Tippek a diákoknak Fibromialgia és ME / CFS-kkel

1 -

Ne adjon fel állítást

Az iskolába járás nagy kihívást jelenthet, ha fibromialgia , krónikus fáradtság szindróma vagy más krónikus betegség (ek) van. Az oktatás mentális és fizikai igényei néha lehetetlennek tűnnek.

Azonban a betegség nem jelenti azt, hogy Önnek vagy gyermekeinek le kell állnia az álmaihoz való munkához. Lehet, hogy lelassít, és bizonyos módosításokat végez. Állandó munkával és jó játéktervvel folytathatja a haladást, amíg el nem éri a célját.

2 -

Kommunikáció az oktatókkal

A kommunikáció kulcsfontosságú. Fontos, hogy az oktatók tudják, hogy Ön vagy gyermeke különleges szállásokat igényelhet, és gyakrabban elhagyhatja az osztályokat, mint a többi diák. Lehet, hogy előadási körvonalakat vagy más segédeszközöket kínálnak, ha tudják, hogy van olyan fogyatékosság, amely nehézzé teheti a tanulást.

Ha egy oktató nem hajlandó speciális igényeket kielégíteni, beszéljen egy felettesével. Önnek képesnek kell lennie a fogyatékosságon alapuló ésszerű elhelyezésre. Ne feledje azonban, hogy orvosi nyilvántartást kell készítenie a korlátozások bizonyításához.

3 -

A tanfolyam terhelésének korlátozása

A kollégiumban nagy a teendőd, hogy mennyire nehéz a tanfolyam terhelése. Próbáld megőrizni, hogy reális és kezelhető legyen, és tartsd észben, hogy esetleg egy vagy két osztályt kell eldönteni az út mentén. Ha ösztöndíjat vagy pénzügyi támogatást kap, győződjön meg róla, hogy tudja, hány kredit kell fenntartani.

Nehezebb korrigálni a tanfolyamot a középiskolában (vagy korábban), de iskolája vagy kerülete olyan lehetőségeket kínálhat, amelyek segíthetnek a fogyatékos gyermekeknek. Például lehet, hogy fél napra iskolába járhatsz, és néhány órát online is megtehetsz.

4 -

A fizikai kihívások enyhítése

A nehéz könyvtáska nem a barátod, ha fibromialgia vagy krónikus fáradtság szindróma van! A kerekes zacskó sokkal könnyebb lehet, mint egy hátizsák vagy válltáska.

A K-12-es hallgatók számára lehetõség nyílik arra, hogy második könyvet szerezzenek az iskolából, így otthon hagyhatják, nem pedig oda-vissza.

Lehet, hogy elektronikus könyveket kap az angol és az irodalmi órákhoz. A klasszikusok gyakran ingyenesek.

Érdemes megfontolni a felvételi osztályokat, néhány okból:

1. Meg tudja tartani a kezét és a karját túlterheltségtől.
2. Később meghallgathatja a kognitív diszfunkció (agytőke) leküzdését.

Ha az egyetem nagy, akkor nézd meg, tudod-e ütemezni az osztályokat szorosan, vagy gondoskodni valamilyen szállításról.

5 -

Gondolj egy oktatóra

Egy privát oktató segíthet neked vagy gyermekeidben leküzdeni a tanulási kihívásokat, és felzárkózni a hiányzó osztályok után. Próbáld meg megtalálni az embert, aki eljön az otthonodba, és így találkozik vele, nem tovább erõsíti az erõforrásokat.

Nézzétek meg, hogy iskolája ingyenes oktatói szolgáltatást nyújt-e. Ha nem, szükséged lehet magánoktatóra. A helyi hallgatók hajlandók segíteni egy viszonylag alacsony költség mellett.

6 -

Nézz be alternatívákba

Előfordulhat, hogy a hagyományos iskolai környezet nem megfelelő az Ön vagy gyermeke számára. Ha ez a helyzet, akkor számos alternatíva lehet felfedezni.

A K-12 oktatáshoz az otthoni iskola, a GED, a charter iskolák vagy a magániskolák jobban megfelelnek az Ön igényeinek. Lehetőség van egy középiskolai diplomára online is. Az iskolai tanácsadók segítséget nyújthatnak Önnek abban, hogy Ön a lehető legjobb választást nyújtsa Önnek.

A főiskolai hallgatók számára egyes iskolák rugalmas ütemezést kínálnak, amely jobban illeszkedik a betegséghez. Azt is szeretné, hogy ellenőrizze a távoktatás egy főiskolán vagy egyetemen, valamint az online kollégiumok.

7 -

Légy realista

Bár a legjobb, ha továbbra is optimista maradsz az iskolába való bejutás során, realisztikus kilátást akarsz tartani, így a kudarcok nem érzelmileg pusztítóak. Várja meg, hogy hosszabb időt vehet igénybe a célok elérése érdekében, és hogy némi küzdelemre vágyik az út mentén.

Ha Ön vagy tanulója nehézségekbe ütközik a reális célok elérése vagy a kudarcok kezelése terén, érdemes megfontolni egy mentális egészségügyi tanácsadót, hogy segítsen ezeken a gátokon.

Segítség: Célok beállítása

8 -

Munka a jobb egészségért

A legjobb dolog, amit magunknak tehetünk, megőrzi egészségünket és javítja a munkát. Ezek az erőforrások segíthetnek Önnek vagy gyermekeinek az iskolai működésében:

• Az alvás akadályainak leküzdése
• A stressz kezelésével
• Diéta és tünet kezelése
• A JOBB Út gyakorlása
• Fibromyalgia kezelési lehetőségek
• Krónikus fáradtság szindróma kezelési lehetőségek