8 természetes allergiás jogorvoslat

Az allergiák túlzott immunválaszok olyan anyagoknál, amelyek általában nem tekintendők károsnak. Számos különböző típusú, például élelmiszer- és bőrallergia van. Az allergiás rhinitis egyfajta allergia, amely akkor fordul elő, amikor az immunrendszer felszívódik a levegőben lévő részecskékre, például a porra, a danderre vagy a pollenre, és olyan tüneteket okoz, mint például egy folyó vagy viszkető orr és tüsszentés.

Az allergiát a növényi pollenre általában szénanátha jelentik, és évente körülbelül 40 millió embert érint az Egyesült Államokban.

Az allergia tünetei

Természetes allergiás jogorvoslat

Eddig tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az orvosok képesek kezelni az allergiákat, de a következőkben olyan természetes alternatívák léteznek, amelyek enyhítik a tüneteit.

1) Butterbur

A herb butterbur ( Petasites hybridus ) egy cserjeült növény, amely Észak-Ázsiában, Európában és Észak-Amerika egyes részeiben nő. A gyógynövényből készült kivonatokat migrén, gyomorfájás, köhögés, allergia és asztma népi gyógyászatban használják.

A Butterbur-ot természetes allergiaként kezelik. Bár a butterbur munkája még mindig nem ismert, úgy gondolják, hogy az allergiás gyógyszerekhez hasonlóan működik, blokkolja a hisztamin és leukotriének, az allergiás reakciókban gyulladásos vegyi anyagok hatását.

Egy 186-os szénanáthasználó vizsgálatban a résztvevők nagyobb adagot (egy tablettát naponta háromszor), egy alacsonyabb dózist (egy napi két tabletta) vagy placebót vettek fel. Két hét elteltével mind a magasabb, mind az alacsonyabb dózis csökkentette az allergiás tüneteket a placebóhoz képest, de szignifikánsan nagyobb előnyökkel rendelkezett a magasabb dózisnál.

Egy másik vizsgálatban 330 szénanáthasználó ember kapott butterbur kivonatot (naponta háromszor egy tablettát), az antihisztamin hatóanyagot fexofenadint (Allegra) vagy placebót. Butterbur ugyanolyan hatásos volt, mint a fexofenadin a tüsszögés, orrdugulás, viszkető szemek és más szénanátha-tünetek enyhítésében, és mindkét kezelés hatékonyabb volt, mint a placebo.

A butterbur mellékhatásai lehetnek emésztési zavarok, fejfájás, fáradtság, émelygés, hányás, hasmenés vagy székrekedés. A terhes vagy ápoló nők, gyermekek, vagy vese- vagy májbetegségben szenvedő betegek nem vehetik fel a burkolatot.

Butterbur a parlagfű növénycsaládban van, így azok, akik allergiásak a parlagfűvel, a körömvirágzással, a százszorszépzel vagy a krizantémmal szemben, kerülniük kell a butterbur-ot.

A nyers gyógynövényt, valamint a nyers gyógynövényből készült teákat, kivonatokat és kapszulákat nem szabad felhasználni, mert pirrolizidin-alkaloidokat tartalmaznak, amelyek mérgezőek lehetnek a májra és a vesére, és rákot okozhatnak.

Lehetőség van eltávolítani a pirrolizidin-alkaloidokat a butterbur termékekről. Például Németországban van egy biztonsági korlát a pirrolizidin-alkaloidok szintjén, amelyeket a butterbur termékekben megengednek. A napi ajánlott adag nem haladhatja meg az 1 mikrogramm / nap mennyiséget.

2) Quercetin

A quercetin egyfajta antioxidáns, amelyet flavonoidnak neveznek.

Bár még nem áll rendelkezésre elegendő kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a kvercetin hatékony allergiás gyógyszerkészítmény, úgy gondolják, hogy megakadályozza a hisztamin , az allergiás tünetekkel járó gyulladásos vegyi anyagok - mint például a tüsszögés és viszketés - felszabadulását .

