Az IBD vezethet a táplálkozással kapcsolatos problémákhoz, de a segítség elérhető
A gyulladásos bélbetegség (IBD) egyik gyakori jele az étvágycsökkenés. Az Egyesült Államokban elhízás járvány van, és az étvágycsökkenés néha kívánatosnak tűnik. Igaz, hogy túl sokat eszik vagy rossz ételeket eszik, nem egészséges, de túl keveset eszik is probléma. Még a túlsúlyos embernek is szüksége van egy bizonyos számú kalóriára és tápanyagra minden nap élelmiszeren keresztül.
A krónikus betegség, különösen a gyulladást okozó betegség valójában a kalóriák iránti megnövekedett igényhez vezethet a betegség leküzdéséhez, nem pedig kevesebbé. Az étvágyhiány az egyik legfőbb akadálya a wellnessnek, különösen az IBD-ben szenvedő embereknek, akik gyakran nehéz kapcsolatban állnak az étellel. Nem éreztem magam, mint az étkezés gyakori, de számos módja van arra, hogy ösztönözze étvágyát és több kalóriát kapjon a szervezetben.
Miért okoz az IBD étvágytalanságot?
Számos oka van annak, hogy a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőknél csökken az étvágy. Az egyik fő probléma az, hogy az étkezés gyakran olyan tünetekkel társul, mint például émelygés, fájdalom, puffadás és hasmenés . A másik oka az, hogy az émelygés és a hasmenés tünetei arra kényszerítik az embereket, hogy kevésbé érezzék magukat az étkezés során. Az IBD-ből származó szövődmények, például a szájfekélyek , megakadályozhatják az IBD-t, hogy bizonyos típusú élelmiszereket is fogyasztanak. A fáradtság is tényező lehet - ha fáradt vagy, akkor kevésbé hajlandó felkészülni és egészséges ételeket fogyasztani.
Problémák hiánya az étvágytalanság miatt
Ha az étkezés fájdalmat vagy puffadást okoz, és általánosan hiányzik az étvágy, az IBD-vel rendelkezők nem fogyhatnak elegendő kalóriát a nap folyamán. Nem elég kalóriát fogyasztani az egészséges testsúly fenntartásához súlyvesztést és tápanyaghiányt eredményezhet. Egyes krónikus emésztőszervi megbetegedéseknél (pl. Az IBD (különösen a fekélyes vastagbélgyulladás) esetében) több kalóriát kell bevenni az élelmiszerből és több tápanyagból , hogy megakadályozzák a vitaminok és ásványi anyagok hiányát a vékonybélben .
Kezelés az étvágytalansággal
Természetesen az étvágyhiány kezelésének első lépése, hogy konzultáljon egészségügyi szakembereivel. A gasztroenterológus vagy a belgyógyász segíthet az IBD kezelésében. Az IBD felderítésének kezelése segíteni fogja az étvágyat azáltal, hogy enyhíti az étkezéssel kapcsolatos negatív tüneteket, valamint segít az általánosabb érzésben.
A dietetikus is segít abban, hogy megbizonyosodjon róla, hogy eszik az ételeket, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat. Sok tényező van egy étkezési tervbe, beleértve az életkorot, testsúlyt, egyéb betegségeket és feltételeket, valamint a tevékenység szintjét. Élvezni, ha egy fáklyázóban vagy, akkor úgy érzed, mintha szétszóródna - csak olyan ételeket eszel, amelyeket úgy érzed, hogy elviselheted. A dietetikus értékelheti az étrendet és segíthet csípés közben, hogy ez a legjobb lehet, figyelembe véve az étkezési korlátozásokat.
Egyéb tippek, amelyek segíthetnek
Miközben az egészségügyi szakembergárda arra törekszik, hogy felkavarja a felszabadulást, és megtanulja egészségesebb enni, megpróbálhatja ezeket az egyéb tippeket is, amelyek növelhetik az étvágyat.
- A kisebb ételeket jó ötlet - akár az IBD is égető. A kis étkezéseknek számos előnye van, beleértve a vércukorszint állandóságát a nap folyamán, ami viszont megőrzi az energiaszintet. Egy kisebb étkezés közben azt is jelenti, hogy nem eszel nagyobb, nehezebb ételt. A nagyobb étkezés valószínűleg olyan tüneteket okozhat, mint a hasi puffadás, ami egyáltalán nem kívánatos, leginkább az IBD-k gyulladása alatt.
- Az Ön által fogyasztott ételek használata segíthet több kalóriát bevinni. Az ételnek egészségesnek és táplálónak kell lennie, de valami, amit valójában enni akar. Próbálja meg bevonni kedvenc ételét, amíg elviselheti őket.
- Az élelmiszer hőmérsékletének megváltoztatása segíthet. Ha nagyon forró vagy nagyon hideg étel vagy italok hajlamosak olyan tünetekre, mint a hányinger, próbáljon enni olyan ételt fogyasztani, amely olyan hőmérsékleten van, amely jobban illik Önhöz (akármi is lehet).
- Míg napközben sok folyadékot kell inni, az ivás is teljes érzést kelthet. Ha úgy találja, hogy teljesnek érezzük az ivást, akkor először megpróbáljuk elfogyasztani, majd bevenni a folyadékot. Az italok tartalmazhatnak kalóriákat is, és egyes esetekben hasznosak lehetnek az italok kalóriát tartalmazó ételei (lásd az orvosával).
Alsó vonal
Fontos, hogy elegendő kalóriát vegyen be a test táplálására. Ha hetekig vagy hónapokig nagyon keveset eszik, elhagyhatja a testet alultáplált állapotban. Az ételt és az evést kellemes élménynek kell lenni, ezért minden fontos lépést megteszünk, hogy étkezés közben stresszmentes és élvezetes legyen.
Forrás:
Lomer MC. "A gyulladásos bélbetegségre vonatkozó táplálkozási és táplálkozási megfontolások." Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
A herceg, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Táplálkozási problémák a gyulladásos bélbetegségben: a beteg szempontjából." J Crohns Colitis 2011 Oct; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Energia kiadások súlyos vagy közepesen súlyos fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő japán betegeknél". J Clin Biochem Nutr 2010 július; 47: 32-36.