Osteoarthritis Fájdalomcsillapító Jogorvoslat

Az osteoarthritis olyan degeneratív ízületi betegség, amely a térdeket, a csípőt, a hátat és a kis ízületeket érinti az ujjakban. Az osteoarthritis az Egyesült Államokban több mint 20 millió embert érint, ez a szám várhatóan kétszeresére csökken a következő 20 évben.

Itt van öt természetes gyógymód, amelyek arra szolgálnak, hogy fájdalomcsillapítást nyújtson az osteoarthritis számára. Ne feledje, hogy eddig hiányzott a tudományos támogatás az állítás, amely szerint a természetes szerek képesek az osteoarthritis kezelésére.

Avokádó / szójabab Unsaponifiables

Az avokádó / szója nemszappanosítók az egyik legígéretesebb artritiszjavító szerek. Négy kiváló minőségű klinikai vizsgálat szerint az avokádó / szójabab nem szappanosítható, avokádóból és szójaolajból készült kivonat javíthatja a térd- és csípőcsont-artritisz fájdalmát és merevségét, és csökkenti a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) szükségességét. Úgy tűnik, hogy csökken a gyulladás és serkenti a porc javítását.

Franciaországban az avokádó / szója nemszappanosítókat vényköteles gyógyszerként engedélyezték. Más országokban ez elérhető kiegészítőként néhány egészségügyi élelmiszerboltban vagy online.

A tipikus dózis napi 300 milligramm. Általában két hét és két hónap kell, hogy életbe lépjen. A vizsgálatok nem találták a további előnyöket a magasabb dózisokkal.

Az avokádó és a szója táplálkozása még nagy mennyiségben sem nyújt elegendő mennyiséget a nem szappanosítóknak ahhoz, hogy terápiás hatásuk legyen.

Az olajnak csak az 1/100-a az el nem szappanosítható rész.

Az avokádó / szója nemszappanosítók biztonságosságát nem állapították meg gyermekek, terhes vagy ápoló nők esetében.

Glükózamin és kondroitin-szulfát

Legalább 5 millió ember az Egyesült Államokban a glukozamint vagy a chondroitint önmagában vagy kombinációban veszi.

A glükozamint olyan molekulák előállítására használják, amelyek a porc kialakulásában és javításában szerepet játszanak, az ízületeket tömítő gumiszerű anyagot. Bár még mindig nem világos, hogy pontosan milyen hatással van a glükózamin a tabletta formájában, azt hitték, hogy több porc építőköve van. Úgy tűnik, hogy a kondroitin-szulfát blokkolja a porcokat elpusztító enzimeket, és segít az izületi porcok rugalmasságának és rugalmatlanságának.

A glükózaminnal végzett vizsgálatok a fájdalom, merevség és az ízületi gyulladás csökkenését okozták. Azt is gondolják, hogy megakadályozzák az ízületek szerkezeti sérülését. A Belgyógyászati ​​Levéltárban megjelent tanulmányban a résztvevők három éve vettek glükózamint vagy placebót, és évente átvizsgálták a strukturális változásokat. A placebót szedő résztvevőknél a progresszív ízületek szűkültek voltak, ami a porc degenerációjának jele volt, de azok, akik glükózamint kaptak, nem voltak szignifikáns szűkületük az ízületek között.

A vizsgálatokban alkalmazott dózis 1500 mg glükózamin-szulfát és 800-1200 mg kondroitin-szulfát. Fontos, hogy a glükózamin-szulfát helyett a hidrokloridot válasszák, mivel sok klinikai vizsgálat során a szulfátformát alkalmazták. Rendszerint 1-3 hónapig tart. A mellékhatások közé tartozhatnak enyhe gyomorpanaszok, amelyek enyhíthetők a glükózamin fogyasztásával.

Néhány glükózamin-kiegészítés a rákok és más kagylók héjaiból származik, ezért a kagyló-allergiás embereknek biztosítaniuk kell a szintetikus glükózamin használatát.

Akupunktúra

Az Egészségügyi Világszervezet több mint 40 állapotot azonosított az akupunktúra kezelésében, beleértve az osteoarthritist is. Az akupunktúra magába foglalja a hajvékony tűk beillesztését a testbe. Úgy gondolják, hogy egyensúlyba hozza az energia áramlását, vagy qiet a szervezetben. Tanulmányok szerint az akupunktúra természetes fájdalomcsillapító anyagokat, például endorfinokat és szerotonineket szabadít fel.

A 294 osteoarthritis térdfájással járó személy vizsgálata szerint 8 hetes kezelés után az akupunktúrás betegek jelentős javulást tapasztaltak a fájdalom és az ízületi funkciók összehasonlításában azokkal szemben, akik akupunktúrát vagy placebót kaptak.

Jóga

Bár sokan azt gondolják, hogy a jóga magában foglalja a test csavarását pere-szerű pózoknak, a jóga biztonságos és hatékony lehet az osteoarthritisben szenvedőknek. A jóga szelíd mozdulata megőrizheti erejét, rugalmasságát és egyensúlyát, és csökkentheti az ízületi gyulladás fájdalmát és merevségét.

A Pennsylvani Egyetem Orvostudományi Egyetemének egy kísérleti tanulmánya megvizsgálta a jóga, az Iyengar jóga egyikét, a térd osteoarthritisére. A heti 90 perces kezdő órák 8 hetes lefolyása után statisztikailag szignifikánsan csökkent a fájdalom, a fizikai funkció és a hangulat.

Ha osteoarthritisben szenved, fontos, hogy megtegyünk néhány egyszerű óvintézkedést a jóga előtt.

Masszázsterápia

A masszázs hozzájárulhat az osteoarthritishez társuló izomfeszültség enyhítéséhez. Az ízületi fájdalom a környező izmokat feszültvé teheti. A masszázs növeli az érintett ízület keringését, ami csökkenti a merevséget és elősegíti a porcok javítását. A masszázs-terapeuták ezt nem a gyulladt ízületek, hanem az izmok körüli izmok közvetlen masszírozásával végzik.

A masszázs megelőzheti az izomgörcsöket a test más részein is. Az osteoarthritis általában egyoldalú, ami másutt izgathatja az izmokat, mivel megpróbálja kompenzálni a gyengített kötést.

> Források:

> Angermann P. [Avokádó / szója kiolvasztók a térd és a csípőízületi osteoarthritis kezelésében]. Ugeskr Laeger. 2005. augusztus 15., 167 (33): 3023-5.

> Appelboom T, Schuermans J, Verbruggen G, Henrotin Y, Reginster JY. Tünetek Az avokádó / szójabab nemkívánatos (Asu) hatásának megváltoztatása térd ízületi gyulladásban. egy dupla vak, prospektív, placebo-kontrollos vizsgálatban. Scand J Rheumatol. 2001; 30 (4): 242-7.

> Kolasinski SL, Garfinkel M, Tsai AG, Matz W, Van Dyke A, Schumacher HR. Iyengar Jóga a térd csontritkulás tüneteinek kezelésére: kísérleti tanulmány. J Altern Complement Med. 2005. aug. 11 (4): 689-93.

> Witt C, Brinkhaus B, Jena S, Linde K, Streng A, Wagenpfeil S, Hummelsberger J, Walther HU, Melchart D, Willich SN. Akupunktúra a térd osteoarthritisében szenvedő betegeknél: randomizált vizsgálat. Gerely. 2005. július 9-15; 366 (9480): 136-43.

Az ezen a honlapon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.