A Quercetin kémia, amelyet természetesen számos ételben találnak (beleértve az almát, a hagymát, a teát, a bogyókat és a vörösborokat), valamint egyes gyógynövények (például a ginkgo biloba és a St. John's wort).
A quercetin antioxidáns hatású, szabad gyökök (kémiai melléktermékek, amelyekről ismert, hogy károsítják a sejtmembránokat és károsítják a DNS-t). Étrendkiegészítőként rendelkezésre áll, a kvercetin szintén antihisztamin és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
felhasználások
Az alternatív gyógyászatban a kvercetin az alábbi feltételek mellett segít:
Előnyök
Eddig hiányzik a tudományos támogatás a kvercetin előnyeire.
1) allergiacsökkentés
Úgy gondolják, hogy a kvercetin megakadályozza a hisztamin felszabadulását bizonyos immunsejtekből. (Gyulladásos vegyi anyag, hisztamin allergiás tünetekkel jár, mint például tüsszögés és viszketés.)
Bár a laboratóriumi kísérletek azt sugallják, hogy a kvercetin segíthet az allergiák elleni küzdelemben, egy 2002-es jelentés figyelmeztet arra, hogy "nincsenek klinikai kutatási adatok a kvercetin használatáról" az allergiás nátha kezelésére .
Egy 2007-es 41 felnőtt vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy napi 730 mg kvercetint naponta 28 napra csökkent a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomása. Azonban a vérnyomás nem változott a vizsgálatban résztvevő betegeknél a prehypertensio (az enyhén emelkedett vérnyomással jellemzett állapot).
3) Athletic Endurance
A Quercetin nem feltétlenül jobb, mint egy placebo, amikor a sportteljesítmény javítására, egy 30 egészséges férfi 2009-es tanulmánya szerint. A tanulmány szerint néhány résztvevő naponta négyszer 250 mg kvercetin tartalmú sport italt fogyasztott, legfeljebb 16 napig, míg a placebo csoport ugyanazt az italt ivás nélkül ivott.
Az eredmények azt mutatták, hogy a rövid távú kvercetin-kiegészítés nem javította a kerékpározási teljesítményt és az izmok energiaszintetizáló képességét.
4) krónikus kismedencei fájdalom szindróma
A véletlen besorolásos, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a kvercetin-kiegészítők alkalmazása a krónikus kismedencei fájdalom-szindrómában szenvedő férfiak többségében javíthatja a tüneteket. A vizsgálat során 30 férfi érintett prosztata gyulladással, amely a prosztata gyulladását is magában foglalja.
Quercetin és a rák
A sejttenyészeteken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a kvercetin segíthet a rákos sejtek bizonyos típusainak lelassulásában. Ráadásul egyes állatokon alapuló kutatások azt mutatják, hogy a kvercetin védelmet nyújt a rák egyes típusai (például a vastagbélrák) ellen. Mivel azonban jelenleg nincsenek humán vizsgálatok a kvercetin rákellenes hatásairól, túl korai lenne annak megállapítása, hogy a kvercetin jelentős szerepet játszhat-e a rákmegelőzésben.
Az American Cancer Society mostantól azt állítja, hogy "ésszerű, hogy a keménycetet tartalmazó étrendeket a kiegyensúlyozott étrend részeként vegyék fel, különös tekintettel a gyümölcsökre, zöldségekre, hüvelyesekre és teljes kiőrlésű gabonákra".
Quercetin és Bromelain
A kecsketin kiegészítőként történő alkalmazása esetén előnyös lehet olyan termék kiválasztása, amely papain és / vagy bromelain is tartalmaz (növényi eredetű enzimeket, amelyek kimutatták, hogy fokozzák a bélben a kvercetin felszívódását).
Ellenjavallat
A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg. További tippeket kaphat a kiegészítők használatáról itt.
Hogyan kell használni
A támogató kutatás hiánya miatt túl korai lenne a kvercetin ajánlása bármilyen egészségügyi célra. Ha fontolóra veszi a használatát, először kérdezze meg az elsődleges gondozóját.
Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Forrás:
Cureton KJ, Tomporowski PD, Singhal A, Pasley JD, Bigelman KA, Lambourne K, Trilk JL, McCully KK, Arnaud MJ, Zhao Q. "Dietary quercetin Supplementation nem ergogén a szakképzetlen férfiaknál." J Appl Physiol. 2009 Oct; 107 (4): 1095-104.
Edwards RL, Lyon T, Litwin SE, Rabovsky A, Symons JD, Jalili T. "A quercetin csökkenti a vérnyomást a magas vérnyomású tünetekben." J Nutr. 2007 137 (11): 2405-11.
Jaber R. "Légzőrendszeri és allergiás betegségek: a felső légúti fertőzésekről az asztmára". Prim Care. 2002 29 (2): 231-61.
Lee E, Choi EJ, Cheong H, Kim YR, Ryu SY, Kim KM. "A Castanea Crenata leveleinek antiallergiás hatása és az aktív sejt komponens izolálása, amely felelős a hízósejt degranulációjának gátlásától". Arch Pharm Res. 1999 22 (3): 320-3
Shoskes DA, Zeitlin SI, Shahed A, Rajfer J. "Quercetin a III. Kategóriájú krónikus prostatitisben: előretekintő, kettős vak, placebo-kontrollos próba". Urológia. 1999 54 (6): 960-3.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.