Az obstruktív alvási apnoé olyan rendellenesség, amelyben az ember többször leállítja az éjszakai légzést. Sok potenciális oka van , amelyek mindegyike a felső légutakat összeomlik, míg valaki alszik. Az alvási apnoe kezelésére szükség van a súlyos egészségügyi problémák megelőzésére. Milyen alvási apnoe kezelés a legjobb az Ön számára? Fontolja meg az oka kezelésének módjait, valamint további lehetőségeket, például a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápia, a fogorvos szájápolása, műtét, súlycsökkenés és egyéb lehetőségek.
Az alvási apnoe okainak kezelése
Annak érdekében, hogy megakadályozzuk a légutak elzáródását, ami az alvási apnoe leggyakoribb oka, hasznos lehet azonosítani a hozzájárulást befolyásoló tényezőket. Légúti anatómiája miatt alvászavar léphet fel. Növelheti az orrdugulást allergia vagy hideg miatt. Gyakran súlyosbítja a súlygyarapodást. A nőknél a menopauza valószínűbbé teszi az alvási apnoétát. A pozíció hozzájárul a hát alvásakor. Az alkohol és az izomlazító hatású gyógyszerek alvászavaros légzést válthatnak ki.
Bizonyos esetekben az alvászavar javulhat az ok kezelésével. Néhány embernél a fogyás elegendő lehet mind a horkoláshoz, mind az alvási apnoe-hoz. Sajnos nem minden oka reverzíbilis. Szükséges lehet más kezelések feltárása, ha az alvási apnoe továbbra is fennáll.
Mit várhat a CPAP terápiával?
A felső légutak megtartása érdekében gyakran szükséges, hogy állandó alvó maszk segítségével szállított levegővel támogassa.
Ezt a leggyakoribb és leghatékonyabb kezelést folyamatos pozitív légúti nyomásnak ( CPAP ) nevezik. Van egy hasonló lehetőség, a bilevel pozitív légúti nyomás, vagy a BiPAP , amelyben a nyomás alternatívája a magasabb és a szint alacsonyabb belégzés és kilépés közben.
Miután az orvos megállapította, hogy a PAP terápia az Ön állapotának legjobb kezelési lehetősége, meg kell látogatnia a tartós orvosi eszközök szolgáltatóját.
A CPAP vagy a bilevel gépet egy előírt nyomás alá kell állítani, és más eszközöket - beleértve a párásítót, a csövet és a személyesen beillesztett maszkot - kibocsátják. Fontos, hogy megtalálja a kényelmes maszkot, minimális szivárgással, ha kopott.
A CPAP-t használók többsége képes néhány hét rendszeres használat után tolerálni és hasznosítani. Néhány embernek szüksége lehet a kisebb kellemetlenséggel kapcsolatos problémák megoldására . Ha nehézségek merülnének fel, akkor fontos, hogy kapcsolatba lépjen a készülékszolgáltatóval és az alvó szakembereivel.
Vannak más alvási apnoe kezelési lehetőségek?
Bár a CPAP terápia nyilvánvalóan a legjobb lehetőség a közepesen súlyos vagy súlyos alvási apnoe esetében , egyes betegek nem tudják elviselni. Ez nagyobb valószínűséggel jelentkezik az álmatlanság kezelésében . Ha a legjobb erőfeszítéseid ellenére nem tudod kényelmesen használni, lehet, hogy érdekel valamilyen alternatív terápiát. Ebben az esetben más kezelési lehetőségeket is lehet folytatni, többek között:
- Fogyás
- Sebészet, hogy távolítsa el a felesleges szövetet a torokban
- Helyhez kötött alvást segítő eszközök (például "alvás ingek" vagy ékek, hogy elkerüljék a hát alvását)
- Fogászati eszközök vagy szájkészülékek az alsó állkapocs (és a nyelv) mozgatásához
- Oxigén támogatás (ami általában nem elegendő önmagában)
Ha egy alternatív terápiát választanak ki, akkor biztosan értékelje a kezelés hatékonyságát az alvásvizsgálat megismétlésével. Fontos, hogy megoldja a horkolás és az alvási apnoe, valamint a normál oxigénszintek és az alvás stabilitását, hogy optimalizálja a hosszú távú előnyeit a jólét és az egészség.
Milyen előnyökkel jár a kezelés?
A kezelés során az alvási apnoéhoz társuló krónikus állapotok közül sok megoldható. Kimutatták, hogy javítja a nappali álmosságot, koncentrációt és memóriát, szívbetegséget és szívelégtelenséget , gyomorégést és refluxot , cukorbetegség-szabályozást, merevedési zavarokat, depressziót és csökkenti az autóbalesetek kockázatát.
Ha nem kezelik, az alvási apnoe növelheti a hirtelen halál kockázatát.
Szerencsére sok ember talál hatékony és elfogadható kezelést az alvási apnoe. Kezdje az alvás specialistájával beszélni a legjobb kezelési lehetőségekről. Ha küzd, győződjön meg róla, hogy elérje, hogy megkapja a szükséges segítséget.
> Források:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Az obstruktív alvási apnoe hatása a krónikus betegségekre". Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
Epstein, LJ et al. "Klinikai iránymutatás az obstruktív alvási apnoe felnőttek értékelésében, kezelésében és hosszú távú ellátásában." J Clin Sleep Med. 2009-ben; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata". Elsevier, 6. kiadás, 2016.