Az ínhólyag vagy a J-Pouch személyeknek el kell kerülniük a kiszáradást
Úgy gondolja, hogy gyengeséges bélbetegség (IBD) tünetei és tünetei miatt problémák merülnek fel hidratált állapotban? A hasmenés akár egészséges felnőtteknél is kiszáradhat, és különleges probléma lehet, ha az IBD krónikus hasmenést okoz. A Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek néha műtétet is végeznek a betegségük kezelésére, amely magában foglalhatja a vastagbél egyes vagy teljes eltávolítását.
A vastagbélben a legtöbb víz felszívódik, és ha részben vagy egészben hiányzik, a test kevesebb vizet szív el. Ezért a hidratáció különleges aggodalomra okot adó terület azoknak az embereknek, akiknek ileosztómia van, vagy j-tasak műtétük van (ileus-zseb-anális anasztomózis). A kiszáradás az ileosztómiás műtét után a kórházba való visszafogadás egyik fő oka.
A sport eredete és az energiaitalok
Sokan sportolókká válnak a hidratálás forrásaként. Van néhány olyan csoport, amely olyan italokat fejlesztett ki, amelyek hidratálást és energiát jelentettek. A leghíresebbek eredetileg olyan sportolók számára készültek, akik verejtékezéssel veszíthetnek sok vizet, különösen meleg időben. Dr. University of Florida egyetem professzor asszisztensének elnöke, Dr. Robert Cade vezetett egy csapatot, amely eredetileg elektrolitokat és szénhidrátokat tartalmazó italokat fejlesztett ki.
A labdarúgó-csapat nagyon sikeres szezont folytatott az ital használata közben, és más kollégiumok elkezdték kérni. Ez persze Gatorade kezdete volt.
Idővel a gyártók hozzásegítettek hozzá egyéb összetevőket az italokhoz, beleértve a stimulánsokat, például a koffeint , hogy energiaitalokat hozzanak létre. A legtöbb energia és sportital tartalmaz mesterséges színezékeket és édesítőszereket is.
Sportos italok a válasz a kiszáradáshoz?
Néhány dolog van a sport és az energiaitalok terén, amelyek kevésbé tökéletes választást nyújtanak azok számára, akik IBD-vel rendelkeznek, akiknek fel kell tölteniük a folyadékokat és az elektrolitokat. Az első az, hogy valójában nem a megfelelő tápanyag-összetételt kínálják: a legtöbb nem tartalmaz elegendő elektrolitot. A második az, hogy egyes márkák olyan dolgokat tartalmaznak, amelyek nem szükségesek ahhoz, hogy jobban ízesítsék őket (cukor vagy mesterséges édesítőszerek ), színesnek (mesterséges színeknek) tűnjenek, és energiát adjanak (koffein).
Az Egészségügyi Világszervezet kifejlesztett egy orális rehidratáló sót (ORS), amelyet világszerte használnak, különösen olyan területeken, ahol a súlyos dehidráció a betegség és a halál oka. A sók és a víz egy speciális kombinációját a rehidratációnak nevezik orális rehidratációs terápiának (ORT) , és életeket takarít meg azokban az országokban, ahol a hasmenéses betegség a gyermekek halálát okozza. Az ORS elérhető a nyugati országokban a gyógyszertárakban, a kórházi ellátási boltokban, és néha a sporteszközökben az elsődleges segédeszközökkel. Vannak receptek az otthoni ORS-re is. Az ORS általában meglehetősen olcsó, de kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt vásárolna, vagy otthont ad a rehidratáláshoz.
Hogyan tudnak az emberek az IBD-vel hidratálni?
Nem áll rendelkezésünkre az ORS ellátása (bár nem rossz ötlet, hogy tartsuk magunkat a sürgősségi ellátásainkkal), hogyan lehet az otthoni rehidratálást végezni a j-tasakkal, ileostómával vagy IBD-vel? A Michigan University IBD csapata szerint a rehidratáció valószínűleg a legjobb megoldás, ha néhány dolgot az IBD-vel rendelkező emberek többsége valószínűleg otthon tart. Az U of M szakemberei azt ajánlják, hogy a sportos ital csak a kezdet.
A hidratálás elősegítése érdekében javasolják, hogy étkezzenek és ivassanak az "ORT:
- 1 liter sport italt
- 1/2 csésze csirke leves
- Az alábbiak egyike:
- 1,6 banán
- 1.6 édesburgonya
- 1,6 közepes avokádó
- 1,5 csésze joghurtot
- 1 csésze spenótot
- 3 1/2 tabletta 650 mg nátrium-hidrogén-karbonát (vagy 7 325 mg tabletta)
Az Amerikai Egyesült Államok Egyesületének Szövetsége az elektrolitok és folyadékok helyettesítésére is rendelkezésre áll recepteket. Ez a javasolt házi elektrolitos ital:
- 1 teáskanál sót
- 1 teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál fehér Karo szirup
- 1 6 uncia fagyasztott narancslé
- Adjunk hozzá vizet egy literhez, jól keverjük össze
Mi a teendő, ha kiszáradt
Az enyhe dehidratálási eseteket rendszerint otthon kezelik. Súlyos dehidratációs eseteket orvosnak vagy kórháznak kell kezelnie. Súlyos dehidrációval, zavartsággal, szédüléssel vagy ájulással járó tünetekkel hívja a 911-et. Ha további kérdései vannak a víz dehidratálásának elkerülésére, vagy arra, hogy mit kell enni vagy inni, ha kiszáradt, kérdezze meg orvosát.
Forrás:
Gatorade. "Örökség". Gatorade.com. 2016. január 22.
Messaris E, Sehgal R, Deiling S, Koltun WA és mtsai. "A kiszáradás a leggyakoribb jelzés a visszafogadásra az ileostómia létrehozása után." Dis Colon Rectum . 2012 február; 55 (2): 175-180. 2016. január 22.
Pasia M. " Étrend- és táplálkozási útmutató ". United Ostomy Egyesületek, America, Inc. 2011. 2011. január 25.
University of Michigan IBD csapat. - Megpróbáltam újrahidratálni a Gatorade-nal? Facebook post. 18 jan. 2016. 2016. január 22.