Hatékony?
A masszázs terápia a reumás ízületi gyulladás és egyéb reumatikus betegségek kezelésére alkalmazott népszerű CAM (kiegészítő és alternatív gyógyászat) . Nem sokkal ezelőtt, a CAM-t elutasították, mint bizonyítékot, és hatékonyságát megkérdőjelezték. A CAM azonban egyre népszerűbb lett és egyre tiszteletben tartottabbá vált - különösen azoknak a kezeléseknek, amelyek bizonyítékul szolgáltak a tudományos folyóiratokban.
A rheumatoid arthritisben szenvedők gyakran vonzódnak a komplementer gyógyszer holisztikus megközelítéséhez, különösen azokhoz, akik a hagyományos orvoslással elégedetlenekké váltak. Az elégedetlenségük a kábítószer-mellékhatásokhoz vagy a hagyományos kezelések nem megfelelő reakciójához kapcsolható.
Nem mondható el, hogy az összes CAM terápia természetes vagy ártalmatlan. Minden egyes CAM-terápiát értékelni kell a potenciális előnyök és a nemkívánatos események potenciális veszélye szempontjából. A masszázs terápia példája a fájdalomcsillapításra és kevés kockázatú CAM kezelésre alkalmazott megközelítés, különösen akkor, ha egy engedélyezett masszázsterápia szolgáltatásait használja, aki tudatában van a kórtörténetének, és ennek megfelelően elhelyezéseket és beállításokat végez. Egyes fizikai terapeuták magukba foglalják a reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegek kezelésére szolgáló protokolljukat.
A masszázs terápia előnyeinek kihasználása
Bár a reumás ízületi gyulladásban szenvedő személy előnyös lehet a masszázs előnyeiből, a mély nyomás ellenére könnyű és mérsékelt érintést igényelhet.
Az American Massage Therapy Association szerint olyan technikák, mint a effleurage, a svéd masszázs és a craniosacral terápia körülbelül egy órán keresztül, elsősorban a fájdalmas területekre összpontosítva, jó tervet nyújt az ízületi gyulladásban szenvedők számára. Az ízületi gyulladásban szenvedő egyének szükség szerint korrigálják.
A beállítások magukban foglalhatják az égetéses ízületek elkerülését, a ruházat elhagyását, ha szükséges, és szükség esetén a kinevezések átrendezése. A masszázsterápia célja, hogy kényelmet, kényelmetlenséget okozzon.
Érdekes, hogy egy masszázsterápia utasíthatja az embereket a reumás ízületi gyulladással az önmasszázsról, és nagyban segíthet a fájdalom csökkentésében, különösen a felső végtagokban. Az önmasszázs technikák a következők:
- Sikolás - Csípővel a vállig mérsékelten nyomva mozgassa a simogató mozgást, majd vállat a csuklóhoz. Ezt a kéz tetején a csuklóról az ujjhegyekre lehet tenni, és megfordítva. A kar alsó része is simogatható.
- Fejés - A karon először a felső, majd később ismétlődik az alján, a csésze ujjait a hüvelykujjával, és húzza a húst, ahogy a csuklóról a vállra mozdul, és a vállról a csuklójára.
- Súrlódás - Négy ujjal körkörös mozdulatok, ahogy a kar tetején a válla fölé emelkedik a vállra, és vissza a karra. Ismételje meg a kar alsó oldalát.
- Az önmasszázs másik módja habszivacs hengerek vagy gördülő masszírozók használata. Vannak kézi személyi masszírozók is, amelyek rendelkezésre állnak.
Milyen tanulmányok mutatkoztak a rheumatoid arthritis masszázsterápiájáról?
Szisztematikus vizsgálatot végeztünk olyan randomizált, kontrollos vizsgálatokban, amelyek az oszteoartritisz és a reumás ízületi gyulladással járó fájdalom és funkció önálló terápiájára értékelték a masszázsterápiát. Az eredményeket az American Journal of Physical Medicine és Rehabilitáció 2017. februári számában publikálták online. Hét releváns vizsgálatot találtunk, amelyek 352 résztvevővel foglalkoztak. Megállapították, hogy alacsony vagy mérsékelt minőségi bizonyíték áll rendelkezésre arra nézve, hogy a masszázs terápiája meghaladja a "nem aktív terápiákat" a fájdalomcsillapítás és az osteoarthritis és rheumatoid arthritis betegek funkcionális kimeneteleinek javítására.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy nem tisztázott, hogy a masszázsterápia hatékonyabb-e, mint a kezelés más formái. Nagyobb tanulmányokra van szükség.
