A tünetek súlyos betegséget jelezhetnek vagy a kezeletlen alvási apnoétot jelenthetik
Bár egyesek gyomorégést vagy refluxot tapasztalhatnak alvás közben, lehetséges, hogy megakadályozzák ezeket a kellemetlen tüneteket. Gyomorégés ritkán fordulhat elő, vagy éjszaka, és fontos, hogy kezelést kapjon a jelentős következmények elkerülése érdekében. Szerencsére sok hatékony kezelési lehetőség van, beleértve a túlterheléses és vényköteles gyógyszerek használatát.
A kiváltók elkerülése, megváltozott alváshelyzet és ékpárna használata, valamint az obstruktív alvási apnoe kezelésének a CPAP terápiával történő kezelése mind szerepet játszhat a gyomorégés és a reflux éjszakai csökkentésében.
Mi a gyomorégés vagy reflux (GERD)?
A gyomorégés nagyon gyakori állapot, ami a felső gyomor közepén vagy a mellbimbó mögött égő érzést okoz. Ezt néha gastrooesophagealis reflux betegségnek (GERD) nevezik.
Azok, akiknél a GERD is tapasztalható, hányás vagy nyelési fájdalom is tapasztalható. Előfordulhatnak rekedt hangon, vagy hajlamosak tüdőgyulladásra. Savas ízük is lehet torkukban vagy szájukban. Lehetséges, hogy az étel a gyomorból visszahúzódik a nyelőcsőbe. Előfordulhat társuló fulladás vagy köhögés.
Mi okozza a gyomorégést az éjszaka során?
A gyomorégés gyakran társul túl sokat eszik, vagy fűszeres, savas vagy koffeinos ételek fogyasztásával.
Néhány problémás élelmiszer tartalmazhat:
- Paradicsomtermékek
- citrom- és narancsfélék
- Alkohol
- Kávé
- Csokoládé
- Borsmenta
- Zsíros ételek
Lehetséges, hogy rosszabbodott a gyomorégés, amikor a nagy ételt túl közel esik le az ágyhoz, különösen akkor, ha az étkezés kevesebb, mint 2 órával az ágyhoz képest.
Miért történhet a gyomorégés az alvás közben?
Az élelmiszer a szájból a gyomorba utazik a nyelőcsőn keresztül, ami izomzat.
A nyelőcső és a gyomor között van egy izomgyűrű, az alacsonyabb nyelőcső-záróizomzat (LES). A LES megállítja az ételt és a gyomorsavot a nyelőcső visszaszerzésétől, ami a gyomorégés tüneteit okozhatja.
Az ágyban fekve a gravitáció nem tartja a gyomor tartalmát a LES-től. Ha a LES gyenge, kicsit kinyitható, és lehetővé teszi a gyomorsav egy részét a nyelőcsőbe, ami égő érzést okoz. Bizonyos élelmiszerek, például a fent ismertetettek, szintén kiküszöbölhetik ezt a sphinctert.
Vannak, akik éjszakai fulladásérzetet tapasztalnak. Lehet, hogy ez a GERD eredménye, de egy másik lehetőség az ismétlődő fulladás varázslatok éjszakai alvás apnoe . Az alvási apnoe a légutak összeomlását okozhatja. Ha vissza akarjuk nyitni, az izmok összehúzódnak, és a gyomor tartalmát a légutakba visszük vissza. Ha alvási apnoe van jelen, a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) alkalmazása hatékony lehet.
Hogyan kell a gyomorégést kezelni?
A gyomorégés nagyon sok hatékony kezelési lehetőséget kínál. Ha tüneteket tapasztal éjszakánként, akkor meg kell keresnie a kezelést, mivel ez nem normális jelenség. Gyakran használt over-the-counter és vényköteles gyógyszerek:
- Antacidok ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Hisztamin antagonista gyógyszerek ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protonpumpa inhibitorok ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
A sebészeti beavatkozás bizonyos esetekben ritkán szükséges. Ez leggyakrabban azokra az esetekre vonatkozik, amikor a gyógyszerek hatástalanok. A leggyakoribb műtét, az úgynevezett Nissen fundoplication , magában foglalja a gyomor sebészeti befedését az alsó oesophagus körül, hogy erősítést hozzon létre, ami megakadályozza a refluxot.
Megfontolhat néhány egyszerű életmódbeli módosítást is. Ezek közé tartozik a késő esti étkezések elkerülése, különösen azok, amelyek gondtalan ételeket tartalmaznak.
A súlycsökkentés egy másik kiváló lehetőség. Emellett az ágy fejének felemelése 6-8 hüvelykre fák, habszivacs, vagy kereskedelmi termékek, amelyeket alvó ékpárnáknak neveznek, nagyon hatékonyak lehetnek. Azonban nem ajánlott extra párnák használatát, mivel ez kanyarokat és természetellenes nyomást okozhat a gyomorban, ami rosszabb refluxot okoz.
Ha a tünetei továbbra is fennállnak, forduljon orvosához segítségért, és ne felejtsük el, hogy az alvási apnoé váratlan szerepét a tünetek lehetséges elősegítőjeként kezeljük.
Forrás:
DeVault, KR et al . "Frissített iránymutatások a gastrooesophagealis reflux betegség diagnózisára és kezelésére." Am J Gastroenterol. 2005-ben; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Az életmódbeli intézkedések hatékonyak a gastrooesophagealis reflux betegségben szenvedő betegeknél? A bizonyítékokon alapuló megközelítés. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.