A hasmenés történik, így szüksége lesz néhány tippre, hogyan kell kezelni
Az irritálható bél szindróma (IBS) funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenesség, ami azt jelenti, hogy tüneteket okoz, de nincs bizonyíték a betegségre. A kolonoszkópia általában egészséges szövetet mutat, és a biopszia nem mutat semmilyen betegség jeleit. Az IBS-ben szenvedő embereknek lehet olyan emésztőrendszerük, amely érzékeny bizonyos ingerekre, beleértve bizonyos ételeket, gyógyszereket és stresszt.
Az IBS általában három különböző típusa van: a túlérzékeny hasmenés (IBS-D), a székrekedés domináns (IBS-C), és váltakozó hasmenés és székrekedés (IBS-A). Az IBS-vel diagnosztizált emberek többsége a hasmenés domináns formája (IBS-D). Minden formának van kihívása, és a hasmenés, a fürdőszoba hozzáférési aranyér, és a bőrirritáció általában nagy kérdés.
Tippek a hasmenés megelőzésére
Az IBS-hasmenés megakadályozása vagy leállítása nem feltétlenül lehetséges, de az IBS-nek sok lépése van az esélyek csökkentése érdekében. Használja ezeket a tippeket, hogy megakadályozza a hasmenést, és gondoskodjon róla, amikor ez előfordul.
- Először is meg kell előzni a hasmenést azáltal, hogy egészséges, kiegyensúlyozott táplálékot tartanak, amely nem tartalmaz ételeket. Az ételek mozgása minden olyan személy számára különböző, akinek IBS-je van, de néhány gyakori:
- Alkohol
- Mesterséges édesítőszerek vagy cukorpótlók
- Mesterséges zsír (Olestra)
- Szénsavas üdítők
- Kókusztej
- Kávé (még koffeinmentes)
- tejcsarnok
- Tojássárgája
- Fried Foods
- olaj
- Baromfi és sötét hús
- vörös hús
- Rövidülés
- Szilárd csokoládé
- Egyes gyógyszerek hasmenést okozhatnak, például antibiotikumokat, vérnyomáscsökkentő gyógyszereket és magnéziumot tartalmazó antacidákat. Ha új gyógyszert szed, és hasmenést tapasztal, beszéljen orvosával annak megállapítására, hogy a gyógyszer lehet-e az oka.
- Ha hasmenés következik be, mindenképpen igyon sok folyadékot, hogy megelőzze a kiszáradást . A kiszáradás gyorsan megtörténhet, ha a szervezetből sok folyadék veszik át a hasmenést. Ha a hasmenés súlyos, vagy hosszabb ideig tart, vegye fontolóra a víz kiegészítését marhahús vagy csirkehúslevesével az elveszett elektrolitok pótlásával. Gyümölcsitalok és szódabemutatók is ajánlottak a kiszáradáshoz. Mindazonáltal legyen óvatos ezekkel, mert tartalmazhatnak olyan mesterséges édesítőszereket és koffeint, amelyek hajlamosak az IBS kiváltására.
- Az anális területen irritáció gyakori lehet a súlyos vagy hosszan tartó hasmenéses periódusokkal. Tartsa tisztán a területet vízzel és személyi törlőkendővel a toalettpapír helyett. A zuhanyfúvó fúvókák hasznosak az otthoni tisztításhoz. Ha távol van otthonról, tartsa be a táskájába, zsebébe vagy autójába a törlőkendő utazási méretét (biztonságos csomagolású műanyag dobozban is szállíthatja).
- A kisebb adagok étkezésekor segíthetnek olyan embereknek, akik teljes étvágytalanságban érezhetik magukat.
- Az oldható rostok hozzáadásával előfordulhat, hogy az IBS-ből hasmenés érkezik. Az oldható rostok néhány forrása a következő:
- Árpa
- barna rizs
- ribizli
- Szárított bab
- füge
- francia kenyér
- Friss borsó
- Metilcellulóz (Citrucel)
- Zabkorpa
- Zabpehely
- Tészta
- Aszalt szilva
- Psyllium hézagok (Metamucil)
- Mazsolák
- Rizs
- Kovászos kenyér
- Szója
- Az alábbiak NEM tünetei az IBS-nek, és ha tapasztalja őket, azonnal orvoshoz kell fordulnia:
- Vér a székletben
- Láz
- Fogyás
- Erőteljes fájdalom