Ha sérülést szenvedett a nyakán vagy vissza a munkahelyén, akkor valószínűleg egy mozgásszervi rendellenességet észlelt. Az izom-csontrendszeri rendellenesség, amelyet gyakran MSD rövidnek neveznek, úgy definiálják, mint egy olyan problémát, amely a munka során előfordul - még akkor is, ha egy kis időbe telik -, amely befolyásolja az idegeket, az izmokat és / vagy az inakat.
Az MSD-k az egyik legnagyobb hozzájárulást jelentik az elveszett munkavállalói munkaidőhöz.
Az OSHA szerint, amely az Egyesült Államok szövetségi kormányának Foglalkozási Biztonsági és Egészségügyi Hivatala, a munkahelyi sérülések több mint egyharmada, amelyre 2015-ben került sor, az MSD volt.
A munkahelyi mozgásszervi károsodás a munkáltatót 30 000 dollár fölé emelheti.
2015-ben egy munkavállalóra nézve 8 napos median elveszett a nem halálos kimenetelű sérülések minden típusára vonatkozóan, amelyek közé tartozott, de nem korlátozódva ezekre, az MSD-k. Ez azt jelenti, hogy a sérülés miatt a munkahelyről eltelt napok száma nagymértékben eltér az iparágtól.
Munkahelyi fájdalomcsillapító sérülések típusai
A CDC, egy másik, közegészségügyi ügynökség, azt állítja, hogy a munkavállalók környezete nagyrészt felelős a megnövekedett MSD-k kockázatáért, valamint a meglévő állapotok romlásáért. Példák olyan sérülésekre, amelyeket a szegény ergonómiával meg lehet tartani, többek között, de nem kizárólag, az izomtörzseket, az ínszalag remegését, a carpal tunnel-szindrómát és így tovább.
Az alábbiakban egy átfogóbb lista található.
- Vissza izom törzsek
- Ligamentok fojtogatása
- Csípős idegek
- Spinalis lemez degeneráció
- Derékfájdalom
- Nyaki feszültség szindróma
- Isiász
- Porckorongsérv
MSD kockázati tényezők expozíciói
A Munkaügyi Statisztikai Hivatal (BLS) egy lépéssel továbbmegy egy MSD-t, mint testi reakciót, és nem egy csúszás, bukás vagy utazás eredménye.
Mit értenek ez alatt? Nem reagál a reakció?
Nem egészen. Ebben az esetben a testmozgás mozgása a szervezetben a munkaköri leírása teljesítésének folyamatában történik. A BLS számít hajlításnak, mászásnak, feltérképezésnek, elérésnek és csavarásnak, mint testi reakciók.
Testi reakciók mellett a BLS azt mondja, hogy a túlzott expozíció és az ismétlődő mozgás felmerülhet az MSD kockázatánál. Hidd el, vagy sem, az overexertion és az ismétlődő mozgás lehet egy ülő munka. Gondold végig, mi történik, amikor egész nap beírja a számítógépet: az ujjaid folyamatosan mozognak, míg a csuklóját szabályozó izmok keményen dolgoznak, hogy támogassák az összekapcsolódást.
Amikor ez bekövetkezik, ergonómiai szempontból azt mondják, hogy "ki vannak téve" a munkahelyi mozgásszervi megbetegedések kockázati tényezőinek. Ugyanez igaz arra az esetre, ha a munkája megköveteli, hogy emelje meg a nehéz tárgyakat, hajlítsa meg, nyissa el, nyomja vagy húzza meg a nehéz terheket és hasonlókat.
Az expozíciókat "veszélynek" is nevezik.
Egy másik lehetséges MSD kockázati faktor expozíció a nem semleges vagy "kínos" testhelyzet feltételezése. Ha a monitor egy kicsit el van helyezve az egyik oldalra, akkor ez azt jelenti, hogy a nyakát a teljes nap alatt csavart helyzetben tartja. Sok ember számára a tartós vagy kínos testtartás fájdalmat is okoz.
A súlyos fizikai munka, a dohányzás, a testtömeg-index - azaz az elhízás -, amely bonyolult egészségügyi profilokkal és / vagy stresszes munkaigényekkel jár.
A munkahelyi sérülési kockázatnak az OSHA szerinti "hivatalos" listája a következő:
- Túlzott erő, amely nehéz tárgyak felemelésére, húzásra és nyomásra és hasonló testi reakciókra vonatkozik. Túlzott erõt alkalmazhatunk olyan ízületekre is, amelyek nem mozognak nagymértékben, amint azt a gépelési példában már említettük.
- Ismétlés, ami bizonyos típusú gyári munkák esetén, és újra, gépelés.
- Félelmetlen pozicionálás, amely a rossz munkaállomás létrehozásakor következhet be.
- Hideg.
- Rezgés. (Think jackhammer operátor.)
- A fentiek bármelyikének kombinációja.
Mit kell tennie, ha egy munkahelyi MSD-t kap?
A jó hír az, hogy a munkahelyi MSD-k megelőzhetők az OSHA szerint. Az ergonómia alapelveinek alkalmazása - amelyek a munkát a munkavállaló helyett a munkavállaló helyett a munkába állítják - elkerülheti vagy minimalizálhatja az izomfáradtságot, vagy más módon csökkentheti a munkahelyi MSD-k számát és súlyosságát.
A munkahelyi MSD-k, amelyek elsődleges segítséget nem igénylő orvosi kezelést igényelnek, egy könnyű feladat elvégzését vagy egy vagy több hétig tartó tüneteket okozó tünetek MSD-események. Ha van MSD-incidensünk, jelentse azt a munkáltatónak. A munkaadókat törvény kötelezi arra, hogy komolyan vegye figyelembe a jelentését, hogy ne forduljon megtorlásért, mert felszólalt, és a legtöbb esetben megfelelő orvosi ellátást biztosít.
Forrás:
> da Costa, B., Vierira, E. Am. J Ind. Med. 2010. március A munkahelyi mozgásszervi megbetegedések kockázati tényezői: A legutóbbi longitudinális vizsgálatok szisztematikus áttekintése. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19753591
Ergonómiai program. Javasolt szabályok. Federal Register # 64: 65768-66078 Standard # 1910. 1999. november 23.
> Problémák azonosítása. Biztonsági és egészségügyi témák. OSHA honlapján. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/identifyprobs.html
> Hírújság Nem halálos foglalkozási sérülések és betegségek, amelyek a munkától távol eső napokat igényelnek, 2015. A Munkaügyi Statisztikai Hivatal. Amerikai Munkaügyi Minisztérium. 2016. november.
> A munkahelyi izomrendszeri megbetegedések megelőzése. Ergonómia. OSHA.gov honlapján. https://www.osha.gov/SLTC/ergonomics/
> Munkahelyi fájdalomcsillapítás és ergonómia. Munkahelyi egészségfejlesztés. CDC honlapján. https://www.cdc.gov/workplacehealthpromotion/health-strategies/musculoskeletal-disorders/