A kognitív diszfunkció kérdése
A munkamemóriája egy agyi rendszer, amely lehetővé teszi, hogy átmenetileg megőrizze és manipulálja az összetett folyamatban részt vevő információkat. Ez magában foglalhatja a nyelvi megértést, az érvelést és az új információk elsajátítását. A munkamemória egy nagyobb rendszer része, amely rövid távú memória.
A munkamemória foglalkozik az olyan információkkal, amelyekkel "munka" szükséges, például:
- Lépésről lépésre
- A dolgok, amire szükséged van a boltban
- A probléma, amelyet megpróbálsz megoldani
- Telefonszám
Azt is foglalkozik, hogy mennyire figyeltek a dolgokra, a vizuális bemeneti manipuláció képességére és az új szavak tanulási folyamataira.
A munkamemória a hosszú távú memóriában tárolt információkat is feldolgozza, amíg dolgozik vele. Például ha vacsorázni szeretne, és azt szeretné, hogy a broiled csirke egyszerre legyen melléktálcával, akkor a hosszú távú emlékezetből húzhatja a pirítós időket, majd nézze meg az oldalsó receptet, hogy lássa, mikor kell hogy egymáshoz viszonyítva indítsanak el.
Tovább használná a munkamemóriát, amikor az oldalsó edényt egy receptből helyezi el, és eszébe jut, hogy rendszeresen felforráz egy fazék forralt tésztát.
Mindenkinek működő memóriája korlátozott kapacitással bír. Az átlagos, egészséges személy körülbelül 7 tételt tárolhat munkamemóriájában, és kb. 18 másodpercig tartja őket.
Bizonyos technikák, mint például az ismétlődő információk újra és újra, segíthetnek a munkamemóriában hosszabb ideig maradni.
A munkamemória egy olyan aktív fókuszrendszer, amelyet az agy használ, nem az agy helyén, ahol az információ tárolódik. A gyenge munkamemória nem az alacsony intelligencia jele.
A gyermekek jellemzően alacsonyabb kapacitással rendelkeznek, és nőnek, ahogy idősebbek. A felnőtteknél a betegség miatt munka-memóriazavar léphet fel.
Fibromyalgia és krónikus fáradtság szindróma
A fibromyalgiában és a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők úgy gondolják, hogy a munkamemóriák romlottak. Ezt a tünetet gyakran a "fibro fog" vagy az "agykõ köd" esernyõk írják le, amelyeket a körülményekhez kapcsolódó kognitív diszfunkció teljes körének leírására használnak.
Ez a károsodás segíthet az olyan problémáknak, amelyekkel az ilyen betegségben szenvedők rendszeresen tapasztalatot szereztek, például:
- Csökkentett olvasási megértés
- Nehézség új információ megszerzésére
- Fogyatékosság vagy csökkent képesség a lépésről-lépésre történő irányításra
- A többfeladatosság képtelensége vagy csökkent képessége
- Gyakran elfelejti a dolgokat, mint amit a konyhába mentél, vagy mit fogsz mondani
Egy hallgató számára lehetetlenné teheti a lépésenkénti utasításokat egy tudományos laborban. A munkahelyen fontos információ elfelejtése ("Vajon az ügyfél megkívánja-e a tejszínt a kávéjával?") Vagy az új számítógépes rendszer megtanulásával kapcsolatos problémák.
Ha van működő memóriazavarod, segíthet abban, hogy megszokja a dolgokat. Lehet, hogy megkérheti a főnököt vagy az oktatóit, hogy írjanak le utasításokat, nem pedig szóban.
Erőfeszítéssel előfordulhat, hogy javíthatja a munkamemóriát. Egyszerre egyszerűen megismételni a dolgokat magadnak. A másik játékokon keresztül meg kell emlékezni a dolgokra. A gyermek memóriajáték egy példa. Gyors kereséssel számos online játékot találhatsz, köztük olyanokat is, amelyek az agyat gyakorló webhelyekből származnak.
> Források:
> Caseras X, Mataix-Cols D, Giampietro V et al. A munkamemória-rendszer tesztelése krónikus fáradtság szindrómában: funkcionális mágneses rezonancia képalkotó vizsgálat az n-back feladattal. Pszichoszomatikus gyógyszer. 2006 Nov-Dec; 68 (6): 947-55.
> Gelonch O, Garolera M, Valls J et al. Végrehajtó funkció a fibromyalgiában: szubjektív és objektív intézkedések összehasonlítása. Átfogó pszichiátria. 2016. április; 66: 113-22.
> Maroti D, Westerberg AF, Saury JM, Bileviciute-Ljungar I. Számítógépes tréning javítja a verbális munkamemóriát myalgiás encephalomyelitis / krónikus fáradtság szindrómában szenvedő betegeknél: kísérleti tanulmány. A rehabilitációs gyógyszertani folyóirat. 2015. aug. 18; 47 (7): 665-8.