Egészségügyi előnyök, felhasználások, mellékhatások, stb
Az emberi szervezetben természetesen jelen lévő kémiai elem a kén számos élelmiszerben (például fokhagyma , hagyma, tojás és fehérje gazdag ételek) is megtalálható, és szükséges az esszenciális aminosavak szintéziséhez cisztein és metionin .
Miért használják az emberek
A kéntartalmú élelmiszereket és kiegészítőket néha a kéntartalom szintjének emelésére használják, és védelmet nyújtanak egyes egészségügyi feltételekkel szemben, mint például:
- Allergia
- osteoarthritis
- Izomláz
Kiegészítésként a kén a dimetil-szulfoxid (DMSO) és a metil-szulfonil-metán (MSM) formájában áll rendelkezésre.
Egészségügyi előnyök
Eddig a kénkiegészítők egészségre gyakorolt hatásának tudományos támogatása korlátozott. Íme néhány áttekintés a kén egészségügyi előnyeiről:
osteoarthritis
Az MSM bizonyos előnyökkel járhat a térd osteoarthritisében szenvedő embereknek, az Osteoarthritis Cartilage című folyóirat 2008-ban publikált kutatási áttekintése szerint. Hat vizsgálatot vizsgáltak meg, amelyek megvizsgálták az MSM vagy a DMSO használatát a térdcsont-artritisz kezelésében, a nyomozók hogy "a szigorúbb MSM vizsgálatokból származó adatok pozitív, de nem végleges bizonyítékot szolgáltatnak arról, hogy az MSM jobb a placebónál a térd enyhe vagy mérsékelt osteoarthritisének kezelésében". Mivel azonban a felülvizsgált tanulmányok többsége gyenge minőségű volt, a felülvizsgálat szerzői megjegyzik, hogy "semmilyen kiegészítést nem lehet végleges következtetést levonni."
Bizonyos bizonyíték van arra is, hogy a balneoterápia (kénes ásványvizek) hasznos lehet az osteoarthritisben szenvedőknek. A szisztematikus értékelés Cochrane-adatbázisának 2007-es jelentésében például a tudósok hét vizsgálatot végeztek a balneoterápia osteoarthritis kezelésében való alkalmazásáról, és megállapították, hogy a terápia jelentősen javította a fájdalmat és az életminőséget (a placebóhoz képest ).
Ezenkívül egy 2003-as jelentés ugyanezen folyóiratból hat vizsgálatot végzett a balneoterápia reumatoid artritisz kezelésére, és megállapította, hogy a legtöbb tanulmány "pozitív eredményt" jelentett.
Fontos megjegyezni, hogy az egyes feljegyzések szerzői körültekintőek, hogy a felülvizsgált tanulmányok többsége rosszul megtervezett és további kutatásokra van szükség, mielőtt a balneoterápia ajánlható lenne az ízületi gyulladás kezelésére.
Kapcsolódó: 5 Remedy az osteoarthritis fájdalom
Allergia
Az MSM-kiegészítők segíthetnek az allergiás tünetek enyhítésében, egy 2002-ben megjelent, a Journal of Alternative and Complementary Medicine kiadványban megjelent kicsi, régebbi tanulmány szerint. A vizsgálat során 55 beteg szedte be az MSM kiegészítőket vagy a placebót minden nap 30 napig. A vizsgálatot befejező 50 résztvevő adatai alapján a kutatók azt találták, hogy az MSM-kiegészítőkhöz rendelt személyek szignifikánsan nagyobb javulást tapasztaltak az alsó légúti tünetekben (a placebo csoport tagjaihoz képest).
Kapcsolódó: Természetes jogorvoslat az allergiák számára
rosacea
A helyileg alkalmazott kén segíthet a rosacea kezelésében, a Cutis folyóirat 2004. évi jelentése szerint. A jelentés szerzői szerint a kéntartalmú folyadékok és / vagy tisztítószerek elősegíthetik a rosacea egyéb helyi és orális terápiájának előnyeit.
Ismerje meg a rosacea egyéb természetes gyógymódjait.
Használat a fürdőkben és a bőrápolásban
A kéneket néhány bőrápoló és hajápoló termék összetevőjeként is használják. Helyileg alkalmazva a kén olyan állapotok kezelésére irányul , mint az akne , a rosacea , a szemölcsök és a korpásodás .
A balneoterápia egy olyan alternatív kezelés, amely az egészségügyi problémákat fürdőzéssel kezeli, rendszerint forró forrásokban és más természetes ásványi anyagokban gazdag vizekben. Sok esetben a balneoterápiában használt víz ként tartalmaz. A támogatók azt állítják, hogy a kénes vízben való áztatás segíthet allergiák , légzési rendellenességek, ízületi gyulladás és krónikus fájdalom kezelésében .
Lehetséges mellékhatások
A kéntartalmú kiegészítők biztonságosságáról kevés ismeretes. Mind az MSM, mind a DMSO azonban bizonyos mellékhatásokat, például fejfájást, szédülést, émelygést és hasmenést okozhat.
Fontos megjegyezni, hogy a kénes állapot kezelése és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Hol találja meg őket
Az online vásárláshoz kéntartalmú kiegészítőket számos élelmiszeriparban és az étrend-kiegészítőkre specializálódott boltokban értékesítenek.
A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg. Tudja, hogy tippeket tartalmaz a kiegészítők itt , de mindig beszéljen az orvosával először.
Az Elvihető
A korlátozott minőségi klinikai vizsgálatok miatt túl korai lenne ajánlani kénes tartalmú kiegészítőket, helyileg alkalmazott ként vagy balneoterápiát bármely egészségügyi állapot kezelésére. Ha még mindig fontolóra veszi a kén használatát, győződjön meg róla, hogy konzultál az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megtudja, helyes-e Önnek.
További segítséget nyújt az ízületi fájdalom kezelésében, a jóga gyakorlása, a tai chi szedése és / vagy az akupunktúrás folyamata segíthet enyhíteni az ízületi gyulladás fájdalmát és fokozni a működését.
Forrás:
Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. Egy multicentrált, nyílt vizsgálatban a metil-szulfonil-metán biztonságossága és hatékonysága szezonális allergiás nátha kezelésére. J Altern Complement Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. A dendritikus szulfoxid (DMSO) és a metil-szulfonil-metán (MSM) táplálékkiegészítőinek rendszeres áttekintése osteoarthritis kezelésében. Osteoarthritis Porc. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.
Del Rosso JQ. Helyi terápiák szerepe a rosacea kezelésében: a nátrium-szulfacetamid és a kénes készítmények kombinációjára összpontosítva. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M és munkatársai. Balneoterápia az osteoarthritis számára. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct. 17; (4): CD006864.
Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR és mtsai. Balneoterápia a reumás ízületi gyulladásért. Cochrane Database Syst Rev. 2003; 4 (4): CD000518.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.