Az L-arginin egy kiegészítő formában általánosan értékesített és természetesen az étrendben kapott aminosav. Az L-argininben gazdag élelmiszerek közé tartoznak a növényi és állati fehérjék, például tejtermékek, hús, baromfi, hal és dió.
Szükséges a fehérje előállításához, az L-arginin segít megszabadulni az ammónia testtömegétől (hulladéktermék) és serkenti az inzulin felszabadulását. Ezenkívül az L-arginint használják nitrogén-monoxid előállítására (az ereket ellazító vegyület).
Bár egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy az L-arginin bizonyos egészségügyi feltételek mellett előnyös lehet, más kutatások azt mutatják, hogy az L-arginin káros hatással lehet egyes személyekre.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az L-arginin segíthet a következő körülmények között:
angina
Számos kis tanulmány kimutatta, hogy az L-arginin magas táplálékfelvételének elősegítése segíthet a tünetek enyhítésében, a terhelés toleranciájának növelésében és a véredény funkciók javításában az anginában szenvedőknek. Ismerje meg az angina kezelés más természetes megközelítéseit .
Merevedési zavar
Van némi bizonyíték arra, hogy az L-arginin előnyös lehet a merevedési zavarban szenvedők számára. A BJU International folyóiratban megjelent 1999-es tanulmányban például 50 erkölcsi diszfunkciójú férfi vett napi 5 gramm L-arginint vagy placebót. Hat hét elteltével az L-arginin csoportban több férfi javult javulást a placebót szedő betegekhez képest.
Mint a gyógyszeres szildenafil-citrát (Viagra), az L-arginin a nitrogén-monoxid fokozására és a pénisz táplálására szolgáló vérereket körülvevő izmok lazítására szolgál.
Ennek eredményeképpen a péniszben lévő erek dilatizálódnak, növelve a véráramlást, ami segíthet az erekció fenntartásában. A különbség abban áll, hogy a Viagra blokkolja a PDE5 nevű enzimet, amely elpusztítja a nitrogén-oxidot, és az L-arginin nitrogén-monoxidot termel. A Viagrellel ellentétben napi szinten L-arginint kap a merevedési zavar.
Továbbá olvassa el a természetes gyógymódokat a merevedési zavar kezelésére .
Pangásos szívelégtelenség
Az L-arginin javítja a szívelégtelenséget pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegeknél, a 2000-es klinikai kardiológiai tanulmány szerint. Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azonban óvatosságra szorul, hogy az L-arginin nem alkalmazható az egészségügyi szolgáltató által előírt szokásos kezelések helyett.
Egyéb gyakori felhasználások
A támogatók azt állítják, hogy az L-arginin szintén előnyös lehet:
- megfázás
- elmebaj
- haj
- magas vérnyomás
- szakaszos kántálás
- intersticiális cystitis
- férfi meddőség
- migrén
- preeclampsia
- szexuális diszfunkció a nőknél
Vannak, akik L-arginint is használnak az immunrendszer fellendítésére , javítják az atlétikai teljesítményt és lerövidítik a műtét után a helyreállítási időt. Az L-arginint szintén testépítéshez használják.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az L-arginin hatásos lehet a húgyhólyag gyulladásának kezelésében, a lábszűkület enyhítésében és a blokkolt artériák által okozott gyengeségben (intermittens claudication néven ismert állapot), valamint a vese-transzplantációs betegek vesefunkciójának javítására a ciklosporinnal kezelve. Sőt, az L-arginin és a ribonukleinsav és az eikozapentaénsav (omega-3 zsírsav) kombinációban történő alkalmazása csökkentheti a helyreállítási időt, megvédi a fertőzést és elősegíti a sebgyógyulást műtét után.
Az NIH szerint még nincs elegendő bizonyíték arra, hogy az L-arginin hatékonyságát a migrén, a demencia, a magas vérnyomás, a férfi meddőség és a közönséges hideg kezelésében értékeljük. Nem ismert azonban, hogy az L-arginin növelheti-e az immunrendszert és / vagy javíthatja-e az atlétikai teljesítményt.
Ezenkívül az L-arginin hatásosnak tűnik a szívroham megelőzésére és a preeklampszia kezelésére.
Ellenjavallat
Bár az L-arginin rövid távon biztonságos lehet, számos mellékhatást okozhat (beleértve az emésztési zavarokat, émelygést, fejfájást, puffadást, hasmenést, köszvényt, vérelégtelenségeket, allergiákat, légúti gyulladást, asztma romlását és alacsony vérnyomás).
Az L-arginin nagyobb adagja növeli a gyomorsav mennyiségét, így gyomorégést, fekélyt vagy emésztési zavart okozhat.
Biztonsági aggályok miatt az L-argininet a cukorbetegek és a szívrohamban szenvedők el kell kerülni. Ezenkívül az L-arginin súlyosbíthatja a herpeszes tüneteket.
A többi kiegészítéshez hasonlóan az L-arginin biztonságosságát nem vizsgálták terhes nőknél, szoptató anyáknál, gyermekeknél, valamint az orvosi körülmények között és a gyógyszeres kezelésben.
Egészségügyi felhasználás
A legtöbb esetben a szervezet fenntartja az L-arginin önellátását. A súlyos égési sérülések, fertőzések és sérülések azonban kimeríthetik a szervezet arginin adagolását. Ilyen körülmények között biztosítani kell a megfelelő bevitelt a megnövekedett igények kielégítésére.
Ha figyelembe vesszük az L-arginin alkalmazását bizonyos egészségi állapot kezelésében vagy megelőzésében, kérjük, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést tenne.
források
Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "L-arginin: MedlinePlus kiegészítők". 2010. november.
Schulman SP et al. "L-arginin-terápia akut miokardiális infarktusban: a vaszkuláris interakció kora myocardialis infarctus (VINTAGE MI) randomizált klinikai vizsgálatban". JAMA. 295,1 (2006): 58-64.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.