenés elleni gyógyszereket túlsúlyban lévő IBS
- Mennyire biztonságos a imodium?
- Xifaxan az IBS-D esetében
- Viberzi az IBS-D számára
Mit enni?
Az élelmiszer gyakran az első olyan hely, ahol az emésztőszervi stressz az embernek megoldást jelent a problémára. Az idő nagy részében ez nem egy speciális táplálék, csak a súlyos vagy zsíros étel fogyasztása, ami a probléma, a szervezet természetes gasztrokológiai reflexjének kiváltása miatt. Néhány ételnek azonban jó hírneve van, hogy barátságosabb vagy irritálóbb a GI rendszer számára. Ezek a cikkek segítenek abban, hogy egészséges választásokat hozzanak:
- Legjobb dolgok, amikor étvágyunk van
- Az elfogyasztott élelmiszerek, ha hasmenése van
- Hogyan kell enni, ha hasmenése van
- Mit kell enni, ha a hasmenése enyhül
Ha IBS-t diagnosztizáltak, a következő élelmiszerekkel kapcsolatos cikkek is segítséget nyújtanak:
- A legrosszabb IBS Trigger Foods
- Azok az élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, ha IBS-je van
- A legjobb élelmiszerek az IBS számára
- A legjobb italok az IBS számára
- Az Ön IBS-ét élelmiszerallergia?
Tudta-e, hogy van egy élelmiszer-alapú kezelés az IBS számára, amely nagyon hatékony lehet a krónikus hasmenés tüneteinek csökkentésében? Tudja meg, hogyan lehet az alacsony FODMAP diéta segíteni:
- Mi a Low-FODMAP Diet?
- Hogyan kell követni az alacsony FODMAP étrendet?
- Élelmiszerek a Low-FODMAP diétán
Over-the-Counter termékek
Nem mindig kell receptet találni a krónikus hasmenés gyógyítására. Valójában a folyamatos problémák miatt a kiegészítés biztonságosabb alternatíva a mellékhatások csökkentett kockázatának köszönhetően. Azonban minden termék kockázatot jelent, ezért fontos, hogy tájékozott fogyasztó legyen. Ezek a cikkek segítenek annak megtekintésében, hogy a kiegészítők működhetnek-e az Ön számára:
Self-Care stratégiák
A kezelés nem mindig jön pillér formájában. Vannak dolgok, amiket teheti, hogy aktívan megnyugtassa a testét és növelje fizikai állapotát. A GI-rendszer és a test stresszválaszának szoros kapcsolatának köszönhetően elengedhetetlen a test csendesítése, amikor a hasmenés kezelésére van szükség. Ha a fájdalom a hasmenéshez kapcsolódik, akkor is vannak olyan dolgok, amelyeket megtehet, hogy megnyugtasson. A következő cikkek megmutatják, mit tehetünk, hogy segítsünk a bélrendszernek csendben tartani.
- Az IBS-D önkiszolgáló kezelése
- A sürgősség kezelésével
- IBS és relaxáció: A riasztórendszer kikapcsolása
- Hogyan lehet megnyugtatni a hasi fájdalmat
A mindennapi élet kezelése
A modern élet még egy egészséges testtel is kihívást jelent. A zavaró tünetek, például a hasmenés rendszeres időközönként megkönnyítik a fürdőszobában tartózkodást. Ez azonban nem lehet élni. Egy kis tervezéssel lehetőség nyílik a test szükségleteinek kezelésére és egy teljes, érdekes élet vezetésére. Itt van, hogyan:
- A szennyezés félelemével
- IBS túlélési készlet fürdőszobai vészhelyzetekhez
- Mi a teendő, ha fizikai baleseted van?
A következő cikkeket tippekkel töltötte fel életének különböző aspektusainak kezelésére, miközben az emésztőszervi tünetekkel is foglalkozik:
- Étkezés az IBS-vel
- Utazás IBS-vel
- Az IBS-vel való munkavégzés
- Ugrás az IBS-hez tartozó felekhez
- Vissza az iskolába IBS-vel
Terápiás lehetőségek
Néha csak egy profikba kell hívnia. Szerencsére a pszichoterápia két olyan formája van, amelyek hatásosnak bizonyultak az IBS-D kezelésében. A pszichoterápia mint kezelési lehetőség a bosszantó mellékhatásokkal járó hozzáadott bónusz. Olvassa el ezeket a cikkeket, hogy megtudja, hogy a terápia működne-e az Ön számára: