A súlycsökkenéstől a sebészetig, potenciális javítások vannak
Ha alvási apnoéval diagnosztizáltunk, az első kezelési lehetőség valószínűleg folyamatosan pozitív légúti nyomás (CPAP) lesz , de mi van, ha alternatív kezelésekre van szükség az alvási apnoe számára? Jelentős akadályok lehetnek a CPAP tolerálására, és ha nem tudsz legyőzni ezeket, akkor nem vagy teljesen szerencse. Van egy maroknyi más kezelési lehetőség, amely felajánlhatja a megkönnyebbülés, kezdve a hazai jogorvoslatok, mint a fogyás elkerülése érdekében az alkohol és az orvosi kezelés, mint a szóbeli készülékek és a műtét. Fedezd fel, mi működhet a legjobban az Ön számára.
1 -
FogyásA túlsúly vagy az elhízás gyakran fontos szerepet játszik az alvászavarban. Ha ez a helyzet, néhány kiló (gyakran legalább 10% testtömeg) elhagyja a helyzetet. Az extra súly szűkítheti a légútját, a zsír alapját a zsírlerakódás elé helyezi, és inkább hajlamos az összeomlásra. Ha ez a helyzet, az étrend és a testmozgás lehet mindaz, amire szüksége van. Sajnos sokan többször járulnak hozzá az alvási apnoéhoz, és az ideális testtömeg fenntartása nem feltétlenül mindenki számára tökéletes megoldás.
2 -
HelyzetterápiaLehet, hogy valaki, aki horkol vagy több alvási apnoe van, amikor alszik a hátadon. Ha ez a helyzet, előfordulhat, hogy az oldalsó alvás a megoldás. Ezt úgy érheted el, hogy a testedet egy halom párnával támogatod. Egy másik megoldás egy teniszlabda varrása a póló hátuljába. Ha ezt az ágyhoz viszi, akkor megakadályozza, hogy elmozduljon a hátadon, amíg alszol. Néhány embernek csökkent apnoe van, ha az ágyuk feje kissé emelkedett. Ezt egy alvó ék párnával lehet végrehajtani, amely az ágy fején a legmagasabb rámpa. Bizonyos esetekben állítható ágyat lehet felhúzni, hogy elég magasra emelje az apnoét.
3 -
Orális készülékekVannak speciálisan tervezett orális eszközök vagy fogászati eszközök, amelyek hasznosak lehetnek az anatómiai problémák kijavításában. Ha rövid vagy süllyesztett állkapcsa van, a mandibula előrehaladási eszköz jobb helyzetbe hozhatja a dolgokat. Tipikusan speciálisan a fogorvos irodájába van felszerelve. Éjjel viselt, és néhány ember számára sikeresen kezelheti az enyhe vagy közepes alvási apnoét. Ennek ellenére lehetnek mellékhatásai .
4 -
A nyugtatók és az alkohol elkerüléseA nyugtatók és az alkoholfogyasztás csökkentheti a felső légutakat, és jobban hajlamos az összeomlásra. Ezeknek az ágenseknek az elhagyása előtt az órákban történő elhárítása javíthatja az alvási apnoé és a horkolás tüneteit. Előfordulhat, hogy óvatosnak kell lennie a vényköteles gyógyszerek, mint például az altatók és a narkotikus fájdalom kezelésére.
5 -
SebészetTöbb sebészeti beavatkozás is lehetséges. A leggyakoribb az uvulopalatopharyngoplasztika (UPPP). Az UPPP a felső légutak sebészeti eltávolítása a felső légutakban, beleértve a száj és a torok hátsó részét. Lehetséges a lágy szájpusztulás műtéte is. További lehetőségek közé tartozik a tracheostomia , amely sebészeti behatolás a hólyag elején, valamint a mandulák és az adenoidok eltávolítása, vagy akár az állkapocs sebészeti előrehaladása . A tonsillectomia lehet az első kezelés a gyermekek számára, de a sebészeti beavatkozások egyébként tipikusan másodvonalbeli terápiaként szolgálnak felnőtteknél.
Forrás:
Kryger, MH és mtsai . "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata". ExpertConsult , 6. kiadás, 2016.
Mowzoon, N et al . "Az alvászavarok neurológiája". Neurológiai testület áttekintése: illusztrált útmutató . 2007-ben; 726.