Ez a közös tünet semmi köze a szívhez
A név ellenére a gyomorégés semmi köze a szívhez. Ez egy emésztési probléma, amikor a nyelőcső érintkezésbe kerül a nyelőcső burkolatával, irritációt okozva.
A legtöbb ember alkalmanként tapasztal gyomorégést, gyakran egy nagy vagy fűszeres étkezés után. Az égő érzés a mellbél mögötti felső hasban kezdődik. A fájdalom a membránból a torok hátsó részébe nyúlik, és gyakran a savó ízét kíséri.
Ha havonta egyszer gyomorégést észlel, enyhe. Ha gyomorégés hetente egyszer van, mérsékelt. Ez az, amikor a gyomorégésed naponta jelentkezik, hogy súlyosnak tekinthető. Mivel a krónikus gyomorégés az emésztőszervi rendellenesség tünete, a kezelés folyamata változó lesz. De van megkönnyebbülés, ha az egyik a sok ember, akik gyakori gyomorégés.
Mi okoz gyomorégést?
A gyomorégés tüneteinek fő oka a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD). Ennek oka, hogy a gyomorsav visszafolyik (vagy visszaemel) a nyelőcsőbe, ami a gyomorégés égő érzését okozza. Íme néhány gyomorégés oka:
- Ha az alsó nyelőcső zárópehely (LES), a gyomorsav gyomorsavtartalmú szelep gyengül vagy ellazul, és nem végzi megfelelően a munkáját. Ez a GERD leggyakoribb tünete .
- Egyes ételek , például csokoládé, sült és zsíros ételek, borsmenta, kávé, alkohol és cukrok gyengíthetik vagy ellazíthatják a LES-et.
- A nagy étkezés vagy a röviddel lefekvés előtt, a dohányzás és a stressz elfogyasztása mind a gyomorégés okozója.
- A hiatus hernia , amely akkor fordul elő, amikor a gyomor felső része, a nyelőcső vagy a diaphragmatic hiatus, átmegy egy nyíláson a membránon és a mellkasig.
- A gyomorra gyakorolt nyomás, beleértve a gyakori hajlítást, a szoros ruhákat, az emeléseket és az elhízást, szintén gyulladásos tüneteket okoznak.
- Bizonyos gyógyszerek gyomorégés tüneteket is okozhatnak, beleértve bizonyos szorongásellenes gyógyszereket, kábítószereket, szteroidokat, antibiotikumokat és még aspirint is.
Mennyire súlyos a gyomorégés?
Ha enyhe gyomorégést szenved, akkor inkább kellemetlenebb, mint olyan állapot, amely súlyos szövődményeket okozhat. De a krónikus gyomorégés, amely olyan epizódokat tartalmaz, amelyek hetente többször vagy többször fordulnak elő, komplikációhoz vezethet, ha kezeletlen marad.
A krónikus gyomorégés a nyelőcső hegesedését okozhatja, ami szűkíti a nyelőcső és megnehezíti a lenyelést. Barrett nyelőcsőjéhez is vezethet, olyan állapotban, ahol a gyomor béléséhez hasonló sejtek alakulnak ki az alsó nyelőcsőben. Ez a súlyos károsodás a nyelőcsőhöz megnöveli a nyelőcső rák kialakulásának kockázatát.
A legtöbb ember számára, akik krónikus gyomorégést okoznak, ez egy nagyobb probléma első jele. Ha azt tapasztalja, hogy a gyomorégés gyakoribb, mint hetente néhányszor, valószínűleg érdemes fordulni az egészségügyi szolgáltatóhoz. Nincs szükség arra, hogy szükségtelenül szenvedjenek, és számos jó vényköteles gyógyszer létezik, amelyek a gyomorégést elviselhetik és csökkenthetik a hatását.
Gyengéd gyomorégés kezelése
Ha enyhe vagy mérsékelt gyomorégéssel szembesül, előfordulhat, hogy bizonyos étrend- és életmódbeli változásokat hozhat, hogy megmaradjon az ismétlődő.
A felnőttek 20 százaléka gyomorégés tüneteit legalább havonta egyszer tapasztalja.
Íme néhány javaslat arra, hogy az enyhe vagy mérsékelt gyomorégést ellenőrizzük
- Egyetesen gyakori kisebb ételeket enni három nagyobb helyett
Ez megakadályozza a gyomorsav túlzott termelését. - Egyél lassan
Az egyik módja annak, hogy segítsen lelassulni evés közben, az, hogy tegye a villát vagy kanálot a harapások közé. - Ne menj ágyba teljes gyomorral
Legalább három órával maradjon az utolsó étkezés vagy nagy falatozás után, mielőtt lefeküdtél. Ez lehetővé teszi a savszintek csökkenését, mielőtt a test olyan helyzetben lenne, ahol a gyomorégés valószínűleg előfordul.
- Emelje fel ágyad fejét néhány hüvelykre
Ha fejét emeli, az éjszaka folyamán megakadályozza a refluxot. - Kerülje a gyomorégés kiváltó okát
A gyomorégést kiváltó élelmiszerek és italok példái a kávé (beleértve a dohányzást), az alkohol, a zsíros ételek, a koffeinmentes italok és az élelmiszerek, a hagyma, a borsmenta, a csokoládé, a citrusfélék vagy a gyümölcslevek és a paradicsom. Ha nem vagy biztos benne, hogy mi a gyomorégés okozza, tartson egy élelmiszer-naplót egy-két hétig, és nézze meg, amikor a legvalószínűbb, hogy gyomorégés. - Ne cigarettázz
A nikotin gyengítheti az alsó nyelőcsöves sfinktert, az izomot, amely szabályozza a nyelőcső és a gyomor közötti nyílást, és megakadályozza a gyomor savtartalmú tartalmának belépését a nyelőcsőbe. - Viseljen laza ruhákat
A szoros ruha összezúzza a középső szakaszot, és felemeli a gyomor tartalmát. - Sújt veszteni
Rengeteg egészséggel kapcsolatos ok van arra, hogy néhány fontot megpróbáljon megszabadulni, és a testsúlycsökkentés segíthet a gyomorégés tüneteinek enyhítésében. - Rágó gumi
Amilyen vicces, mint ez talán hangzik, a rágógumik rövid távú gyomorégés-mentességet biztosítanak a nyálgyártás ösztönzésével, amely gyomorsav hígítja és kiöblíti. - Igyál meleg folyadékokat
Az étkezés után egy pohár langyos vizet vagy gyógynövényes italt hígíthat és gyomorfehéríthet.
Forrás:
> Herbella, F., és Patti, M., "Gastroesophagealis reflux betegség: patofiziológiától a kezelésig". World Journal of Gastroenterology, 2010. augusztus; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Gastrooesophagealis reflux betegség diagnózisa és kezelése". Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics , 2014. augusztus; 5 (3): 105-112.