Egy másik, a fájdalomcsillapítás kezelésében 2016 áprilisában közzétett tanulmány szerint a reumatoid arthritis tüneteinek kezelése nem farmakológiai kezelési lehetőségeit alul vizsgálták. Mindezek alapján a kutatók értékelték és összehasonlították az aromaterápiás masszázs és a reflexológia hatásait a fájdalomra és fáradtságra a rheumatoid arthritises betegeknél. A vizsgálatban az aromaterápiás masszázst mindkét térdhöz 30 percig alkalmazták. A vizsgálatban résztvevők második csoportjához a reflexológiát 40 percig adták mindkét lábnak. A kontrollcsoport nem kapott sem kezelést. Mind az aromaterápiás masszázs, mind a reflexológia csoportban a fájdalom és a kimerültség szignifikánsan csökkent a kontrollcsoporthoz képest.
Gyakran a reumás ízületi gyulladás esetén kézzel jár . Néhány tanulmány megvizsgálta a masszázsterápia hatását a kéz artritiszre . A Journal of Bodywork és a Movement Therapies 2007. januári számában közzétett tanulmány összehasonlította a kéz és a csukló masszázsterápiáját egy standard kezelési kontrollcsoporttal. A 22 résztvevőt véletlenszerűen a két csoport egyikéhez rendeltük. A masszázscsoport hetente egyszer 4 hetes kezelést kapott, és otthoni kezelésre is tanították az önmasszírozást. Az eredmények azt mutatták, hogy a kontroll csoporthoz képest a masszázs terápiás csoport alacsonyabb szorongást és depressziós hangulatot adott az első és az utolsó ülések után, és kevesebb fájdalmat és jobb tapadási erőt adott az ülések után.
Egy másik kezelési arthritis tanulmányban, amelyet a Journal of Bodywork és a mozgásterápiák 2014. júliusi számában publikáltak, 20 felnőtt arthritist (típusonként nem specifikált) pácienseket véletlenszerűen a masszázs terápiához vagy a masszázsterápiához egy helyi fájdalomcsillapítóval végeztettek - mindkét csoportban masszázst kaptak egy terapeuta hetente egyszer négy héten keresztül, és naponta elvégezte az önmasszírozást. A masszázs és az aktuális fájdalomcsillapító jobb eredményeket ért el, beleértve a kézfunkció nagyobb javulását, az észlelt markolaterő növelését, valamint a kézfájdalom, a depressziós hangulat és az alvászavarok nagyobb mértékű csökkenését a vizsgálati időszak folyamán.
Egy Word From
Bár a rheumatoid arthritis vagy más reumás betegségek masszázsterápiájára vonatkozó tudományos tanulmány nem áll rendelkezésre, elegendő azt sugallni, hogy érdemes megpróbálni, különösen kiegészítő kezelésként, hogy esetleg fokozza a szokásos kezelést. Győződjön meg róla, hogy először ellenőrizze a reumatológusát, és megkapja a jóváhagyását. Továbbá győződjön meg róla, hogy masszázsterápiát kap egy hiteles üzletből és egy engedélyezett terapeuta. Győződjön meg róla, hogy a kezdeti látogatás során feltárja a teljes kórtörténetet, és szükség szerint gyakran emlékeztesse őket (pl. Terapeuták váltása esetén). Győződjön meg róla, hogy a masszázs terápiás élmény minden szempontból megfelelő. Végül fontolja meg a naplót, hogy nyomon követhesse a tünetek javulását.
> Források:
> Field, T et al. A masszázs-terápia és a helyi fájdalomcsillapító hatékonyabb, mint a masszázs a kéz artritisz fájdalmára. A karosszéria és mozgásterápiák lapja. 2014. július.
> Field, T. et al. Kéz artritisz csökkent a masszázs terápiával. A karosszéria és mozgásterápiák lapja. 2007. január.
> Gok Metin Z et al. Aromaterápiás masszázs és reflexológia hatása a fájdalomra és fáradtságra a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél: randomizált kontrollált vizsgálat. A fájdalom menedzsment ápolása. 2016. április.
> Masszázs és ízületi gyulladás. Amerikai Masszázs Terápiás Társaság. 2013. augusztus 15.
> Nelson NL et al. Masszázs terápia fájdalomhoz és funkcióhoz arthritisben szenvedő betegeknél: randomizált, kontrollált vizsgálatok rendszeres áttekintése. American Journal of Physical Medicine és Rehabilitáció. 2017. február 7.