Hogyan kezeljük az arthritis fájdalmát?

Fájdalomkezelési lehetőségek

A fájdalmat tudományosan úgy definiálták, mint egy kellemetlen, érzelmi és érzéki élményt, amely a tényleges vagy potenciális szöveti károsodással jár. A legtöbb ízületi gyulladással járó fájdalom kapcsolódik két általános kategóriába: akut és krónikus. Az akut fájdalom átmeneti. A krónikus fájdalom enyhe vagy súlyos, és hetekig, hónapokig, évekig vagy egész életen át tarthat.

A krónikus fájdalom zavaró lehet, mert érinti az embereket fizikailag, érzelmileg, pszichológiailag és társadalmilag. Ez megnehezíti a munkát és az otthoni felelősségvállalást. Ez negatívan befolyásolhatja az életminőséget.

A fájdalom változhat

A krónikus fájdalom súlyos egészségügyi probléma, és mivel gyengülhet, fontos megérteni, mi okozza a fájdalmat és a fájdalom változó természetét.

A munkák értékelése

A fájdalom kezelésének jobb módjait folyamatosan keresik. A fájdalomcsillapítás, mint cél, az ízületi gyulladásos betegek általában különböző fájdalomkezelési technikákat próbálnak ki, mielőtt meghatározzák, mi működik a legjobban. Egy adott kezelés sikere vagy kudarca egyénileg. Ami egy ember számára működik, nem működhet egy másik számára.

Fájdalom gyógyszerek

A gyógyszerek a fájdalom csökkentésére használhatók. A gyakran előírt fájdalomcsillapítások közé tartoznak a következők:

A fájdalomcsillapító gyógyszerek némi komfortérzetet érnek el, de nem tesznek semmit a betegség állapotának megváltoztatására. A felhasznált fájdalomcsillapítás mennyiségét ellenőrizni kell, mivel vannak ismert mellékhatások . Tudjon meg többet a fájdalomcsillapítókról , a nem szteroid gyulladásgátlókról és a fájdalomcsillapító gyógyszerekről, amelyek megfelelnek az ízületi gyulladásban szenvedőknek

Gyakorlat

A testmozgás segít fenntartani a funkciót és csökkenteni a fájdalmat. Az ízületi gyulladásban szenvedő embereknek mindig beszélniük kell az edzésprogramokkal az orvosukkal. Egyes gyakorlatok lehetnek bizonyos korlátok azok számára, akiknek bizonyos típusú ízületi gyulladása van, vagy ha az ízületek dagadtak és gyulladtak.

Hidroterápia / meleg vizes terápia

A meleg vízkezelés csökkentheti a fájdalmat és a merevséget. A medencében, úszómedencében vagy pezsgőfürdőben történő gyakorlása könnyebb lehet, mert a víz súlyos fájdalomcsillapításokat eredményez. A hő és a mozgás kombinációi enyhítik a fájdalmat.

Pihenés

A fájdalom is jelezheti a pihenés szükségességét. Fontos, hogy figyeljen a jelre, és hagyja a test számára a szükséges időt tölteni. A gyulladás nyugtalanító fázisban csökken. De a túl sok pihenés ellentétes. Elengedhetetlen egyensúlyt teremteni a pihenés és a testmozgás között.

Masszázs

A masszázs terápia a fájdalomcsillapítást gyorsíthatja, megnyugtatja a merev fájdalmat, csökkenti a gyulladást és a duzzanatot. Amint az izmok lazulnak és a keringés nő, a fájdalom csökken.

TENS egységek

A TENS (transzkután elektromos idegingerlés) az alacsonyabb feszültségű elektromos stimulációt használja az idegek számára, hogy blokkolják a fájdalomjeleket az agyban. Elektródákat helyeznek a bőrre, és kibocsátják az elektromos töltést.

Ezt elsősorban a krónikus, lokalizált fájdalomra használják, amely nehezen kezelhető.

Sebészet

Gyakran végső lehetőségként tekinthető meg, a műtét elvégezhető azzal a céllal, hogy megszüntesse a fájdalmat egy adott kötésben. A csontpótló műtét az évek során gyakoribbá vált, és életképesnek tekinthető, ha a konzervatív kezelés sikertelen. A sérült és fájdalmas csukló eltávolítása és pótlása egy protézissel történik. Egyéb sebészeti lehetőségek:

Meditáció / pihenés

A meditáció és a relaxáció megkönnyíti az izomfeszültséget és segít a fáradtság leküzdésében. A relaxációs technikák csökkenthetik:

Mély lélegzés

A mély lélegzés magába foglalja az elme tisztítását, lassan, mélyen és ritmikusan. Az orr belélegzése és a szájon keresztül kilégzés, feszültség felszabadítása.

Progresszív relaxáció / kreatív képek

A progresszív pihenés a háta mögött fekszik, hogy rendszeresen feszüljön és lazítson a test minden egyes részében. A relaxáció a fájdalom irányítására irányul. A progresszív relaxáció után az elme egy kellemes jelenetet elképzelhet. Ahogy az elme elfoglalja a jelenetet, a stressz szintje csökken, akár a fájdalom.

biofeedback

A Biofeedback a pihenés, a vizualizáció és a gépi jelek kombinációját használja a fájdalomcsillapításhoz. Ahogy az elektródák egy géphez ragasztják, megtanulják ellenőrizni a vérnyomást, az izomfeszültséget, a pulzusszámot és a hőmérsékletet.

Foglalkozásterápia

A foglalkozási terápia a fizikai orvostudományban, a pszichiátriában és a viselkedési pszichológiában gyökerezik. A foglalkozási terápia célja:

A fájdalom kezelési technikái a következők lehetnek:

hőség

A reggeli merevséget gyakran megkönnyíti a forró zuhanyzók vagy fürdők használata. A víz melegje ellazítja az izmokat és megkönnyíti a merevséget. Hasznosak továbbá segédeszközök és berendezések, mint például:

A kezekhez, lábokhoz és könyökökhez paraffinos viaszfürdőket is használtak a fájdalom kezelésére.

Hideg

A hidegterápia, más néven krioterápia, előnyös kezelés néhány ember számára, szemben a hőkezeléssel. A hideg úgy működik, hogy enyhíti a fájdalmat az idegvégződések zsibbadásával az érintett területeken. Csökkenti továbbá a testsejtek aktivitását és lassítja a véráramlást, csökkent gyulladást okozva. Hideg tömörítés, jégkockával töltött műanyag zacskó csomagolása, vagy fagyasztott gélcsomagolás helyileg alkalmazható. Azok számára, akik Raynaud jelenséggel rendelkeznek, kerülniük kell ezt a módszert.

Fájdalom klinikák

A fájdalom-klinika célja, hogy fájdalomcsillapítást nyújtson a tartós fájdalommal járóknak, akiket orvosi és sebészeti kezelési lehetőségek nélkül nem tudnak segíteni. A cél az, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentse a fájdalmat és maximalizálja az életminőségét a beteg korlátain belül. A megközelítés általában holisztikus és magában foglalja:

Forrás:

NIH Publications No. 01-4855, No. 01-4856