A legtöbb ember hallott az obstruktív alvási apnoeiról, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy teljesen megértik. Számos félreértés van az állapotról, és ezek megakadályozhatják az embereket abban, hogy megfelelő diagnózist és kezelést kapjanak. Kezelés nélkül az alvási apnoe fontos következményekhez vezethet. Ismerje meg az alvási apnoéhoz kapcsolódó 5 váratlan meglátást, amelyek azt mondhatják, hogy "Duh!"
1. Az alvási apnoe lehet várt tünetei
Bármely megfigyelő könnyedén észlelhet súlyos alvási apnoéval rendelkező személyt: a hangos horkolás zavartalan csendes időszakokkal szakad meg, mivel a felső légutak összeomlanak, és ez végső soron a duzzanat vagy a fulladás és az alvás szétdarabolódása által történik. Ez napközbeni álmosságot eredményezhet . Meglepő módon ez vezethet az álmatlanságra jellemző könnyű alváshoz és felébresztésekhez. Az alvási apnoe gyakran társulhat az éjszakai éjszakai pattanásokhoz ( nocturia ) és a fogcsikorgatáshoz ( bruxizmus ). Tünetek lehetnek éjszaka, például szívdobogás, gyomorégés, izzadás és nyugtalan alvás. Lehet, hogy a fejfájás ébredéskor jelen van. Hozzájárulhat a megrongálódott rövid távú emlékezethez, figyelemhez, koncentrációhoz és hangulathoz. Ez súlyosbíthatja a krónikus fájdalomokat, mint a fibromyalgia.
2. Nem mindenki az alvási apnoehoz illik a sztereotípiához.
Ha középkorú elhízott embert ábrázolsz, amikor az alvási apnoéra gondolsz, akkor jó úton haladsz, de sok más hiányzik, akiknek szintén van az állapota.
A normális testsúlyú, allergiás betegeknél alvási apnoe lehet. A menopauzás idején kezdődő nők 10-szer nagyobb arányban fordulnak elő az alvási apnoéhoz, és gyorsan felzárkóznak a férfiak előfordulásával. Az anatómia, beleértve az orrjáratot, a felső légutakat és az állkapocs helyzetét, szerepet játszhat.
A gyermekek , különösen a kibővített mandulákkal rendelkezők is veszélyben vannak. Egy széles hálót kell leadni, hogy rögzítse ezeket a különböző bemutatókat.
3. Az alvási apnoe nemcsak befolyásolja az érzést, hanem az egészségét is befolyásolja
Mint fentebb említettük, sok tünet társul az alvási apnoéhoz. Az ijesztő dolog az, hogy a kezeletlen alvási apnoe széles hatással van az egészséges egészségre. A kutatás határozottan támogatja szerepét a számos feltétel súlyosbításában, többek között:
- Magas vérnyomás
- Magas koleszterinszint (hiperlipidémia)
- Szívbetegség
- Cukorbetegség
- Pangásos szívelégtelenség
- Pitvarfibrilláció
- Szívroham
- ütés
- Elmebaj
A jó hír az, hogy az alvási apnoe hatékony kezelése csökkenti a többi egészségügyi következmény kockázatát.
4. CPAP nem mindenki számára
Senki nem állíthatja, hogy a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) az egyetlen megfelelő kezelés lehetőség mindazok számára, akik alvási apnoéban szenvednek. Minden esetben más. Meg kell vitatnia, hogy mely lehetőségek a legalkalmasabbak a konkrét helyzetben a fedélzeti igazolással rendelkező alvási orvossal . A gépek és maszkok nagymértékben javultak az elmúlt években. Ennek ellenére nem mindenki tolerálja a CPAP terápiát; a felhasználó legjobb erőfeszítései ellenére, néha nem működik.
A fogorvos által készített orális készülékek alkalmasak lehetnek az enyhe vagy közepes mértékű obstruktív alvási apnoe esetében. A sebészet bizonyos esetekben hasznos lehet. Pozitív terápia lehet hasznos abban az esetben, ha egy eszközt használnak, hogy megakadályozza a hátadat. A túlsúlyos vagy elhízott emberek súlycsökkenése gyakran segít. Szükség lehet az allergiák adjuváns kezelésére. A gyermekek orthodontikus kezelésben részesülhetnek. Ne zárja be az ajtót az alvási apnoe kezelésére csak azért, mert küzdött a CPAP használatával.
5. Szeretne kiválasztani a kezelést, ami működik
Függetlenül attól, hogy milyen kezelést választott ki, az az, ami működik. Ez meglepően gyakori probléma.
Ne hagyatkozzunk egy olyan terápiára, amelyik maradt alvási apnoéval. Az optimális kezelésnek csökkentenie kell az apnea-hypopnea indexét ( AHI ) 5 alatt, ami a normál tartomány. Ideális esetben az optimális CPAP terápiának ezt a számot óránként 1 vagy 2 eseményre kell leadnia. A gyermekek esetében a cél alatta van 1. A CPAP-n kívüli kezelések hatékonyságának értékelése érdekében valószínűleg újszülött vizsgálatra van szükség. Ha a műtét bekövetkezik, a gyógyulást követő néhány hónapig kell tartania. Ha szóbeli készüléket vagy helyzeti terápiát biztosítanak, tesztelni kell a készülék használatakor annak működésének biztosítása érdekében. Ha nem így van, ne habozzon jobb alternatívát keresni.
Ha aggódsz, hogy az alvási apnoe tünetei vannak, vagy érdeklődnek az optimális kezelések megvitatásától, beszéljenek alvásszakemberrel, és fedezzék fel az alvás és az egészség javításának módjait.
> Forrás:
> Kryger, MH et al . "Az alvásgondozás alapelvei és gyakorlata". ExpertConsult , 5. kiadás, 2011.