A Quercetin természetesen megtalálható bizonyos ételekben, például alma (bőrön), bogyók, vörös szőlő, vöröshagyma, kapribogyó és fekete tea. Kiegészítő formában is kapható. Az allergiára és a szénanátha tipikus dózisa naponta háromszor 200 és 400 milligramm közötti.

3) Karotinoidok

A karotinoidok növényi pigmentek családjai, a legnépszerűbbek a béta-karotin.

Bár a véletlen besorolásos kontrollos vizsgálatok nem mutatják, hogy a karotinoidok hatékonyak az allergiák kezelésére, a karotinoidok hiánya az étrendben azt hitte, hogy elősegíti a légutak gyulladását.

Nincs olyan iránymutatás vagy kutatás, amely sugárterhelést jelent a szénanátha miatt. Sok ember egy nap sem kap egy adag karotinoid gazdag ételeket. Ha ez te vagy, akkor fontolja meg, hogy napi egy-két adagra törekedjen, hogy növelje a bevitelt.

A karotinoidok jó forrásai közé tartoznak a kajszibarack, a sárgarépa, a sütőtök, az édesburgonya, a spenót, a káposzta, a butternut squash és a collard zöldek.

4) Omega-3 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak az esszenciális zsírsav egyik típusa, amelyet étrendünkön keresztül kell elérnünk. A kutatások azt sugallják, hogy csökkenthetik a gyulladásos vegyi anyagok termelését a szervezetben (prosztaglandin E2 és gyulladásos citokinek).

Bár nincsenek randomizált, kontrollos vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy az omega-3 zsírsavak hatékony allergiás gyógyszerkészítmények, 568 embert tartalmazó német vizsgálatban kimutatták, hogy a vörösvérsejtekben vagy a táplálékban az omega-3 zsírsavak magas mennyisége csökkent kockázattal jár szénanátha.

Az omega-3 zsírsavak jó forrása:

Ugyanakkor az arachidonsavban gazdag élelmiszerek csökkentése bölcs dolog lehet. Egy tanulmányban találtak összefüggést az arachidonsav és a szénanátha között. Bár az arachidonsav alapvető fontosságú az egészség szempontjából, túl soknak találták a gyulladást. Ez azt jelenti, hogy csökken a tojássárgája, a vörös hús és a kagyló.

5) Az élelmiszer-érzékeny anyagok azonosítása

Csakúgy, mintha allergiásak lehetnénk a levegőben lévő anyagokra, néhány allergiás és szénanáthasználó ember reagálhat bizonyos ételekre. A táplálkozásunk általában követi az évszakokat, ezért ha táplálékra többet eszel tavasszal, érdemes megjegyezned, hogy a tüneteid rosszabbodnak-e, ha megeszed őket, és elhozod az orvos figyelmét.

A laktóz intoleranciában szenvedők észrevehetik, hogy a tejtermékek fogyasztása után nagyobb zsúfoltság érzik magukat. Előzetes tanulmányok azt mutatják, hogy néhány ember, aki allergiás a fűszén-pollenekre, reagálhat a paradicsomon, földimogyoróra, búzára, almára, sárgarépára, zellerre, őszibarackra, dinnyére, tojásra és sertéshúsra, és hogy a parlagfű allergiás emberek is reagálhatnak a Cucurbitaceae család , mint az uborka és a dinnye.

Elvégzési és kihívást jelentő étrendet általában az élelmiszerek érzékenységének azonosítása céljából végeznek el. Ez magában foglalja a gyanított ételek étrendből való eltávolítását legalább egy hétig, majd ezeket az élelmiszereket szisztematikusan újra beillesztik minden olyan étel elszigetelésére, amely súlyosbítja a szénanátha tüneteit. Az ismert ételallergiákat és érzékenységeket nem vizsgálták. Ezt egy egészségügyi szakember irányítása alatt kell elvégezni.

6) Hárit

A csalán egy gyógynövény, amely a csalán (Urtica dioica) bokorból származik. Számos tanulmány szerint a csalán segíthet allergiás tünetekkel, mint például tüsszögés, orrdugulás és viszketés, esetleg a gyulladás csökkentésével.

7) Orrürítés

Az orr öntözés , vagy az orr öblítés, gyakran oltják az allergia vagy a szénanátha kezelésére. Ez egy otthoni gyógymód, amely magában foglalja a sós vizet az orrjáratok tisztázására. A kutatás azt sugallja, hogy hasznos lehet az allergiás emberek számára.

8) Akupunktúrás allergia

Az akupunktúra olyan gyógyító gyakorlat, amely több mint 5000 évvel ezelőtt Kínában született. Habár a vizsgálatok az allergiák akupunktúráját vizsgálták, nem voltak nagy, randomizált, kontrollos vizsgálatok.

Egy allergiás folyóiratban megjelent német tanulmányban 52 ember, szénanáthal kapta az akupunktúrát (hetente egyszer), és egy kínai gyógyteát, amely allergiás tünetek kezelésére lett tervezve (naponta háromszor), vagy akupunktúrát és szabályos növényi teát. Hat hét után az akupunktúrás és gyógynövényes kezelésben részesülő emberek 85% -os javulást észleltek a "globális változásmérés" skálán, szemben a kontrollcsoport 40% -ával. Az életminőség kérdőívének jelentős javulását is észlelték. A tünetekben azonban nem volt különbség.

Egy másik vizsgálatban 72, szénanátha lázba került akupunktúra (hetente kétszer) vagy akupunktúrás áldozatot kapott. Nyolc hét elteltével az igazi akupunktúra hatékonyabb volt a tünetek javulásában, és több tünetmentes naphoz kapcsolódott, mint az álom akupunktúra.

A támogató kutatások hiánya miatt túl hamar ajánljuk az allergiák kezelésére. A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg. Itt találsz tippeket a kiegészítők használatáról , de ha fontolóra veszi az alternatív gyógyászat alkalmazását, először beszéljen az elsődleges ellátójával. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

> Források:

> Brinkhaus B, Hummelsberger J, Kohnen R, Seufert J, Hempen CH, Leonhardy H, Nogel R, Joos S, Hahn E, Schuppan D. Akupunktúra és kínai növényi gyógyászat szezonális allergiás rhinitisben szenvedő betegek kezelésében: randomizált kontroll Klinikai vizsgálat. Allergia. 59,9 (2004): 953-960.

> Grey RD, Haggart K, Lee DK, Cull S, Lipworth BJ. A Butterbur-kezelés hatása az intermittens allergiás rhinitisben: Placebo-kontrollált értékelés. Ann Allergy Asthma Immunol. 93,1 (2004): 56-60.

> Hoff S, Seiler H, Heinrich J, Kompauer I, Nieters A, Becker N, Nagel G, Gedrich K, Karg G, Wolfram G, Linseisen J. Allergiás szenzitizáció és allergiás nátha Étrend és a vörösvérsejt membránokban. Eur J Clin Nutr. 59,9 (2005): 1071-1080.

> Kompauer I, Demmelmair H, Koletzko B, Bolte G, Linseisen J, Heinrich J. A zsírsavszövetek szérumfoszfolipidjei, a szájövi láz, specifikus és teljes immunglobulin E. Br J Nutr. 93,4 (2005): 529-535.

> Lee DK, Gray RD, Robb FM, Fujihara S, Lipworth BJ. A Butterbur és a Fexofenadine placebo-kontrollált értékelése az évelő allergiás náthában lévő cél és szubjektív eredményekre. Clin Exp Allergia. 34,4 (2004): 646-649.

Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.