A boka csonttörése Rehab: Mit várhat
A törött boka súlyosan korlátozhatja az alapvető funkcionális feladatok elvégzéséhez szükséges képességét, mint a futás és a gyaloglás. Ez a fájdalmas sérülés csökkentheti az alsó végtag erejét, a mozgástartományt és a fájdalmat. Ezek a károsodások nehézkessé vagy lehetetlenné teszik a szokásos mindennapi tevékenységeket. A törött boka után fizikai terápiából is részesülhet a funkcionális mobilitás teljes helyreállítása és az eddigi tevékenységi szintre való visszatérés.
A boka egy közös, ahol a talus csont a láb és a sípcsont (csont) és fibula a láb csatlakozik és mozog. A trauma itt szünetet okozhat bármelyik vagy mindegyik csontban, és a súlyos fájdalom általában a sérülés után azonnal következik be. Ha gyanítod, hogy törött csontja van a bokádban, akkor első lépésként azonnal forduljon orvoshoz. Ennek elmulasztása jelentős funkcióvesztést eredményezhet.
A csonttörések szinte mindig bekövetkeznek a traumatikus esemény során a testben. Az autóbalesetek, esések és a sportbalesetek mind baj törésekhez vezethetnek. A boka törés gyakori jelei közé tartozik a fájdalom, duzzanat, zúzódás, és a törött bokának a súlya.
Mit várhat el a boka törése után?
A boka törés után a kórházban kezelőorvosa megkísérli csökkenteni a törést. Ez az eljárás segíti a törött csontok összehangolását, és lehetővé teszi a normális gyógyulás elvégzését.
Ha a szünet súlyos, sebészeti beavatkozást lehet végrehajtani, amelyet nyílt redukciójú belső fixációnak (ORIF) neveznek . Ez alatt az eljárás során a sebész összehangolja a törött csontokat, majd fémrudakkal és csavarokkal tartja a csontokat.
Miután a boka törése csökkent, a bokád valószínűleg egy öntött színben helyezkedik el.
Ez rögzíti a bokát, és lehetővé teszi a csontok gyógyulását. Sokszor a boka törése után szüksége lesz egyfajta segédeszközre a járáshoz . Ön is meghatározott fajsúlyra vonatkozó korlátozások alá tartozhat. Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mekkora súlyt kaphat a bokáján, ahogy gyógyul.
Fizikai terápia a boka törése után
Miután a törést csökkentette és rögzítette, akkor fizikai terápiára lehet utalni, hogy megtanulják használni a segédeszközt, például mankókat, cukornádot vagy sétát . A fizikai terapeutanak képesnek kell lennie arra is, hogy segítsen megérteni súlyt hordozó korlátozásait. A térd és a csípő izmainak gyengéd gyakorlása végezhető annak biztosítására, hogy az izomcsoportok, amelyek segítenek a sétaben, ne érjenek túl gyengék, amíg a törés gyógyul. Ha egy öntött vagy egy zárójelben vagy, akkor valószínűleg nem fogsz gyakorolni a bokádon.
Miután a törött boka meggyógyult, kezelőorvosa eltávolítja az öntött színt, és nagyobb súlyt tart a bokáján. Még mindig használhatod a segédeszközt, például egy quad-botot vagy mancsokat.
Ezen a ponton a fizikoterapeuta teljes mértékben ki tudja értékelni a bokádat, hogy segítsen a megfelelő kezelésnek . A boka értékelésének összetevői lehetnek:
- Testtartás
- Mozgástartomány
- Erő
- Duzzanat
- Fájdalom
- Scar értékelés (ha volt ORIF műtét)
Alapos értékelés után a fizikai terapeuta kezelheti a kezelést. Ő használhat olyan terápiás módokat, mint a hő, a jég vagy az elektromos stimuláció, hogy segítsen duzzanatot vagy fájdalmat kezelni a bokád körül.
Fizikai terápia gyakorlása a boka törés után
A boka repedésterápiás programja a törést követő boka rehabilitációjának fő összetevője lehet. Gyakorlatok lehetnek:
- Gyakorlatok a boka mozgástartományához
- Boka erősítő gyakorlatok
- Csípő és térd gyakorlatok (a gyalogló képesség javítása érdekében)
- Balance és proprioception gyakorlatok
- Gyakorlat a funkcionális mobilitás és a gyalogló képesség javítása érdekében
Valószínűleg Önnek szüksége lesz egy otthoni edzésprogram végrehajtására a törött bokájához. Ez a program néhány hónappal a PT leállása után is folytatódhat, és a program fontos összetevője lehet a hosszú távú rehabilitációs sikerének. Ügyeljen arra, hogy szorosan kövesse fizikai terapeuta irányát, és kérdéseket tegyen fel, ha van ilyen.
Wolff törvénye kimondja, hogy a csont növekszik és átalakul a válaszul adott stresszre válaszul. A fizikoterapeuta segíthet olyan gyakorlatok előírásában, amelyek a helyes irányba terhelő stresszt alkalmazzák annak biztosítására, hogy a maximális csontgyógyulás bekövetkezik és hogy a törött boka megfelelően működik.
A bokarészlelés után is fontos lesz a gait képzés. A fizikoterapeuta segítségével segítséget nyújthat egy segítő eszköz használatából a gyalogláshoz függetlenül. A boka törés utáni járás tipikus progressziója a következőket foglalja magában:
- Egy szabványos vagy kerekes sétáló segítségével
- Két súrlódás használatával
- Egy mankó segítségével
- Szabványos cukornád használata
- Séta nélkül segítséget
Ha műtétet végeztek a bokarés csökkentése érdekében, a hegek szövete a befűzés körül lehet. A fizikoterapeuta képes hegszövet-masszázzsal és mozgósítással segíteni a heg mozgékonyságát. Azt is megtaníthatja, hogyan kell elvégezni a hegek masszázs technikákat a saját.
Mennyi ideig tart a fizikai terápia?
Mindenki másként gyógyul, és mindenki a boka törési sérülésétől eltérő. A PT-nek meg kell beszélnie veled az összesített prognózisát a boka törési rehab-jával. Ez a prognózis jellemzően attól függ, hogy a boka milyen jól mozog, amikor az első indulási rehabilitáció.
Általában a törött boka fizikai terápiája körülbelül 6-8 hétig tart. A PT-vel kapcsolatos személyes tapasztalata rövidebb vagy hosszabb lehet a konkrét sérülésektől függően.
Egy Word From
A boka törése jelentős funkcionális elvesztést eredményezhet, és korlátozhatja a munkához és a szabadidős tevékenységekhez való járás, futás vagy teljes részvétel képességét. A boka törését követő fizikai terápia segíthet a mobilitás javításában, és biztonságosan visszatérhet a normális aktivitásba és működésbe.
Forrás:
> Keene, D, > etal >. Korai bokamozgás a felnõttek bõrtörésének postoperatív kezelésében immobilizáció ellen: szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Útmutató a sportos orvosokhoz. Philadelphia: Saunders.