Felkészülés a poliszomnogramra az alvászavarok azonosítására
Tehát orvosa azt javasolja, hogy átéljenek egy éjszakai alvásvizsgálaton, hogy felmérjék a horkolás vagy a nappali álmosságot egy alvászavarra, például az alvási apnoéra, de mit várhat el? A poliszomnogramokat tipikusan speciális alvásvizsgáló központokban végzik. Bár némi aggodalomra adhat okot a tapasztalatról, néhány pillanatig tarthat, olvasható és feküdjön le ezeken a félelmeken.
Fedezze fel az alvásvizsgálat célját, hogyan készítse elő a látogatás előtt, mit várjon el, mikor érkezik, mi történik, ha nem tud aludni, és milyen gyorsan kapja meg az eredmények értelmezését.
Mi az alvásvizsgálat célja?
Az alvási vizsgálatok vagy a poliszomnogramok az alvási rendellenességek diagnosztizálására szolgáló tesztek, többek között:
- Alvási apnoe
- Az alvás periódikus végtagmozgása
- Paranomniák (alvási viselkedés)
- narkolepszia
Ezek a tesztek általában magukban foglalják az alvó laboratóriumban vagy az alvás központjában alvó éjszakát. Tipikusan ezeket a vizsgálatokat akkor kell elrendelni, miután egy egészségügyi ellátást láttak egy klinikai látogatás során, és megbeszélték az alvási problémáikat. Ezek a tesztek a legjobb módja annak, hogy megértsük az alvásodat.
Az alvási tanulmányi látogatás előtt
Az alváskutatás megérkezése előtt fontos előkészületeket kell tenni. A legtöbb alvó laboratóriumban a betegek a kora esti órákban érkeznek, de a találkozó előtt ellenőrizze a központot.
Ha éjszaka dolgozik, egyes létesítmények képesek a nap folyamán végzett tanulmányok befogadására. Fontos, hogy elkerüljük a koffeint és megfigyeljük a vizsgálat napját, mivel ezek zavarják az alvás képességét. Az alkohol bevitelének nem szabad meghaladnia szokásos szokásait.
Korlátozások az álomközpontra
Fontos, hogy az alvóközpontoddal ellenőrizd, hogy vannak-e különleges korlátozások az Ön számára.
Általában a betegeket arra ösztönzik, hogy:
- Az éjszakai (vagy ébredés után)
- Pipere
- Kényelmes hálóruha (pizsama vagy póló és rövidnadrág)
- Kedvenc párnák vagy takarók
- "Kényelmes elemek" szükséges alvás (mint például a gyermekkori mackó)
- Snack
- Telefon töltő
Hozd el ugyanazokat az elemeket, amelyeket általában egy éjszakai tartózkodás során egy szállodában hoztál.
Sajnos a háziállatok és ágyak partnerek általában nem laknak. Ha van egy szolgálati állat, hozza be a szükséges dokumentációt. Bizonyos esetekben a gyermek szülője számára rendelkezésre áll egy mozgatható ágy (vagy gyermekágy), vagy ha valaki képtelen egyedül maradni egy egészségügyi állapot (demencia, fogyatékosság stb.) Miatt.
Ha van valami, amiben nem tudsz aludni, nem fog fájni az idő előtt.
Mit várhat az alvóközpontban?
Az országban több száz alvási központ található, és mindegyik különböző lehet a szállásán. Néhányan kórházi osztályokon vannak, mások szabadon álló épületekben, és még mindig másokban, az üres szállodai szobákban.
Lesz egy ágy és ágynemű, fürdőszoba felszerelés és a szükséges felszerelés a vizsgálat befejezéséhez. Lehet, hogy hálószoba bútorok, televízió, és számos egyéb kényelmi.
Néhány szoba ritka és mások extravagánsak.
Ha kíváncsi vagy arra, hogy a szobák hogyan néznek ki, kérje meg, hogy látogassa meg a létesítményeket a nap folyamán.
