Mi van a fájdalmas menstruációs görcsök mögött?
Időszakos problémái vannak, mint a fájdalmas görcsök? Ha igen, kapcsolatba hozhatók - akár közvetlenül, akár közvetve - a fibromyalgia (FMS) vagy a krónikus fáradtság szindróma ( ME / CFS ).
Az ilyen állapotú és a hozzájuk kapcsolódó nők esetében a fájdalmas menstruációs görcsök meglehetősen gyakoriak. Az orvosi kifejezés ezekre a fájdalmas görcsökre dysmenorrhoea.
Nem tudjuk pontosan, hogy miért gyakoribb a diszmenorrea az FMS és a ME / CFS-szel szemben, mint azok nélkül, de egyes kutatók úgy vélik, hogy ezek a három feltétel - valamint több más - ugyanazok a betegségek "családja" központi érzékenységi szindrómák (CSS) .
Úgy gondolják, hogy a CSS mindegyike megosztja a közös mögöttes mechanizmust, és ez nagyobb valószínűséggel teszi azt, hogy valaki, akinek van az egyikük, másokat is kifejleszt. A CSS meghatározó minősége egy olyan idegrendszer, amely érzékennyé vált bizonyos típusú ingerekre, például érintésre, arra a pontra, hogy rosszul azonosítja, hogy az ingerek veszélyesek vagy károsak a testedre, és úgy reagál, mintha veszélyben lenne.
Annak ellenére, hogy kapcsolatban állnak egymással, még mindig fontos, hogy mindegyiket saját maga diagnosztizálja, így a megfelelő kezelés és kezelés irányába dolgozhat.
Mi a Dysmenorrhea?
Míg a dysmenorrhoea különösen gyakori az FMS-ben és ME / CFS-ben szenvedő nőknél, bárki történhet, aki menstruációs periódusai vannak. A dysmenorrhea görcsjei lehetnek unalmasak vagy lüktetőek, és általában az alsó hasban helyezkednek el. Lehet, hogy fájdalmat okoznak a hát alsó részén, és néhány nőnek fájdalma van, ami a combjukba is sugárzik.
A dysmenorrhoea fájdalmai enyhén kényelmetlenek lehetnek egészen súlyos és gyengeségig. Néhány ember számára jelentősen megzavarhatja az életet néhány napra havonta.
Az FMS-hez és a ME / CFS-hez kapcsolódó dysmenorrhoea típusát "primer dysmenorrhoea" -nak nevezik, ami azt jelenti, hogy ez nem egy másik mögöttes állapot miatt következett be.
Ha a görcsöket olyan állapotok okozzák, mint az endometriózis, a fertőzés vagy a fibroid daganatok jelenléte, úgynevezett "másodlagos dysmenorrhoea".
Azonban, mivel az FMS és a ME / CFS egyaránt felerősítheti a fájdalmadat, amit hiperalgézia-nak neveznek, lehetséges, hogy fájdalmas periódusa egyszerűen a normál görcsösség, amely alapvetően túl van a test fájdalomérzékelési rendszerében. Ha ez a helyzet, az FMS vagy a ME / CFS tünetei csendes kezelése segíthet enyhíteni ezt az időszakos problémát is.
Otthoni kezelési lehetőségek a Dysmenorrhea számára
Gyakran előfordul, hogy önállóan gondoskodni kell a dysmenorrhoeáról. Az otthoni kezelések a következők lehetnek:
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ), mint például a Motrin (ibuprofen) vagy az Aleve (naproxen)
- Tylenol (acetaminofen)
- Fűtött pad a hasra vagy a hátulra
- Forró fürdő, esetleg Epsom sókkal
- A stressz csökkentése
- A koffein elkerülése az Ön korában
- Alkohol elkerülése az Ön korában
- Nem dohányoznak az Ön korában
- Növeli a fizikai aktivitást az Ön korszakában (ami számunkra problémát jelenthet, különösen a ME / CFS- kkel kapcsolatban lásd : FMS és ME / CFS gyakorlatok )
- Korlátozott tudományos adatok szerint a B1-vitamin, az Omega-3 zsírsavak és a magnézium-kiegészítők hatásosak lehetnek
Ne felejtse el kezelőorvosával és gyógyszerészével ellenőrizni a kiegészítőket vagy a gyógynövényeket.
