A rheumatoid arthritisben részt vevő 1,3 millió amerikai számára hasznos lehet az omega-3 zsírsav fokozott bevitele. Az omega-3 zsírsavak a rheumatoid arthritis tüneteinek, mint például a fájdalom és merevség enyhítésére, valamint a betegek ízületi károsodás elleni védelmére utalnak.
Az omega-3 zsírsavak egyik legfőbb forrása a halolaj. Az olajos halakból, mint a lazac és a szardínia, a halolaj bővelkedik a dokozahexaénsavban (DHA) és az eikozapentaénsavban (EPA).
A lenmag felszívódik az alfa-linolénsavban (ALA). Az Omega-3 zsírsavak étrendkiegészítő formában is kaphatók.
Használat
A reumás ízületi gyulladás egyik legfontosabb eleme a gyulladás az ízületek bélésében - egyfajta szövet, amelyet synoviumnak neveznek. Mivel az omega-3 zsírsavak csökkenthetik a szervezet gyulladásos vegyi anyagok termelődését, elméletileg elmondható, hogy az omega-3-vitamin bevitele gátolja ezt a gyulladást és megakadályozza az ízületi károsodást.
Az omega-3 zsírsavak segíthetnek a reumatoid artritisz kezelésében az immunválaszt befolyásoló hatással. Autoimmun rendellenességnek minősül, reumatoid arthritis akkor fordul elő, amikor az immunrendszer tévesen támadja meg a synoviumot. Úgy gondolják, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek az immunválasz szabályozásában.
Ráadásul egyes kutatások azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak előnyösek a rheumatoid arthritisben szenvedőknek, javítva a szív egészségét. A szív- és érrendszeri kockázati tényezők gondos kezelése különösen fontos lehet a rheumatoid arthritises betegeknél, mivel az állapot összefügg a szívbetegség fokozott kockázatával.
Kutatás
Az Orvostudományi Levéltárban megjelent jelentés szerint a tudósok 10 korábban közzétett klinikai vizsgálatot (összesen 370 résztvevőt) elemeztek, akik az omega-3 zsírsavak hatását vizsgálták a rheumatoid arthritisben szenvedőkre. Az elemzést három hónapos minimális időtartamú klinikai vizsgálatokra és napi 2,7 gramm omega-3 zsírsav minimális dózisára határozták meg.
Elemzésükben a jelentés szerzői úgy találták, hogy az omega-3 zsírsavakkal kezelt betegeknél a placebót kapó betegekhez képest kissé nagyobb javulást tapasztaltunk a tünetek, mint a duzzanat és a merevség, valamint a fizikai funkciókban. Továbbá, az omega-3 zsírsavak használata a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek fogyasztásának csökkentéséhez kapcsolódott - olyan gyógyszerosztály, amely gyakran a reumatoid artritisz fájdalmának enyhítésére szolgál.
Ellenjavallat
Míg a vizsgálatok azt sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságosak, ha napi három gramm vagy annál kevesebb dózist adnak be, aggodalomra ad okot, hogy a magasabb dózisok befolyásolhatják a véralvadást és növelhetik a vérzés kockázatát.
Ezenkívül az omega-3 zsírsavak halolaj-kiegészítők formájában történő alkalmazása számos mellékhatást, például rossz leheletet , gyomorégést és hányingert okozhat.
Figyelmeztetések a kezelésről
Mivel a reumás ízületi gyulladás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, ideértve a súlyos ízületi károsodást és a fogyatékosságot is, fontos, hogy szorosan együtt kell működnie orvosával az állapot kezelésében, nem pedig az omega-3 zsírsavval vagy más alternatívával gyógyszer.
A reumás ízületi gyulladás hatékony kezelése általában gyógyszerekre támaszkodik, kiegészítve a különféle életmódbeli változásokkal, például stresszcsökkentéssel , elégséges alvással és gyulladáscsökkentő étrend után .
Ráadásul a reumatoid artritisz megfelelő kezelése megvédi Önt a páciensek által gyakran tapasztalt érzelmi és pszichológiai problémáktól, mint a depresszió és a szorongás .
alternatívák
Mint az omega-3 zsírsavak, természetes anyagok, mint például a gamma-linolénsav és a gyógynövények, mint a boswellia és az ördög karma szintén ígéretet mutatnak a reumatoid artritisz kezelésében.
Forrás:
Ariza-Ariza R1, Mestanza-Peralta M, Cardiel MH. "Omega-3 zsírsavak a rheumatoid arthritisben: egy áttekintés." Semin Arthritis Rheum. 1998 június; 27 (6): 366-70.
Berbert AA1, Kondo CR, Almendra CL, Matsuo T, Dichi I. "Halolaj és olívaolaj pótlása rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél". Táplálás. 2005 február; 21 (2): 131-6.
Calder PC1. "Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és gyulladásos folyamatok: táplálkozás vagy farmakológia?" Br J Clin Pharmacol. 2013 március; 75 (3): 645-62.
Goldberg RJ1, Katz J. "Az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsav-kiegészítés fájdalomcsillapító hatásainak metaanalízise a gyulladásos ízületi fájdalomra". Fájdalom. 2007. május; 129 (1-2): 210-23.
Lee YH1, Bae SC, Song GG. "Omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak és a rheumatoid arthritis kezelése: metaanalízis." Arch Med Res. 2012 július; 43 (5): 356-62.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.