Az éjszakai alvási vizsgálat beállítása
Miután megérkeztél és kényelmes voltál, az alvó technikus - vagy az alvó technika - arra kéri, hogy változtasson a hálóruháján. Mindenki kényelmesebb lesz, ha valamit bedobol, de ha nem pizsamát viselsz rutinszerűen, akkor egy laza póló és rövidnadrág szépen meg fog tenni. A technikus ezután kb. 45-60 percet tölt el az alvás tanulmányozására. Ez az idő a hatékonyságtól és az egyéni beállítás összetettségétől függően változhat.
Egyes rohamra vonatkozó vizsgálatok akár 90 perctől két óráig is eltelhetnek.
A technikus mérni fogja a fej méreteit, és jelöléseket rajzol a fejbőrére egy jelölő ceruzával. A jelek nem állandóak, és szappannal és vízzel lemossanak. A kijelölt helyeken egy kis pamutvégű applikátort, például egy Q-csúcsot használnak a bőr egy kis tapaszjának tisztítására. A tisztító paszta kicsit csiszolóanyag, de fontos, hogy tisztítsa meg a bőr olajait, hogy optimalizálja az elektróda érintkezőjét.
Ezután az aranyfedélű elektródákkal ellátott vezetékek kerülnek az EEG-be . Az egyes elektródákon beillesztésre kerül a paszta. Azt szolgálja, hogy a vezetékeket a helyén tartsa, és jobbá tegye az agy elektromos hullámát. Ez a paszta gyakran ragacsos, hasonlóan a sütéshez használt lerövidítéshez, de forró vízzel is kis mértékben megmarad. Az arcon lévő vezetékek egy részét a helyén rögzítik. A modern alváselektródákban nincsenek tűk, és ez az előkészítés nem sérülhetett meg.
Az arcon és a fejbőrön levő elektródákon kívül még van néhány egyéb tétel is. A pontos beállítás eltérhet az alvóhelytől a másikig, de ezek a legtöbbek:
- Egy lapos, műanyag horkolású mikrofon a nyakába rögzítve
- Ragadós párna a mellkasán, hogy megfigyelje a szívritmust EKG-n keresztül
- Nyújtott ruhadarabok, amelyek átmegyek a mellkas és a gyomor között a légzés mérésére
- A tapadókorongok vagy elektródák a lábszárakra vagy az alkarjákra vonatkoznak a mozgások figyelése érdekében ( EMG )
Mindegyik vezetéket egy kis dobozhoz csatlakoztatják. Ez a doboz körül mozgatható, ezért ne aggódj, hogy nem leszel képes felkelni, miután vezetékes volt. Utazás a fürdőszobába.
Végül, közvetlenül lefekvés előtt egy orr kanül - amely műanyag cső, amely az orrban ül - alkalmazásra kerül. Nem ad oxigént, hanem inkább mérni fogja a légáramlást. A legtöbb laboratórium egy termisztort is használ, amely az orrlyukakba behatárolt és a hőmérséklet-különbségeket meghatározó drót.
Mi a teendő az alvás előtt?
Miután felállt, egyes betegek aggódnak amiatt, hogy mit fognak csinálni mielőtt alszanak. A legtöbb technikusnak egy vagy két másik páciense lesz a felállítása, így lesz egy kis ideje, amikor egyedül maradsz. Fontos, hogy ne essen el elaludni a vizsgálat megkezdése előtt, és a legtöbb ember az olvasási anyagokat vagy más dolgokat hozza működésbe. Lehetséges, hogy az okostelefont, a számítógépet, a hordozható DVD-lejátszót vagy akár valamit hallgathat. Sokan találják az estét pihentetőnek - nincsenek edények, és senki más nem zavarja Önt!
Néhány központban a betegek oktatási videót néznek az alvászavarokról. Ha az éjszaka folyamán valószínűleg folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) van szüksége, akkor lefekvés előtt maszkkal és gyakorlattal kell ellátni.
Amikor az éjszaka kezdődik
Amikor elérte az esti órát, vagy eléggé álmosnak érezte magát ahhoz, hogy elaludjon, fontos, hogy ismerje meg technikusát. Segítenek az ágyban, és csatlakoztatják a drót dobozt egy számítógéphez, amely lehetővé teszi a tech számára, hogy megfigyeljen egy másik szobából. Valószínűleg lesz egy kis infravörös kamera és kétirányú hangszóró a hálószobában. Ha éjszaka kell felkelnie, akkor segítséget kér.
Az alvás előtt a technikusnak meg kell vizsgálnia a berendezést. A vizsgálat részeként kinyitja és bezárja a szemét, mozgatja őket, horkol, belélegzik és kilép a levegőből, és még mozgatja a karját és a lábát. Ha valami meghibásodik egy vezetéknél, vagy ha az éjszaka megszabadul, akkor a technikusja be fog jönni.
Aludni fogok-e alvó tesztben, és mi van, ha nem tudok?
A legtöbb ember számára a legnagyobb gond az, hogy képesek-e aludni. Meglepő módon a legtöbb egyén képes aludni, még az összes vezetéknél, a furcsa környezetben és minden olyan dologban, ami bomlasztó lehet. Rendkívül ritka, hogy valaki egyáltalán nem képes aludni.
Ha aggódsz, hogy nem tudsz elaludni, egyes egészségügyi szolgáltatók lefekvéses alvást vagy altatót írnak le a vizsgálat éjszakájára. Vannak olyanok, amelyek nem változtatják meg az alvóvizsgálat eredményeit, beleértve a leggyakrabban előforduló zolpidem (Ambien) eredményeit. Győződjön meg róla, hogy az orvos jóváhagyta az összes gyógyszert, mielőtt a vizsgálat éjszakáját felhasználná.
A legrosszabb esetben a vizsgálatot meg kell ismételni, ha szükséges, hogy megfelelő alvás megfigyelést kapjunk és az eredmények érvényesek. Ne érezd magad hangsúlyozni: az emberek túlnyomó többsége sikeresnek bizonyult az első kísérlet során.
Az alvó tanulmány után reggel
A legtöbb ember rendszeres időben felkel, és ha elengedi az alvó szakembereit, hogy lefekvés előtt tudják, örömmel fognak felébreszteni (lehet, hogy nincs órája a hálószobában). A vezetékeket és egyéb mérőeszközöket meglepő sebességgel, esetleg akár 5-10 perc alatt eltávolítják. Lehet, hogy kérdőívet tölt be az éjszakai alvásodról.
Egyes központok zuhanyzók, és előfordulhat, hogy készen áll arra, hogy elhagyja a napot. (Ne feledje, hogy az alvó technikusok egész éjjel ébren voltak, és alig várják, hogy hazaérjenek.)
Valószínűleg nem fog információt kapni a tanulmányaidról, amíg az alvásgondozónak nem volt lehetősége felülvizsgálni az eredményeket, ami néhány hét lehet. A legtöbb beteg találkozik a klinikánál lévő orvossal, hogy megvitassák a vizsgálat megállapításainak értelmezését, és vizsgálják meg az esetleges kezelést, ha egy alvászavarot azonosítanak.
Egy Word From
Ha további kérdései vagy aggályai vannak, ne habozzon kapcsolatba lépni a tesztközponttal vagy a tesztelést megrendelő orvosával. Egyes esetekben az otthoni alvási apnoe teszt elfogadható alternatíva lehet.
> Forrás:
> Berry RB et al . "Az alvás és az ehhez kapcsolódó események pontozására vonatkozó AASM kézikönyv: Szabályok, terminológia és műszaki előírások, 2.2 verzió." Darien, Illinois: Amerikai Alvási Akadémia , 2015.