Ez segít abban, hogy ne szedjen olyan dolgot, amely veszélyeztetheti az Ön egészségi állapotát, vagy rossz hatással lehet más gyógyszerekkel. (Igen, még a "természetes" kezelések nem kívánt mellékhatásokat és kölcsönhatásokat okozhatnak.)
Orvosi kezelések a Dysmenorrhea számára
Ha a szokásos otthoni jogorvoslat nem nyújt elegendő enyhítést az Ön számára, itt az ideje, hogy beszéljen orvosával a tüneteiről.
A menstruációs görcsök egyik leggyakoribb kezelési módja a fogamzásgátló tabletták vagy egyéb, vényköteles hormonkezelésre alkalmas fogamzásgátló módszerek. Ezek a gyógyszerek megváltoztatják a hormonszinteket, és csökkenthetik a normális hormonális ingadozások által okozott tüneteket.
(Persze, ez csak egy lehetőség a nők számára, akik nem terhesek vagy teherbe esnek.)
Azonban néhány fogamzásgátló módszer hatékonyabb a dysmenorrhoea ellen, mint mások, ezért még akkor is, ha már szerepel a tabletta, mindenképpen beszéljen orvosával arról, hogy ez a legjobb az adott tünet kezelésében.
További információ a fogamzásgátlásról, mint kezelési lehetőség ebben a cikkben Contraception Expert Dawn Stacey: Lehet a Pill Treat Dysmenorrhea?
Kezelőorvosa antidepresszánsokat , vényköteles NSAID-okat vagy más fájdalomcsillapítókat is előírhat, például az opiátokat (rövid ideig).
Néhány kutatás azt mutatja, hogy az akupunktúra is hasznos lehet.
A kezelések fontossági sorrendjében kezelőorvosa szeretné megvizsgálni, hogy az Ön FMS- vagy ME / CFS-tünetei összefüggésben állnak-e a menstruációs ciklusával, és hogy az időtartamok megváltoztak-e az FMS vagy ME / CFS megjelenése után. Ez nem minden nőnél fordul elő ilyen körülmények között, de elég általános ahhoz, hogy egy pillantást biztosítsanak. Lehet, hogy tünetnaplót vagy naplót szeretne követni a tünetek nyomon követéséhez és a rossz napok és a ciklus közötti korreláció megtalálásához.
Egy Word From
Fontos megjegyezni, hogy míg a dysmenorrhoea kapcsolatban áll az FMS-vel és a ME / CFS-szel, ez egy külön feltétel, amelyet külön kell kezelni. Azonban egyes kezeléseknek lehetnek crossover értékei az Ön különféle körülményeihez. Ezek közé tartoznak a fájdalomcsillapítók, az antidepresszánsok, a stresszoldás, a kiegészítők és az akupunktúra.
A dysmenorrhea nem az egyetlen olyan időszak, amikor ezekkel a feltételekkel szembesülhetnek. Tény, hogy a női hormonokhoz kötődő számos kérdés gyakoribb az FMS és ME / CFS mellett, mint az általános populációban.
> Források:
> Chung YC, Chen HH, Yeh ML. Acupointstimulációs beavatkozás primer dysmenorrhoea esetén: Véletlen besorolásos vizsgálatok rendszeres áttekintése és metaanalízise. Kiegészítő terápiák az orvostudományban. 2012 okt. 20 (5): 353-63.
> Harel Z. Dysmenorrhea serdülőkben és fiatal felnőttekben: frissítés a farmakológiai kezelésekről és kezelési stratégiákról. Szakértői vélemény a farmakoterápiáról. 2012 október; 13 (15): 2157-70.
Liu YQ, Ma LX, Xing JM és mtsai. A hagyományos kínai orvoslás mintázata befolyásolja az acupoint-specifikus hatást? Elemzés egy multicentrikus, randomizált, kontrollos vizsgálatból primer dysmenorrhea-ra. Az alternatív és komplementer orvoslás folyóirata. 2013 Jan; 19 (1): 43-9.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain orvos. Fibromialgia: egy afferens feldolgozási zavar, amely komplex fájdalom generalizált szindrómához vezet. 2011 március-április; 14 (2): E217-45.
> Song JS, et al. Felmérés az akupunktúrás klinikai vizsgálatok értékelési indexére az elsődleges dysmenorrhoea miatt az utóbbi 10 évben. Kínai akupunktúra és moxibustion. 2012 február; 32 (2): 187-90. Cikk kínai nyelven. Absztrakt hivatkozás.