A pozíció megszabadulhat a horkolás, az alvási apnoe és a gyomorégés miatt reflux
Olyan felnőtteknél, akiknél a savas refluxot jellemző obstruktív alvási apnoe vagy gyomorégés jellemezhető, alvó ékpárna ajánlott. Mi az alvó ékpárna? Hogyan segíthet a horkolás, az alvási apnoe vagy a gyomorégés tüneteinek enyhítése savas reflux miatt? Az alvó ék biztonságos használata refluxos csecsemők számára? Fedezze fel, milyen alvó ék van, hogyan lehet hatékonyan felhasználni, és milyen biztonsági óvintézkedéseket kell tenni a csecsemőknél.
Alvó Wedge párna meghatározása
Az alvó ék párna mérsékelten szilárd hab párna, amely kúpos lejtés, és lehet helyezni a tetején egy szabványos matrac, hogy emelje fel a fejét alvás közben. Használható más standard párnákkal együtt is. Az alvó ékeknek eltávolítható fedele lehet mosható. Néha felfújható és műanyagból készülnek. Ezek viszonylag olcsóak, gyakran körülbelül 50 dollárba kerülnek.
Ki használhatja a hálóinget?
Az alvó ékpárnák használata olyan körülmények között ajánlott, ahol éjszaka fontos az ágy fejének emelése. A gravitáció képes ellenállni Önnek, ha a hátán fekszik a fekvő pozícióban. Lehet, hogy összeomlik a felső légút vagy a tüdő, ahogy a súlya a nyak és a has eltolódás. Ez légzéshez vezethet az alvás alatt, az apnoe néven. A gyomor tartalma, beleértve a savakat is, nyelőcsőjébe is elmozdulhat, és gyomorégést okozhat.
Hasznos lehet a test áthelyezése az ilyen események megszüntetésére. Az alvási apnoe gyakran találja jobban aludni egy székben. Vannak, akik még az ágy fejét is felemelik, összeszorítva téglákat vagy telefonkönyveket ágyuk fejlécénél. A kórház vagy az állítható ágy is, ahol a fej 30 fokkal vagy annál magasabbra emelhető.
Sok ember számára ezek a lehetőségek túl drágák vagy egyszerűen nem megvalósíthatók.
Az alvó ék képes ugyanazt a feladatot elvégezni, mint ezek a technikák. Lehet, hogy enyhíti a felső légutak összeomlását, amely az obstruktív alvási apnoéban fordul elő. Javíthatja a gyomorégést, amely a gastrooesophagealis reflux betegséget (GERD) jellemzi.
Előfordulhat, hogy más helyzetekben előnyös lehet egy hajlékony alváshelyzet. A hátfájásban szenvedő emberek élvezhetik a lumbális és a nyaki gerinccsatorna támogatását. A lábak között egy alvó ék is elhelyezhető, hogy enyhítse a radiculáris alsó hátfájást. Lehet, hogy némi megkönnyebbülés a terhesség alatt . Az alvó ékek könnyedén használhatók a hát alvásakor, de nehezebben használhatják azokat, akik hajlamosak aludni oldalukon vagy gyomrán.
Az alvó helyzetszabályozó használata csecsemőknél
Bár az alvási ékeket és az ehhez kapcsolódó alváspozicionálókat korábban már forgalomba hozták visszafolyatós csecsemőknél történő alkalmazásra, ezt a gyakorlatot jelenleg nem ajánlja az amerikai Food and Drug Administration (FDA).
A csecsemők önmagukban nem tudják megfelelően megváltoztatni helyzetüket. Ha a fejek túlságosan előre haladnak, ez veszélyes lehet, és fulladáshoz vezethet. Ironikus módon az alváspozicionálókat néha forgalmazzák a hirtelen halálos kimenetelű halálos megbetegedések megelőzésére (SIDS), de nincs tudományos bizonyíték az ilyen állítások alátámasztására.
Ösztönözni kell, hogy a csecsemők a hátukra aludjanak. Sima felületen kell aludni más ágynemű anyagok nélkül, például alvó ékekkel.
Egy szó a
Azoknál a felnőtteknél, akik megpróbálják felemelni az ágy fejét, az alvó ékpárnák alternatív otthoni orvosi kezelés lehetnek, amelyet érdemes megvizsgálni. Viszonylag olcsó, kevés kockázattal. Ha úgy találja, hogy a tünetei továbbra is fennállnak, fontolja meg a további értékelést és kezelést, ha látni fogja a tábla által igazolt alvási orvost.
Forrás:
"A CPSC és az FDA figyelmeztetnek a csecsemő alvási pozícionálók használatára a fulladásveszély miatt: kezdeti kommunikáció." US Food and Drug Administration . 2010. szeptember 29..