A prednizon szedése során könnyű súlyt szerezni, de nehezebb megszabadulni
A prednisone egy olyan típusú kortikoszteroid, amelyet gyakran az orvosok írnak fel számos gyulladásos állapot, köztük a gyulladásos bélbetegség (IBD) kezelésére . Egyes esetekben az emberek úgy találják, hogy a prednizon bevétele súlygyarapodáshoz vezethet. Azok számára, akik egészségük miatt alulsúlyoznak, hasznos lehet, de mások számára más problémát is jelenthet, amellyel megbirkózhat.
Miért alkalmazzák a prednizont az IBD-ben?
A mellékvesék termelnek egy természetes formát a szteroid nevű kortizol. A kortizol fontos szerepet tölt be a szervezetben, és az anyagcserét, az immunfunkciót, a gyulladást és a stresszre és sérülésre adott reakciót szabályozza. A prednisone a kortizolhoz hasonló szintetikus szteroid, amely magasabb dózisoknál történő adagolás esetén segít a gyulladásos betegségek, például az IBD tüneteinek kezelésében.
Az IBD által okozott gyulladás gyomorfekélyt okoz az emésztőrendszer bélésében, és más komplikációkat okozhat. A prednizont évek óta használják az IBD okozta gyulladás kezelésére. A Prednisone-nal való cél az, hogy a lehető legrövidebb időn keresztül alkalmazzuk, majd kúpjuk le és leállítsuk, amikor a gyulladás lecsökken. Ezt tipikusan olyan kezelésként alkalmazzák, amely gyorsan működik, míg egy másik, kevésbé potenciálisan problematikus és fenntarthatóbb hosszú távú kezelési terv kerül bevezetésre.
Prednizon mellékhatások
Bár a prednizon gyakran segít a gyulladás gyors ellenőrzésében, mellékhatásokkal járhat. Az egyik lehetséges mellékhatás a megnövekedett étvágy, ami sajnos jelentős súlygyarapodást eredményez egyes emberek számára. Számos oka lehet annak, hogy a prednisone IBD-vel történő bevétele súlygyarapodáshoz vezethet, beleértve:
- Folyadékvisszatartás
- Növelt kalóriafelhasználás
- Csökkent fizikai aktivitás
A jó hír az, hogy a prednizon súlygyarapodás okainak ismeretében lépéseket lehet tenni annak elkerülése érdekében, hogy a gyógyszer felírása során súlyt szerezzen, és hogy megértse, hogyan kell levenni a súlyt, ha ez megtörténik.
Miért történik a Prednisone Súlygyarapodás?
A prednizon hatására a szervezet megtartja a nátriumot (sót) és elveszíti a káliumot. Ez a kombináció folyadékmegtartást, súlygyarapodást és puffadást okozhat. A prednisone növeli az étvágyat, ami azt jelenti, hogy többet eszik és több kalóriát vesz fel. Bizonyos esetekben, például az IBD esetében, ez valóban előnyös lehet, ha az étvágyhiány problémát jelent.
Sokan prednizonot szednek gyulladásos vagy krónikus állapot miatt. Ezek az egészségügyi problémák megnehezíthetik a fizikai aktivitást, növelve ezzel a súlygyarapodás általános hatását. A prednisone szintén zsíreloszlást okozhat, ami még kis mértékű súlygyarapodást is jobban tolerálhat. A prednizon terápia során szerzett súly az arcon, a nyak hátsó részén és a hasban található.
De nem minden súlygyarapodás rossz
Az IBD egyik jele az akaratlan fogyás. Bizonyos esetekben a fogyás jelentős lehet, és aggodalomra adhat okot.
Ezért a súlycsökkentés a kezelés egyik célja. A prednisone segíthet visszaszerezni a súlycsökkenés egy részét, ami jó dolog, amennyiben nem túl messzire megy a másik irányba.
Megelőzése Prednisone Súlygyarapodás
A prednisone súlygyarapodásának legmegfelelőbb módja az, hogy megpróbálja elkerülni. A folyadékvisszatartás elkerülésére alkalmazható intézkedések közé tartozik a csökkentett nátriumtartalmú táplálkozás és a káliumban gazdag ételek (pl. Banán, dinnyefél, grapefruit és lima bab) káliumbevitelének növelése. Nátriumot napi 2 mg-nál kisebb mennyiségre kell csökkenteni, és a magasan feldolgozott élelmiszerek elkerülése segíthet e cél elérésében.
