Hogyan sétálj Walker-del

1 -

Hogyan járjunk el a Standard Walker-el

Sérülés, sebészi beavatkozás vagy betegség után korlátozott lehet a biztonságos járás. Előfordulhat, hogy az erő és az egyensúly károsodik, és előfordulhat, hogy gyaloglónak kell járnia, hogy biztonságban megkerülhessen. A segédeszközök közé tartozhatnak járókelők, cukornádok, mancsok vagy quad-botok.

A normál túrázó lehet a megfelelő eszköz, amely segít biztonságban járni. A fizikoterapeuta megmutatja, hogyan használhatja megfelelően a sétát, és meghatározhatja, hogy a gyalogló a legjobb segítő eszköz az Ön számára.

Amikor először használ egy sétát, forduljon orvosához és fizikoterapeuta, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a helyes eszközzel használja az Ön állapotát, és hogy a sétát megfelelően használja. Ne feledje, hogy óvatosnak kell lennie, ha sérülés vagy műtét miatt nem engedheti meg a lábának teljes súlyát; ez késleltetheti a gyógyulást.

Vessünk egy pillantást arra, hogyan kell járni a sétálóként segédeszközként.

2 -

A Walker előre

A szokásos séta szokásos mintázata egyszerű lépésekre bontható. Kezdjük azzal, hogy a kezében tartsuk a kezét a kezében. A könyökét kényelmesen kell hajlítani.

Először, a gyalogló felemelkedik, és előre halad egy kar hosszában. Győződjön meg róla, hogy mind a négy lábbal egyszerre érintkezik a padlóval, hogy elkerülje a sétáló kiengedését. Ne helyezze a sétát a hátsó két lábra; mind a 4 lábnak érintkeznie kell a padlóval.

3 -

Az első lábbal előre

Ezután egy láb lép a sétáló felé. Ne lépj túl közel a sétáló elé, és győződjön meg róla, hogy a testét a sétáló közepén tartja. Ha túl közel van a sétáló elülső részéhez, előfordulhat, hogy előrecsúszik.

Győződjön meg róla, hogy nem túl messze van a sétálótól. A lábad egyenesen a gyalogló belsejébe kerüljön.

4 -

A másik lába előre

Ezután a másik láb az első lábbal halad előre. Győződjön meg róla, hogy a sétáló közepén áll, és a sétáló nem csúszik át. A lábad nem lehet egymás mellett; az egy lábad kissé a másik előtt kell lennie.

Győződjön meg arról, hogy ezen a ponton teljesen a sétálón van. Túl hátrafelé, előre, vagy egyik oldal esetén az egyensúlyvesztés vagy csökkenéshez vezethet.

5 -

Ismételje meg a ciklust

Ismételje meg a ciklust a folytatáshoz. Walker, láb, másik láb, walker.

Fontos, hogy ne lépkedj túl közel a sétáló első keresztlécéhez, nehogy leesj. A testednek a sétáló központi részében kell maradnia. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy a sétáló mind a négy lábának egyszerre érintkezik a padlóval, hogy elkerülje a sétáló felfordítását.

A fizikai terapeutanak képesnek kell lennie arra, hogy gyakorlatokat mutasson a lábak megerősítésén és az egyensúly megteremtésén, hogy könnyebben és biztonságosabbá tegye a sétálót.

Az orvosával és a fizikoterapeutaival szorosan együttműködve a helyes sétát megfelelő módon használhatja a biztonságos és független járáshoz.

_Forrás:

_{O'Sullivan, SB (1994). Fizikai rehabilitáció: értékelés és kezelés. Philadelphia: FA Davis Company}