7 módja a savas reflux leállásának
Akár már diagnosztizáltak gastrooesophagealis reflux-betegséget (GERD), hiatus herniát , vagy más gyomorégést okozó emésztőrendszert, meg akarnak találni egy olyan kezelést, ami működik. Számos lehetőség áll rendelkezésre, a hosszú távú gyógyszerektől és a természetes gyógymódoktól az olyan módszerekig, amelyek gyors segítséget nyújtanak.
Az orvos valószínűleg azt javasolja, hogy próbáljon meg néhány életmódbeli módosítást és étrendi változást, mint a kezelés első lépését. Ha továbbra is tünetei vannak a kipróbálás után, beszélhet orvosával az antacidok, a H2-blokkolók és a protonpumpa-gátlók (PPI-k) használatáról. Vizsgáljuk meg ezeket a lehetőségeket, hogy tájékozott beszélgetést folytathasson velük kapcsolatban.
Gyors segítségnyújtás
Ha éppen gyomorégés következik be, akkor valószínűleg gyors módot akarsz az égés megkönnyítésére. Két gyakori dolog lehet próbálni, hogy képes legyen gondoskodni a gyomorégés gyorsan és egyszerűen.
- Rágógumi: Rágógumi vagy a kemény cukorral való szopás serkenti a nyálat, ami savvédő. Ez természetes és azonnali megoldás lehet a próbálkozásra.
- Antacidák: Számos over-the-counter (OTC) antacid van számos üzletben. Ezek egyike elegendő lehet a gyomorégés rövid távú csökkentésére.
Életmód módosítások
Amikor krónikus gyomorégéssel beszél az orvossal, az egyik legfontosabb dolog, amit valószínűleg ajánlani kíván, hogy változtatni kell az életmódban .
Számos olyan dolog van, amit sokan közülünk tesz, ami hozzájárul a gyomorégéshez. Meg lehet lepődni, hogy a változók milyen mértékben csökkenthetik a gyomorégést.
A leggyakoribb tippek közé tartozik:
- Egyél kisebb, gyakoribb ételeket.
- Határozza meg a savasító hatású ételek és italok bevitelét, amelyek gyakran gyomorégést okoznak.
- Ne fogyasszon két vagy három órát lefekvés előtt.
- Növelje fejét néhány hüvelyk alatt alvás közben .
- Megfelelő súlyt tartani.
- Ne viseljen öveket vagy ruhákat, amelyek szorosan illeszkednek a derékig.
- Ne dohányozzon .
- Ne igyon alkoholos italokat .
- Gyakorlat relaxációs technikák a stressz enyhítésére.
Diétás változások
Sok ember számára egyes élelmiszerek gyomorégést okoznak . Emiatt az orvosok gyakran javasolják az étrendi változásokat, mint az első lépést a GERD egyikén (más néven a savas reflux kezelés).
Míg a zsíros ételek, a magas zsírtartalmú húsok és a koffeinmentes italok gyomorégést okozhatnak, vannak olyan biztonságos ételek is , amelyek helyettesíthetik azokat. E két szélsőség közepén olyan ételek, amelyek a legkedvezõbbek a mérsékelten .
Figyelembe véve, hogy mit eszik ebből a kategóriákból, valószínű, hogy megkezdheti a gyomorégés ellenőrzését az emésztésbarát ételek megtervezésével. Azt is segíthet, hogy segítsen , amikor vacsorázzon , tudva, mely menüpontok a legjobbak és a kérdések, hogy kérje a várakozó személyzet.
Antacidok használata
Az antacid gyorsan, rövid távon megkönnyíti a gyomorégést, amíg ez megtörténik. Az antacidok semlegesítik a savakat a gyomorban és a nyelőcsőben, gyors hatásúak, és kb. 1-2 órát töltenek be.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy ha hosszú távú vagy gyakori gyomorégést észlel, keresse fel orvosát. Ez különösen akkor igaz, ha a gyomorégés hetente kétszer vagy több alkalommal jelentkezik, vagy visszafordul, annak ellenére, hogy az antacidok segítik.
A rendelkezésre álló közös antacidok a következők:
H2 blokkolók használata
A H2-blokkolók (más néven H2-receptor antagonisták) olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomor által termelt sav mennyiségét. Ezt úgy érik el, hogy blokkolja a hisztamin2-et, az egyik fontos savtermelőt.
A H2-blokkolók közül sok megtalálható over-the-counter formában. Mindazonáltal fontos, hogy beszéljen orvosával az ilyen gyógyszerek használatának előnyeiről és hátrányairól. Nem ajánlott mindenkinek.
Az alábbiak a leggyakoribb H2-blokkolók közé tartoznak:
Proton pumpahibitorok használata
A protonpumpa-gátlók (PPI-k) olyan gyógyszerek csoportja, amelyek csökkentik a sav mennyiségét a gyomorban és a belekben. Úgy működnek, hogy a protonpumpa néven ismert gátlást (leállítják) a gyomorban. Ez nagymértékben csökkenti az előállított gyomorsav mennyiségét.
Számos PPI-t kapnak over-the-counter formában. Mint az antacidák és a H2-blokkolók esetében, fontos, hogy beszéljen orvosával az ilyen gyógyszerek használatának előnyeiről és hátrányairól.
A leggyakoribb PPI-k a következők:
Az otthoni jogorvoslatok használata
Bár a gyomorégés kezelésére rendelkezésre állnak gyógyszerek, például a fent leírtak, a gyomorégés kezelésére szolgáló hazai jogorvoslat is fellebbezhet. Ez különösen akkor igaz, ha már régóta a gyógyszeres kezelésben részesültek, nagyon kevés javulást tapasztalnak, vagy inkább az enyhe vagy ritka gyomorégés természetesbb megközelítését próbálják ki.
Az alább felsorolt elemek csak néhány olyan otthoni jogorvoslati eszköz, amelyet az emberek a gyomorégés kezelésére használnak. Fontos azonban felismerni, hogy nincs olyan klinikai vizsgálat, amely igazolja hatékonyságát. Lehetséges, hogy káros hatással is járhatnak. Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná az otthoni gyógymódokat.
- Deglycyrrizatált édesgyökér (DGL) : Ez az édesgyökér kezelt, így kevésbé valószínű, hogy emeli a vérnyomást. Míg néhányan a nyelőcső megnyugtatására használják, kontrollos vizsgálatokban nem bizonyították. Ezenkívül az édesgyökér nem ajánlott terhes nők és az olyan személyek számára, akik olyan gyógyszereket szednek, mint a diuretikumok.
- A szódabikarbóna : miközben a szódabikarbóna egy természetes antacid, a párologtató hatása a záróizmát a gyomorba nyithatja, és nagyobb savas refluxot engedhet meg.
- Almaecetecet : A savas ecetet a savas reflux elleni küzdelemben ellentmondásosnak tűnik, és nem ellenőrzött tanulmányok támasztják alá.
Egy Word From
Bár a gyomorégés kevésbé tűnhet ki, mint egy kellemetlen, fontos, hogy megfelelő bánásmódot kérjen. Ez különösen igaz, ha gyakran találja magát. Míg az antacidok vagy az OTC gyógyszerek ideiglenes enyhülést kínálnak, az orvosával folytatott beszélgetés segíthet megtalálni a hosszú távú megoldásokat és meghatározhatja, hogy valami más okozza-e.
> Források:
> Mayo klinikai személyzet. Gyomorégés. Mayo Klinika.
> Nemzeti Diabetes Intézet Emésztési és Vesebetegségek. A GER és GERD tünetei és okai.