Gyomorégés. Valószínűleg legalább egyszer találkoztunk vele. Ez az égő érzés, amely rendszerint a felső hasban kezd felépülni, a mellkasa mögött, és a mellkasát úgy érzi, mintha tűz lenne. Ez az égő érzés és a mellkasi fájdalom a membránjától egészen a torkáig utazhat, és hozzá lehet járulni egy savanyú ízzel és az étkezés érzésével, amely újra belép a szájába.
Az égő érzés gyomorégés okozhat, amikor a gyomorsav érintkezésbe kerül a nyelőcső bélésével, irritációt okozva. De miért hívják a HEART-burn-nak?
Különösnek hangzik, ha ezt a kellemetlen tünetek gyomorégésnek nevezik, ha nincs semmi köze a szívhez. A név magyarázata tisztázza ezt. Gyomorégés gyakran érezhető égő érzés az alsó és a középső részén a mellkas közepén. Így azt nevezik gyomorégésnek, mert úgy érzi, hogy valami a szív közelében ég.
A gyomorégés a betegség tünete, nem maga az egészségi állapot. A gyomorégést több tényező okozhatja, de leggyakrabban a gastrooesophagealis reflux betegséggel vagy a GERD-vel kapcsolatos. Egyéb okok:
- Bizonyos ételek , például sült és zsíros ételek, borsmenta, kávé és alkohol gyengíthetik vagy lazíthatják a LES-et.
- Nagy étkezés vagy röviddel lefekvés előtt
- A hiatus hernia
- A gyomorra gyakorolt nyomás, beleértve a gyakori hajlítást, a szoros ruhákat, az emelést, az elhízást.
- Bizonyos gyógyszerek
- Dohányzó
A szívbetegség súlyos?
Az enyhe gyomorégést szenvedők olyan kellemetlennek tekintik, mint olyan állapotok, amelyek súlyos szövődményeket okozhatnak. De azok számára, akik krónikus gyomorégéssel szenvednek, hetenként többször egymás után naponta többször előforduló epizódok, ha kezeletlenül kezelik, komoly szövődményekhez vezethetnek.
A gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedők esetében a gyomorégés krónikus és súlyos lehet. Ez a nyelőcső hegesedéséhez vezethet, ami szűkíti a nyelőcsövet és megnehezíti a lenyelést. Barrett nyelőcsőjéhez is vezethet, olyan állapotban, ahol a gyomor béléséhez hasonló sejtek alakulnak ki az alsó nyelőcsőben. Ez a súlyos károsodás a nyelőcsőhöz megnöveli a nyelőcső rák kialakulásának kockázatát.
A gyomorégés kezelése
Néhány önellátó jogorvoslattal megkönnyebbül a gyomorégés. Ez magában foglalja néhány életmód és étrend változását.
Íme néhány javaslat:
- Egyetesen gyakori kisebb ételeket enni három nagyobb helyett.
Ez megakadályozza a gyomorsav túlzott termelését. - Egyél lassan.
Az egyik módja annak, hogy segítsen lelassulni evés közben, az, hogy tegye a villát vagy kanálot a harapások közé. - Ne menj ágyba teljes gyomorral.
Legalább három órával maradjon az utolsó étkezés vagy nagy falatozás után, mielőtt lefeküdtél. Ez lehetővé teszi a savszintek csökkenését, mielőtt a test olyan helyzetben lenne, ahol a gyomorégés valószínűleg előfordul. - Emelje fel ágyad fejét néhány hüvelykre.
Ha fejét emeli, segít megelőzni a refluxot az éjszaka folyamán. - Kerülje a gyomorégés kiváltó okát .
A gyomorégést kiváltó élelmiszerek és italok például a kávé (beleértve a dohányzást), az alkohol, a zsíros ételek , a koffeinmentes italok és az élelmiszerek, hagyma, borsmenta, csokoládé, citrusfélék vagy gyümölcslevek, paradicsom. Ha nem vagy biztos benne, hogy a gyomorégés okozza, tartson egy élelmiszer-naplót egy-két hétig.
- A dohányzás leállítása .
A nikotin gyengítheti az alsó nyelőcsöves sfinktert, az izomot, amely szabályozza a nyelőcső és a gyomor közötti nyílást, és megakadályozza a gyomor savtartalmú tartalmának belépését a nyelőcsőbe. - Viseljen laza ruhákat.
A szoros ruha összezúzza a középső szakaszot, és felemeli a gyomor tartalmát. - Sújt veszteni.
Ha túlsúlyos, a fogyás segíthet a tünetek enyhítésében. - Rágógumi .
A rágógumika rövid távú gyomorégés-mentességet biztosít a nyál termelésének ösztönzésével, amely gyomorsav hígít és kiöblíti. - Igyál meleg folyadékokat.
Az étkezés után egy pohár langyos vizet vagy gyógynövényes italt hígíthat és gyomorfehéríthet.
Forrás:
"Gyomorégés, gastrooesophagealis reflux (GER) és gastrooesophagealis reflux betegség (GERD)", NIH 07-0882. Országos Digitális Betegségek Tájékoztató Clearinghouse (NDDIC).
" Csak egy kicsit HEARTBURN vagy valami komolyabb? " American College of Gastroenterology.
"Gyomorégés és GERD GYIK" American College of Gastroenterology.