A természet módja a teremnek a gyomorba való behelyezése problémát jelenthet az IBS-ben
Talán azon tűnődött, hogy miért érezte a vágyat, hogy étkezés után enyhüljön. A gasztolórikus reflex olyan reflex, amelyben az étkezés egyszerű magatartása serkenti a mozgást a gyomor-bél traktusban . Pontosabban, a gasztolórikus reflex serkenti a kontrakciókat a vastagbélben. Ezek a összehúzódások az étkezés után rövid ideig belélegzéshez vezethetnek.
Amikor jól működik, a természet módja annak, hogy teret nyerjen az éppen elfogyasztott élelmiszer megemésztéséhez. Bármely új anya látta ezt a reflexet a cselekvésben, ezért a csecsemők gyakran kell a pelenkájuk megváltozott az ápolás után.
Az abnormálisan erős gasztroszkópos reflex olyan szerepet játszik, mint az irritábilis bél szindróma (IBS) néhány tünete. Vessünk egy pillantást arra, hogy milyen tényezők növelik a gasztroszkópos reflex erejét, mit jelent az IBS számára egy személy, és hogyan használhatja ezt az információt a saját emésztési tüneteinek kezelésére.
Mi növeli a gastrocolic reflex erejét?
A reflexet az evés okozza, de vannak más tényezők, amelyek szerepet játszanak abban, hogy milyen erősek a bélösszehúzódások. A következő dolgok okozhatják az összehúzódások intenzitásának növekedését:
- Nagy étkezés
- Étkezés étkezés közben, amely egészségtelen zsírokat tartalmaz, például sült ételek, zsíros húsok és gazdag gúzsok
- Nagy mennyiségű hideg folyadék fogyasztása egy időben
A Gastrocolic Reflex és az IBS
A kutatások azt mutatják, hogy az IBS-t nagyszámú embernek túlzottan gasztroszkópos reflex hatása van az étkezésekre válaszul. Ez a reakcióképesség legalább részben a két hormon, a kolecisztokinin (CCK) és a motilin kóros szintjeire vezethető vissza, amelyek mindegyike felelős az emésztőrendszer mozgékonyságának szabályozásáért.
Ez az eltúlzott reakció nyilvánvalóvá válik az étkezés utáni rosszabbodó tünetekben (ez a szellemi kifejezés a posztprandiális tünetek ).
A Gastrocolic Reflex és az IBS-D kezelése
Ha hasmenés-domináns IBS- je van, használhatja a gasztrokológiai reflexről szóló új tudását, hogy csökkentse a tüneteire gyakorolt hatását. Próbálj meg enni kisebb ételeket , elkerülve az ételeket, amelyek egészségtelen zsírokat tartalmaznak. Étkezés előtt kortyolgathat borsmenta-teát, vagy borsmenta-olaj-kiegészítést, mindkettő görcsoldó hatású. Ha kezelőorvosa írt görcsoldó gyógyszert , akkor előfordulhat, hogy az étkezés előtt körülbelül 20 perccel az orvosság beadása segítheti a posztprandiális görcsök és fájdalmak csökkentését.
A gasztrokológiai reflex és a székrekedés
Ezzel szemben, ha úgy találja, hogy krónikus székrekedés tapasztalható, akkor talán a gastrocolic reflexet használhatja az Ön számára. A legtöbb ember számára a természetes test ritmusok olyanok, hogy a bélmozgás késztetése a legerősebb reggel. Biztosítva, hogy egy nagy reggelit enni, bizonyos ételeket, amelyek egészséges zsírt tartalmaznak, megerősítheti gyomor-reflexét és segíthet a reggeli bélmozgás megindításában.
Forrás:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormonok és IBS" UNC központ a funkcionális GI- és motilitási rendellenességekhez