Mennyire hatékony a hő vagy a hideg az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére?
Hő vagy hideg az ízületek számára? A termoterápia hő alkalmazásával jár, és a krioterápia hideg alkalmazásával jár. A célpont az osteoarthritis által érintett csuklócsont az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére .
Az osteoarthritis a leggyakrabban előforduló ízületi gyulladás, amely több mint 21 millió amerikai fájdalmat okoz. A betegség hatással lehet bármelyik ízületre, de a leggyakoribb, és különösen a térdben , csípőben és kézben is letiltja.
A merevség, a duzzanat és az ízületi fájdalom az osteoarthritishez társuló tünetek közé tartozik. Miközben a gyógyszereket általában felírják, a nem gyógyszeres kezelések is népszerűek az osteoarthritis tüneteinek enyhítésére.
Termoterápia vagy krioterápia - Mi a jobb az osteoarthritis számára?
Az osteoarthritis betegek gyakran próbálnak hő- vagy hideg alkalmazásokat kiváltani a tünetek enyhítésére. A kezelés egyszerű és olcsó más kezelési lehetőségekhez képest, de a betegek szeretnék tudni:
- Mely jobban működik - meleg vagy hideg?
- Hogyan kell a hőt vagy a hideget használni a legjobb eredmény érdekében?
- Hogyan működik a termoterápia és a krioterápia az osteoarthritis enyhítésére?
Úgy gondolják, hogy a termoterápia a keringés és az izmok javításával jár együtt. A krioterápia zsibbadja a fájdalmat, csökkenti az ízületi duzzanatot, összehúzza a véredényeket, és blokkolja az idegi impulzusokat az érintett ízülethez.
A hő kényelmesen fűtési betétek, forró törülközők vagy paraffinviasz használatával biztosítható . A hideg alkalmazható hideg tömörítéssel, zúzott jéggel egy törülközőbe csomagolt műanyag zacskóban, fagyasztott gél csomagolásban , vagy néhány ember kreatív és zsákos fagyasztott zöldségeket használ, amelyek jól illeszkednek az ízülethez.
Cochrane felülvizsgálata: Thermotherapy versus cryotherapy
A Cochrane Review három randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatot értékelt, amelyek 179 térdízületi osteoarthritist okoztak. A betegek továbbra is gyógyszert szedtek, de forró, hideg vagy jégcsomagokat és törölközőket is használtak, masszázs nélkül vagy anélkül.
Összehasonlításuk olyan kontrollcsoporttal történt, amely nem részesült kezelésben. A vizsgálók a fájdalomcsillapítás, az ödéma / duzzanat csökkentése, valamint a térd-hajlítás (hajlítás), a mozgási tartomány és a funkció javulását kutatták. Íme a Cochrane Review eredményei:
- A három tanulmány közül az első azt mutatta ki, hogy a jéggel való masszírozás napi 20 percen keresztül, a heti öt napban, két héten keresztül tovább javította az izmok erejét a lábszárban, javult a térd mozgása, és kevesebb időt vett igénybe, , összehasonlítva a kontrollcsoporttal.
- A második vizsgálat azt mutatta, hogy a térd osteoarthritis betegek három hetente három napig jégcsomagolással kezelt betegeknél nem tapasztaltak szignifikáns javulást a fájdalomban azoknál a betegeknél, akik nem kaptak kezelést.
- A harmadik vizsgálat azt mutatta, hogy a térddesztilláció 20 percig, tízszeresére történő hidegcsomagolása csökkent duzzadást eredményezett a kontrollcsoporthoz képest, akik nem részesültek kezelésben. Az azonos mennyiségű forró csomagolás ugyanolyan hatást gyakorolt a duzzanatra, mint a kontrollcsoport, aki nem kapott kezelést.
Emlékeztető pontok
Összefoglalva, a jégmasszázs hasznosnak bizonyult a térderősség, a mozgás és a funkció függvényében. A jégcsomagolásnak nincs jelentős hatása a térdfájásra. A hidegcsomagolás hasznos volt a térddaganat csökkentésére.
A forró csomagok nem csökkentették a duzzanatot.
Ha kipróbálni kívánja a hideget vagy a hőt, beszélje meg kezelőorvosával. Beszéljétek meg, hogy melyik próbálkozzon, és kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mennyi ideig és milyen gyakran használja a hideget vagy a hőt. Néhány betegnek az egyéni preferenciája van a hőnek vagy a hidegnek az alapján, ami a múltban a legjobban működött. De kezdje kezelőorvosával a helyzetével kapcsolatos tanácsokat.
Forrás:
Hőterápia osteoarthritis kezelésére. A Cochrane Együttműködés. Cochrane Vélemények. Brosseau L., Yonge KA, Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P., August 24, 2003.