A lizin-kiegészítőket számos egészségügyi probléma természetes gyógymódjaként említik, beleértve a herpeszes herpesz (simplex labialis), genitális herpesz és zsindelyeket . Az úgynevezett "L-lizin", a lizin olyan esszenciális aminosav, amelyet úgy gondolnak, hogy segít a szervezetnek fertőzést gátló antitesteket, enzimeket, hormonokat és testszöveteket előállítani. A támogatók azt állítják, hogy a lizin-kiegészítők növelhetik az immunrendszert , valamint segíthetnek az izmok javításában.
Egyes lizin-kiegészítők tartalmaznak lizin és L-arginin , egy másik esszenciális aminosav kombinációját.
A lizin kiegészítők kutatása
Bár a lizin-kiegészítők alkalmazására vonatkozó kutatás korlátozott, egyes tanulmányok szerint a lizin-kiegészítők ígéretesnek tartják bizonyos egészségügyi feltételek kezelését. Íme néhány alapvető vizsgálati eredmény:
1) Lizin a hidegrázáshoz
Egyes tanulmányok szerint a lizin-kiegészítők csökkenthetik a hólyagos kitörések súlyosságát és időtartamát a herpes simplex vírus replikációjának megőrzésével. A kutatási vizsgálatokban az orális lizin tipikusan naponta 1000-1248 mg dózisban kerül beadásra. Néhány klinikai kutatás azonban azt sugallja, hogy a lizin nem segíthet. A Bőrgyógyászati Levéltárban publikált 1984-es tanulmány egy 21 betegből álló, ismétlődő herpeszes simplex fertőzésben szenvedő betegcsoportban vizsgálta az orális orális lizin-kiegészítők (400 mg, naponta háromszor) alkalmazását, de nem talált jelentős előnyöket a lizin kezelésére megelőzés vagy kezelés céljából .
A herpes simplex labialis megelőzésére irányuló beavatkozások randomizált, kontrollos vizsgálatainak 2015-ös elemzése nem talált bizonyítékot a lizin hatékonyságára vonatkozóan.
A lizin kenőcs helyi alkalmazását szintén felderítették herpes simplex fertőzések esetén. Egy 30 betegből álló 2005-ös tanulmányban például a tudósok azt találták, hogy a láz és a cink-oxid alapú kenőcs ("Super Lysine Plus +") alkalmazásának három napja alatt a résztvevők 40% -ában kitisztulnak.
A kezelés hatodik napján a betegek 87 százaléka hideg tüneteket szenvedett. (Ha kezeletlenül kezelik, a hideg sebek legfeljebb 21 napig tarthatnak.)
Kapcsolódó: 8 módja a hűvösség elleni küzdelemnek természetesen
2) szorongás
A 2010-ben közzétett jelentés szerint a kutatók 24 vizsgálatot folytattak a táplálékkiegészítők használatáról a szorongás kezelésében. A kávával és a szenvedővirággal együtt az L-lizin és az L-arginin kombinációja az egyik leghatékonyabb kiegészítés a szorongás enyhítésére. Korábbi kutatások azt mutatják, hogy az L-lizin és az L-arginin kombinációját tartalmazó kiegészítők segíthetnek enyhíteni a szorongást a stresszválaszban részt vevő egyes hormonok normalizálásával.
Kapcsolódó: Természetes jogorvoslatok a szorongáshoz
3) csontritkulás
Előzetes állatokon végzett kutatások azt sugallják, hogy a lizin-kiegészítők növelhetik a szervezet kalcium felszívódását, és ezzel védhetik a csontvesztést. A tudósoknak azonban még nem kell megítélniük, hogy a lizin-kiegészítők segíthetnek-e az osteoporosis megelőzésében.
Kapcsolódó: All-Natural Approach to Osteoporosis
Lizin-kiegészítők használata az egészségre
A legtöbb ember a lizin kitöltését a magas fehérjetartalmú élelmiszerek (például diófélék, bab, tojás és szója ) tartalmazó kiegyensúlyozott étrendet követheti. Ha érdekes a lizin-kiegészítők alkalmazása egy speciális egészségügyi probléma kezelésére vagy megelőzésére, kérjük, konzultáljon orvosával a kiegészítő kezelés megkezdése előtt.
Forrás:
Chi CC1, Wang SH, Delamere FM, Wojnarowska F, Peters MC, Kanjirath PP. Intézkedések a herpes simplex labialis megelőzésére (hideg sebek az ajkakon). Cochrane Database Syst Rev. 2015 7. augusztus; 8: CD010095. [Epub előtt nyomtatott]
Civitelli R, Villareal DT, Agnusdei D, Nardi P, Avioli LV, Gennari C. "Dietárius L-lizin és kalciummetabolizmus emberekben". Táplálás. 1992 Nov-Dec; 8 (6): 400-5.
DiGiovanna JJ, Blank H. Lizinhiány a gyakran ismétlődő herpes simplex fertőzésben. Kezelés és megelőzés. Arch Dermatol. 1984 Jan; 120 (1): 48-51.
Fini M, Torricelli P, Giavaresi G, Carpi A, Nicolini A, Giardino R. "Az L-lizin és az L-arginin hatása a primer osteoblast tenyészeteken normál és osteopeniás patkányokból". Biomed Pharmacother. May 2001; 55 (4): 213-20.
Shaheen E Lakhan, Karen F Vieira. "Táplálkozási és gyógynövény-kiegészítők a szorongáshoz és a szorongáshoz kapcsolódó rendellenességekhez: szisztematikus felülvizsgálat." Nutrition Journal. 2010. október. 9: 42doi: 10.1186 / 1475-2891-9-42. 7.
Singh BB, Udani J, Vinjamury SP, Der-Martirossian C, Gandhi S, Khorsan R, Nanjegowda D, Singh V. "L-lizin, cink és növényi alapú készítmény biztonsága és hatékonysága herpesz." Altern. Med. Rev. 2005 Jun; 10 (2): 123-7.
Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y. "Az L-lizin és az L-arginin szóban történő kezelése csökkenti a szorongást és a basalis kortizolszintet az egészséges emberekben." Biomed Res. 2007. ápr., 28 (2): 85-90.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.