Az ülő életmód és a rendszeres testmozgás hiánya gyengeséget okozhat. A gyengeség a használaton kívül esik, és izom-atrófiához vezethet. Tehát mi az izom-atrófia, és mit lehet tenni annak visszafordításához?
Izomgyulladás vagy izompazarlás
Az izomsorvadás az izomtömeg elvesztése vagy csökkenése. Ennek szinonimái az izomrángás, az izomvesztés, az izomzat katabolizmusa, az izomfeszülés.
Az izom atrófia oka az izom kimerülésének hiánya, vagy az idegi jelek megzavarása az izomba. Számos betegségben tapasztalható, különösen a rák és a HIV / AIDS kachexia miatt. Az izmok atrófiájának gyógymódja az izomot használja, legegyszerűbben a testmozgás és a normál napi tevékenységek során.
Neurogén izomsorvadás
Ha az izom idege károsodik, akkor már nem okozhat izomösszehúzódást, ami izomtevékenységet eredményez. A szervezet nagyon konzervatív és a nem használt anyagokat újrahasznosítják. Az idegi kiváltó izomösszehúzódás nélkül a szervezet úgy véli, hogy az izom már nem szükséges, és lebontja, az izom atrófiákat. A neurogén izomsorvadás miatt az izomot mesterségesen kell használni funkcionális elektromos ingerléssel az izomtömeg megőrzése érdekében.
Zavarja az izom atrófiát
Az izmokkal, határozottan "Használd vagy veszítsd el". Ha gyakoroltak és aktívak voltak, az izmok növekedni fognak, hogy kielégítsék az igényeket.
De mihelyt abbahagyja az izom használatát, a szervezet nem akarja energiát táplálni és fenntartani, ezért elkezdi lebontani és újrahasznosítani. Az izmok mérete és erőssége is csökken.
Az elhasznált izom atrófia gyógymódja az izomot használja, először normál fizikai aktivitással, felkeléssel, mozgással, emeléssel és hordozással.
A dedikált testmozgás is meg fogja fordítani az izom atrófiát, és stimulálja az izmok regrow-ját. Mindaddig, amíg az idegek érintetlenek az izmokban és a szervezet jól táplálkozik, az izmok újra felépülhetnek. Gondolj arra, hogy a testépítők, mint például Arnold Schwarzenegger, túlélik az építőizmokat, de mihelyst abbahagyják a munkát, izmaik visszaesnek a normális méretre.
Nagy érdeklődés az orvosi ellátásban, hogy a betegeket aktív és mozgékony állapotban tartsák, mivel az izmok atrófiája nagyon gyorsan megtörténik, amikor valaki ágyban fekszik, vagy egy végtag immobilizálódik. Ha valaha volt a lábad egy öntött, tudod, milyen gyorsan elvesztette az izomtömeget. Bizonyos esetekben új cast-ot kell elhelyezni, mert az izom olyannyira összezsugorodott, hogy néhány hét után laza lesz. A kórházban fizikai terapeuták és foglalkozás-terapeuták látogatják meg azzal a céllal, hogy az izmokat gyakorolják, így nem fognak elsorvadni.
Izomvesztés az artritiszben
Amikor megvizsgáljuk az izom atrófia típusát, amely az ízületi fájdalom és a korlátozott mozgási mozgás miatt fellépő fizikai aktivitás hiányából fejlődhet, utalunk az izom atrófia disúztípusára. Ez kissé ördögi körből áll: az ízületi fájdalom csökkent fizikai aktivitást eredményez, ami izom-atrófiához vezet.
De fontos tudni, hogy az inaktivitás által okozott atrófia típusa visszafordítható a testmozgással.
Számos betegség okozhat izom atrófiát. Ezek azok, amelyek az ízületi gyulladáshoz kapcsolódnak:
- dermatomyositis
- polymyositis
- Hosszú távú kortikoszteroid terápia
- Hosszú távú immobilizálás
- osteoarthritis
- Rheumatoid arthritis
Ha észreveszi, hogy izomgyengülése van, beszéljen orvosával. Valószínűleg fejlesztési programot kell kifejlesztenie, és ragaszkodnia kell hozzá.
Forrás:
Izomsorvadás. MedlinePlus. Hozzáférés 5/31/11.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm