A szálláshelyek célzottan allergiásak és megnyitják az orrát
Nagyon gyakori az obstruktív alvási apnoéval rendelkező emberek számára, hogy lélegezzék a szájukat. Mivel a folyamatosan pozitív légúti nyomás (CPAP) a leginkább ajánlott és hatékony kezelés erre a feltételre, természetes, hogy megkérdőjelezhető: Használhatom-e a CPAP-ot, ha szájat lélegezek és szájszárazságot nem szabad? Tudja meg, hogy ez lehetséges-e, és fedezze fel, hogy milyen szálláshelyek segítségével könnyedén használhatja a CPAP-ot.
Miért CPAP felhasználók gyakran szájat lélegeznek
Légútunk akkor működik a legjobban, ha következetesen lélegezzük át az orrunkat. Ez csökkenti a párolgást, ami hozzájárulhat a szájszárazsághoz . Emellett erősíti a felső légutakat, beleértve azokat is, amelyek a torok irányába mutatnak. Ha nehézségekbe ütközik az orron keresztül, az alapértelmezett választás a szájon át lélegezni. Sok alvási apnoe van az orrban elzáródással, ami fokozza a száj légzését. Milyen hatása van ennek?
Idővel a perzisztáló száj lélegeztetése megváltoztathatja a légutak anatómiáját. Az állkapocs izmai lazítanak, hogy a száj nyitva legyen. Idővel ezáltal az arc megnyúlt lehet, különösen olyan gyermekek körében, akik nem teljesen kifejlettek. Az orrjáratot borító szövetek szintén hervadódhatnak a horkolás rezgésével. Bizonyos esetekben ez az orrjáratot összeomolhatja és tovább zárhatja.
Ennek eredményeképpen még nehezebb lélegezni az orron keresztül, és több száj lélegzik. Ez ronthatja az alvási apnoét, valamint a horkolást.
Általában a száj lélegzése kevésbé stabil. A lágy szövetek, különösen a szájpad , hajlamosabbak az összeomláshoz. Amikor a száj kinyílik, az állkapocs szabadon mozoghat, és a nyelv visszahúzódhat a torokba, különösen ha a hátán alszik.
Bár a száj lélegeztetése gyakori jellemzője az alvási apnoéban szenvedők körében, sokan azt találják, hogy a CPAP-on keresztül elegendő légáramlás nyithatja az orrát. Ez bizonyos szálláshelyeket igényelhet.
Amikor az orr elszívja a szájat
Ha belélegzik a száját, mert nem tud lélegezni az orrodon, fontos, hogy célozza meg a terápiát, hogy megnyitja az orrjáratot. Az orr-elzáródás enyhíthető allergiák kezelésével vagy sebészi beavatkozással kezelhetõ egy eltérõ septum kezelésére.
Az allergiás kezelést az általános orvos, az alvás specialistája vagy az allergiás orvos kezdeményezheti. Hasznos lehet sóoldatos spray-k, vagy akár a Neti edényen keresztül szállított sinus öblítések használata. Ez eltávolítja az allergiákat, amelyek az orr nyálkahártyájának irritációját és duzzadását okozhatják.
Az orális gyógyszerek allergiás nátha kezelésére alkalmazhatók. Néhányan rendelkezésre állnak over-the-counter, pl. Allegra (fexofenadin), Claritin (loratadin) és Zyrtec (cetirizin), és mások receptet igényelnek, mint a Singulair (montelukast).
Az orrszteroid spray is hasznos lehet. Intranazális glükokortikoidként működnek, bevonják az orr bélését és csökkennek az allergiás reakciók. Ezek a szteroid spray-k csökkenthetik az orrban lévő turbina szövetek duzzadását.
Néhányan most kaphatók a pultra recept nélkül, beleértve a Nasacortot és a Flonase-t is . Vannak más receptre vonatkozó lehetőségek is, többek között:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Vannak, akik hasznosnak találják a Breathe Right orrcsíkot, hogy növeljék az orr kalibrálóját. Ez megnyitja a folyosót és lehetővé teszi, hogy kicsit könnyebb lélegezni.
Hasznos lehet a műtétet is figyelembe venni, ha az anatómiája hozzájárul az elzáródáshoz. A deviált orrszeptumot szeptoplasztikussal korrigálhatjuk, és a megnagyobbított nazális turbinák mérete csökkenthető a rádiófrekvenciás ablációval.
Alternatívák, amelyekkel elkerülhető a száj légzése a CPAP-on
Ha megpróbál CPAP-ot használni, győződjön meg róla, hogy a fűtött párásítót optimálisan használja.
Állítsa be úgy, hogy maximalizálja az orron szállított nedvességet. A víz, amelyet reggel a tartályban hagytak, nem jó; hanem annyit kapsz, amennyit csak tudsz a maszkján egy éjszakán át. Hasznos lehet a fűtött cső használatára is, hogy elkerüljük a csőben lévő kondenzációt.
Ha a szája orr-maszkkal nyitott, szélsőséges szájszárazságot tapasztalhat. Felkelheti reggel a szájával, mint a Szahara sivatagban. Ha ez megtörténik következetesen, fontolja meg az állkapcsát, és tartsa nyitva a száját. Ezenkívül megfontolhatja a teljes arc maszkra való átállást, amely mind az orrodat, mind a szájat lefedi. Ez megakadályozza, hogy a levegő elmenjen a szájából, mivel ugyanaz az áramkör lesz.
Alkalmas szárazság tolerálható. Egyszerűen egy kevés vizet, vagy öblítőszereket, például Biotene-t használhat az orális szárazság javítására. Ha azonban ébredés után következetesen szájszárazságot tapasztal, reggelente beszéljen a szolgáltatóval vagy az alvás szakembereivel a rendelkezésre álló lehetőségekről.
Nem kell vizet inni éjszaka vagy reggel felszáradt szájjal. Ha ez gyakori probléma, akkor ez a szárazság károsíthatja a fogakat vagy az ínyt. Ezért fontos megoldást találni, amely megakadályozza a száj lélegzését a CPAP-on, ami szükségessé teheti az orr megnyitására irányuló kezelések megjelenését.
A jó hír az, hogy sokan, akik szájvízbe lélegeztek korábban képesek voltak alkalmazkodni, és a CPAP-szal napról napra jobban lélegezhetik az orrukat.