Annak érdekében, hogy a Mai Sponót megfelelően és hatékonyan használhassuk, fontos, hogy jól ismerje az anatómia. A szivacsot a hüvely nyílásán keresztül helyezzük, és a hüvely legmélyebb részébe kell helyezni (közvetlenül a méhnyak alatt). A méhnyak a méh alsó végén helyezkedik el. Úgy érzi, mintha az orr hegye lenne, és van egy kis nyílása, amelyen keresztül a spermiumnak el kell érnie, hogy elérje és megtermékenyítse a tojást.
1 -
Hogyan találjuk meg a hüvelyi megnyitást?A legjobb módja annak, hogy kitaláljuk, hol helyezzük el a születési irányító szivacsot, hogy üljön a szék szélén, térdekében. Helyezzen egy jó fényforrást egy kar hosszára előtted, majd egy kézzel tükörrel vizsgálja meg a külső "ajkak" (labia) közötti területet. Megtalálja a hüvelyi nyílást a szájperem között. A kis vizelési nyílás alatt lesz, és egy vagy két hüvelyk a csikló alatt .
2 -
Hogyan lehet megtalálni a méhnyakot?A méhnyak elhelyezésének legegyszerűbb módja a guggolás. Guggoló helyzetben óvatosan illessze be az ujját a hüvelybe. A hátad felé forduljon szögben, amíg meg nem érezte a méhnyak szilárd, kerek felületét (úgy érzi, mintha valami hasonló lenne az orr hegyéhez). Néhány nő esetében nehéz lehet megtalálni a méhnyakot, ezért ne csüggedjen el. Előfordulhat, hogy még többet kell felfedeznie, mielőtt végül megtalálja.
Egy másik dolog, amit megpróbálhatsz lenyomni. Ezzel a méhnyakot közelebb hozhatja a hüvelyi nyíláshoz, így könnyebben megtalálható. Ehhez az ujj behelyezése után mély lélegzetet kell tartania és le kell simulnia, mintha bélmozgás lenne. Most már képesnek kell lennie arra, hogy megtalálja a méhnyáját a hüvelyi nyílás felett. Ez a technika nagyon hasznos lehet, ha el kell távolítanunk a szivacsot.
3 -
A mai szivacs beillesztéseNe feledje, hogy a mai vaginális fogamzásgátló szivacsot 24 órával a szexuális közösülés előtt bármikor be lehet illeszteni a hüvelybe. A születésszabályozó szivacsot a helyén tartják a felső hüvely izmai. A szivacs tetején lévő csészésszerű behúzás segít abban, hogy közvetlenül a méhnyakon át helyezkedjen el.
Ellenőrizze a lejárati dátumot a légmentesen zárt, fehér műanyag tasakon (hogy a szivacs bejön). Ha a lejárati idő nem telt el, távolítsa el a szivacsot a tasakból és tartsa meg egy kézben. Ügyeljen arra, hogy a "gödröcske" oldal felfelé nézzen. A huroknak a szivacs alatt kell lógnia.
4 -
Nedvesítse a szivacsotFontos, hogy alaposan nedvesítse a szivacsot tiszta csapvízzel. A fogamzásgátló szivacsot nonoxynol-9 spermicidekkel bevonták. A szivacs vízzel való teljes nedvesítése aktiválja a spermicidet . A szivacs folyamatosan felszabadítja a spermicidet a hüvelyen keresztül, amely immobilizálja és megöli a spermát érintkezésben.
5 -
Squeeze for SudsÓvatosan szorítsa meg a szivacsot többször, amíg megdőlt. Ügyeljen arra, hogy ne szúrja szárazra a szivacsot. A szivacsnak ilyen hülye állapotban kell maradnia, mivel a hüvelybe van behelyezve.
6 -
Hajtsa le a lapokatA Today szivacs felhelyezéséhez szerelje fel a szivacs oldalát felfelé, ujjával mindkét oldalán, hogy támogassa. A szivacsnak hosszúnak és keskenynek kell lennie (majdnem olyan, mint egy puffadtac). Ezenkívül ellenőrizze, hogy a szalag alatt lóg a hurok hurok a hajtás egyik végétől a másikig.
7 -
Bend csuklóA szivacsot a kezedben hajlítsa a csuklóját felé, és irányítsa a hajtogatott szivacs végét a hüvelye felé. Amikor a fogamzásgátló szivacsra néz, győződjön meg róla, hogy láthatja a hajtást, és hogy a húrhurok még mindig a szivacs alatt fekszik.
8 -
Csattogás és beillesztés ma szivacsA Today Sponge beillesztéséhez a legkönnyebb az álló helyzetből kiindulni. Ezután enyhén guggoljon le, és szétterítse a lábadat. Használhatja a szabad kezét, hogy finoman eloszlassa a hüvely ajkait. Ön is:
- Úgy dönt, hogy állva áll, miközben az egyik lábát egy székre vagy egy székre helyezi
- Ülj le a lábát
- Lefekszik
Azonban a félig guggoló helyzet úgy tűnik, hogy a legjobb és a legkönnyebb a legtöbb nő számára.
Most csúsztassa a szivacsot a hüvely nyílásába, ameddig az ujjaid megyek. Hagyja, hogy a szivacs csússzon az ujjain keresztül, így még mélyebben beilleszkedik a hüvelybe.
9 -
Csúsztassa fel a szivacsotVégül használhat egy vagy két ujját, hogy finoman nyomja a szivacsot a hüvelyébe, amennyire csak megy. Ennek a lépésnek a végrehajtása során ügyeljen arra, nehogy a gombát a szivacson keresztül nyomja .
Ezután ellenőrizze a fogamzásgátló szivacs helyzetét úgy, hogy csúsztatja az ujját a széle körül, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a méhnyak nincs kitéve. Önnek is képesnek kell lennie arra, hogy érezze a sztring hurokját.
Tudni fogod, hogy a Today Sponge a megfelelő helyzetben van, ha megállapította, hogy a méhszájába nem kerül ki az ujja a szivacs szélén. Ha bármilyen okból kifolyólag a szivacs kifogyott, akkor egyszerűen csúsztathatja vissza a helyére.
Nem valószínű, hogy a fogamzásgátló szivacs esik. Lehet, hogy a bélnyúlás vagy a belső feszültség más formája alatt a hüvely megnyitásához (vagy talán elesik) benyomul. Ha úgy gondolja, hogy ez megtörtént, egyszerűen helyezze vissza az ujját a hüvelyébe, és óvatosan nyomja vissza a szivacsot. Ha azonban a szivacs esik a WC-ba, akkor dobja el (egy szemetesben, ne hagyja a WC-ben), nedvesítse be az új szivacsot, és tegye be azonnal.
Azt is el kell hagynia a szivacsot legalább hat órával a legutóbbi közösülés után, ezért ne távolítsa el, mielőtt a hat órát átengedi.