Időnként nehéz lehet az ingerlékenység bél szindrómájának (IBS) kezelése. Hasznos lehet megtanulni néhány gyógynövényt és egyéb természetes gyógymódot, amelyről úgy gondolják, hogy jó az emésztő tünetek szempontjából.
Gyógynövényes gyógyszerek és receptek
A vényköteles gyógyszerekhez képest a gyógynövény-gyógyszerek a kevésbé mellékhatások és a hosszú távú felhasználás biztonságával kapcsolatos aggodalmak lehetséges előnyeit kínálják.
Az orvosi rendelvényhez kötött gyógyszereket azonban szigorú biztonsági vizsgálatoknak kell alávetni, mielőtt a nyilvánosság rendelkezésére bocsátják. Ez biztosítja a kutatási dokumentált információkat a biztonságról és a hatékonyságról, ami a legtöbb növényi jogorvoslat számára súlyosan hiányzik.
Fontos megjegyezni, hogy csak azért, mert a növényi gyógyszerek elérhetők a pulton, ez nem jelenti azt, hogy mindig biztonságosak. Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt megpróbálna megbizonyosodni arról, hogy a szóban forgó gyógynövény nem befolyásolja negatívan az Ön által szedett gyógymódokat, vagy bármilyen más egészségügyi problémát, amelyre Önnek szüksége lehet.
A gyógynövények javítják az emésztési egészséget
Úgy gondolják, ezek a gyógynövények javítják az egészséges emésztési egészséget. Az IBS altípushoz ( székrekedés-túlsúlyos , hasmenés-domináns vagy váltakozó típusú ) függetlenül jelennek meg.
Borsmenta olaj. A borsmentaolaj az egyetlen gyógynövény-kiegészítő, amely az American College of Gastroenterology jóváhagyásának pecsétjét kapta, mivel hatékonysága csökkent a hasi fájdalomban.
Ezt a fájdalomcsillapító minőséget a borsmenta olajnak a bélmozgásra gyakorolt hatása adja. A borsmenta olaj úgy tűnik, hogy ellazítja a bél izomzatát. Ez csökkentheti az izomgörcsöket, amelyek hozzájárulnak a hasi fájdalomhoz.
Slippery Elm. A csúszós szilikának hosszú ideje van az indiánok használata a különböző egészségügyi feltételek orvoslására.
Ami az emésztési egészséget illeti, a csúszós szilikának úgy kell gondolnia, hogy a belek bélését bevonja az irritációnak.
A csúszós szilfa hatása a székre illusztrálja, miért hasznosnak tekinthető, függetlenül az egyik legfontosabb IBS tüneteitől . Az ömlesztett széklethez való hozzáadásával az a gondolat, hogy enyhíti a hasmenést. A csúszós szilik is lágyítja a székletet, ezzel segítve a székrekedés enyhítését.
Articsóka levélkivonat. Az újabb természetes gyógymód az IBS kezelési listájára, az articsóka levélkivonat (ALE) meglepő ígéretet mutat. Egy 2016-os metaanalízis során számos tanulmány kimutatta, hogy hatékonyan csökkenti a székletürítést a rendszeres székrekedésből és a hasmenésből "normális" állapotba. Ezt feltételezik, hogy bizonyos cinasopicrin nevű görcsoldó hatású vegyület következménye.
Aloe vera. Az Aloe vera-gyümölcslé gyakran forgalomba hozható az IBS javára. Azonban a témában létező korlátozott kutatás ellentmondásos. Néhány tanulmány kimutatta, hogy nincs hatása az IBS tüneteire. Mégis, legalább egy kettős-vak RCT-vizsgálat eredményesnek találta a székrekedést, de nem a hasi fájdalmat. Még sok vita van, és több kutatásra van szükség.
Fűszernövények a székrekedéshez
Ezek a gyógynövények és gyógynövénykészítmények a székrekedés jogorvoslatának számítanak, mivel lazító hatásuk van.
Amalaki . Az Amalaki fa gyümölcse egész Ázsiában található, és gyakran az ayurvédikus gyógyászatban használják. Úgy gondolják, hogy pozitívan befolyásolják az általános emésztést és lazító hatásúak.
Triphala . A Triphala, amelyet "három gyümölcsként" fordítanak, egy gyógynövényes készítmény, amely a bibhataki és a haritaki fák gyümölcseit ötvözi az Amalaki fával együtt. A hashajtó hatása mellett Triphala a hasi fájdalom és a puffadás csökkentésére gondol.
Gyógynövény-stimuláló hasnyálmirigyek. Bizonyos gyógynövényeket, amelyek antrakinonokat tartalmazó anyagokat tartalmaznak, serkentő hashajtóként használják . Ilyenek például a szenna, a cascara , a rebarbara és a frangula.
A biztonságukkal kapcsolatos aggodalmak miatt nem ajánlott ezeket a gyógynövényeket rendszeresen használni. Ehelyett az akut székrekedés kezelésére legfeljebb hét napig kell őket bevenni.
Gyógynövények hasmenéshez
Bizonyos fűszernövényeket a hasmenés tüneteinek csillapítása okozta.
Kamilla . A leggyakrabban tea formájában található, a kamillát folyékony vagy kapszulánként is értékesítik. Úgy gondolják, hogy a kamilla csökkenti a gyulladást és csendes spazmákat a bélben. A kamilla nem megfelelő bárkinek, aki alacsony FODMAP diétát követ .
Berry leveles teák. Sok erjesztő esküszik az áfonyából, szederből és málna levelekből készült teákra. Ezek a levelek olyan anyagokat tartalmaznak, melyeket a tanninok neveznek, és amelyek hatása a gyulladás csökkentésére és a folyadék csökkent kiválasztására hatással lehet e teák hasmenéscsillapító reputációjára.
Forrás:
American College of Gastroenterology IBS Task Force Bizonyítékalapú álláspont az irritálható bél szindróma kezeléséről. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbal gyógyszerek irritáló bél szindróma kezelésére: Szisztematikus áttekintés. Elektronikus orvos. 2016-ra 8 (8): 2719-2725.