A nők egész életük során védve vannak az alvási apnoeimmal , de a menopauza megjelenése a betegség fokozott kockázatának kezdetét jelzi. Hogyan befolyásolja a menopauza a nőknél a horkolás és az alvási apnoe magasabb kockázatát? Milyen hormonális változásoknak, menopauza- nak vagy egyszerűen "öregedésnek" tulajdonítható tünetek kapcsolódhatnak az obstruktív alvási apnoehoz?
Tudjon meg többet ezekről a problémákról, és döntse el, hogy az alvásod további értékelést igényel.
Mi a menopauza?
A menopauza definíció szerint a menstruációs időszakok hiánya a nőknél 12 egymást követő hónapban. Ez a termékenység végét jelenti, és akkor következik be, amikor a petefészek már nem termel ösztrogén és progeszteron hormonokat. Az Egyesült Államokban a menopauza kialakulásának átlagos életkora 51 év. Egyes nőknél már a 40 éves vagy az 55 éves korban kezdődik. A nő valószínűleg idővel változik a menopauza körül, mint a nővérei vagy az anyja. A mesterséges korai kezdetektől kezdve a hysterectomia és a petefészkek egyidejű eltávolítása (oophorectomia) is indítható.
A menopauza tünetei átfedik az alvási apnoéval
Vannak olyan tünetek, amelyek általában a menopauzás előtt, a perimenopauzában vagy a menopauza részeként jelentkeznek. Néhány ilyen tünet a következők:
- Szabálytalan időszakok (változó gyakoriság vagy intenzitás)
- Forró villogás vagy forró hullámok (bőrpír és izzadás)
- Alvászavarok ( álmatlanság , éjszakai izzadás, nappali álmosság )
- Szegény koncentráció vagy memóriavesztés
- Hangulati változások vagy hangulati ingadozások (ingerlékenység, könnyezés)
- Hüvelyi és húgyúti problémák (szárazság, fertőzések, inkontinencia)
- Csökkent a szexuális érdeklődés vagy kellemetlen érzés
- Gyakori vagy izomfájdalom
- Csontritkulás
- Hízás
Érdekes módon sok ilyen tünet előfordulhat alvászavar esetén is .
Az éjszakai alvás vagy éjszakai alvás nehézségeket okozhat. A gyakori éjszakai ébredés az obstruktív alvási apnoé jele lehet. Sőt, az éjszakai verejtékezés, a nappali álmosság, a depressziós hangulat és a kognitív panaszok, mint a rossz koncentráció vagy a rövid távú memória problémák is előfordulhatnak az alvási apnoe. Ennek az átfedésnek köszönhetően fontos felismerni az alvási apnoe további lehetséges tüneteit .
Az alvási apnoé további tünetei
A fent leírt tüneteken túl az alvási apnoe egyéb jelei is vannak. A leggyakoribbak közé tartoznak a hangos horkolás, a légzés szüneteltetése és az alvás felkiáltó vagy fulladásos epizódjai. Csak azért, mert ezeket nem figyelték meg, nem jelenti azt, hogy alvászavaros légzés nem fordul elő.
Ezek az események az alvás széttöredezettségét okozhatják, ami kellemes alváshoz, nappali álmosuláshoz és napsugarakhoz vezethet. Ezenkívül szájszárazság, éjszakai szájszárazság, fogcsikorgatás vagy fogcsikorgatás, valamint éjszaka gyakori vizelés. A súlygyarapodás és az izomtónus elvesztése, az öregedés közös része, az álmatlanságot is rosszabbá teheti.
Túl sokszor a nők nehézségeket tulajdonítanak a hormonális változásoknak, vagy a ténynek, hogy csak idősebbek. Szerencsére az alvási apnoe miatt bekövetkező tünetek hatékony kezeléssel, például folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) vagy egy orális készülék alkalmazása révén oldódnak meg .
Hogyan változik a menopauza az alvási apnoe?
Az ösztrogén és a progeszteron magasabb szintjei védik a nőket a menopauza kezdete előtt. Ezek a hormonok fenntartják a légutak izomtónusát és megakadályozzák az összeomlást. Azonban, mivel ezek a szintek a perimenopauzában és a legalacsonyabb szinteken csökkennek a menopauza részeként, az alvási apnoe előfordulása emelkedik.
A különböző korú nők körében végzett vizsgálatban a mérsékelt és súlyos obstruktív alvási apnoe ( AHI > 15 esemény / óra) előfordulása a 20 és 44 év közötti 0,6% -ról, a 45-64 éveseknél 2% -ra, a 7% a 61-100-ban.
Mielőtt ezt a növekedést csak az öregedéshez rendeli, fontolja meg a hormonok szerepét.
Az alvási apnoe prevalenciája a premenopauzális nőknél 0,6% -nál volt alacsonyabb, a posztmenopauzás nőknél a hormonpótló terápiában (1,1%) és a legmagasabb menopausa utáni nőknél a legmagasabb az 5,5% -os hormonpótlásnál.
Szükség van további értékelésre egy alvóvizsgálattal
Ha aggódik amiatt, hogy a menopauza tünetei egy része az alvási apnoe miatt következhet be, beszéljen orvosával a megfelelő értékelés megszerzéséről. Hasznos lehet beszélni egy alvás szakemberrel, és diagnosztizálni kell egy alvóvizsgálattal .
Mint említettük, az alvási apnoe számára hatékony kezelések állnak rendelkezésre, amelyek enyhíthetik azokat a tüneteket, amelyek a menopauza nehezebbé válnak, mint amilyennek lennie kell.
> Források:
Bixler EO et al . "Alvászavaros légzés előfordulása a nőkben: a nemek hatásai". Am J Respir Crit Care Med 2001, 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "A Felnőtt Obstruktív Alvási Apnoe Epidemiológiája" . Az Amerikai Thoracic Society munkássága . 2008-ban; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopauza". Női Egészségügyi Hivatal, Amerikai Egészségügyi és Emberi Szolgáltatások.