Annak érdekében, hogy az étvágy növekedése ellenére ne essen súlyt, próbáld meg csökkenteni az elfogyasztott kalóriákat naponta, csökkentve az étkezési zsírt és naponta több kisebb ételt fogyasztani a 3 nagy helyett. Az üres kalóriák, például az egyszerű szénhidrátok és a feldolgozott cukrok eltávolítására összpontosítva fontos. Ehelyett győződjön meg róla, hogy minden kalória számít és tápláló ételekből származik.
Ha lehetséges, a testmozgás elősegítheti vagy megelőzheti a prednizon súlygyarapodását. Beszéljen egy orvossal arról, hogy indítson egy fitnessz rendszert, amely nem csak a prednizon súlyának elvesztését segíti elő, hanem elősegítheti a hosszú távú egészségmegőrzést is. A fizikai terapeuta elé utalás hasznos, mert ha van egy krónikus betegség, akkor egy testreszabott edzésprogram fontos.
Mivel sok tényező járul hozzá a súlygyarapodáshoz, bosszantó lehet a tömeggyarapodás megelőzése vagy a súlycsökkenés megelőzése, ha a prednizon leáll. Nem mindenki fog nagy súlyt kapni a prednizon kezelésénél, de a legtöbb ember szerezni fog.
Hogyan lehet elveszteni a nyereséget
A jó hír az, hogy a súlygyarapodás mellékhatása visszafordul, ha a prednizon adagja 10 mg / nap alatt van. A folyadék visszatartás és a megnövekedett étvágy szintén csökken, mivel a prednizon lecsökken és leáll. Bármi súlygyarapodás, ami a prednizon bevétele során történt, azonban nem fog azonnal visszafordulni. Ragaszkodni egy egészséges táplálkozási tervhez és rendszeres testmozgáshoz lesz szükség, hogy levegye a fontokat. Mindkettőt könnyebb elvégezni, ha az előírás szerinti prednisonhoz vezető egészségügyi problémát megoldják vagy jó kontroll alatt tartják.
Az orvos javasolhatja a legjobb étrendet és a fitness tervet, amely az Ön életében és bármilyen egészségügyi állapotában működik. Sajnálatos módon nincs könnyű út a fogyáshoz, ezért sok étrend és tablettát ígérnek a gyors fogyás.
A fogyás legjobb módja azonban még mindig az egészséges életmódon keresztül történik: a kalóriafogyasztás csökkentése és a rendszeres testmozgás. A testsúlycsökkenésnek lassúnak és stabilnak kell lennie ahhoz, hogy a lehető legnagyobb eséllyel tartósan elveszítse a fontokat. A táplálkozás és a gyakorlat naplója segíthet a súlycsökkenésében és a motivált motivációban.
Egy Word From
A súlygyarapodás és a fogyás általában valami olyasmi, amit néhány IBD-vel szembesül. Meg lehet küzdeni ahhoz, hogy megfelelő súlyban maradjon, amikor a súly elszabadul, vagy a prednizonnal vagy más gyógyszerekkel való terápia miatt visszaszorul. Az IBD-ben mindig fontos az, hogy az egészséges étrendet fenntartsuk, és elegendő tápanyagot kapjunk a test táplálására.
Egy kis súly megszerzése nem mindig rossz dolog; egyes esetekben egészségesebb lehet, mert vannak olyan egészségügyi aggodalmak, amelyek nem elég testzsírral rendelkeznek. Az egyensúly megőrzése fontos, és a gasztroenterológus és a táplálkozási szakemberrel való együttműködés segíthet a súly megőrzésében egészségesen.
Forrás:
> Johns Hopkins Vasculitis Center. "Kezelések-Prednisone." Johns Hopkins Vasculitis Center, Rheumatológiai osztály 2015.
> Amerikai Lupus Alapítvány. "Lupus kezelés" Lupus Foundation of America, Inc. 25 júl 2013.
> UCSF Orvosi Központ. "ILD táplálkozási kézikönyv: Prednizon és testsúlygyarapodás". UCSFHealth.org. 2017.