Brahmi olaj egy természetes anyag, amelyet Ayurveda (India hagyományos gyógyszere) használ. Általában a fejbőrbe masszírozva, a bacopa monnieri és a gotu kola gyógynövény kivonatából készül (általában szezámolajjal vagy kókuszolajjal kombinálva). A támogatók azt állítják, hogy a brahmi olaj kezelheti bizonyos egészségügyi állapotokat, valamint javíthatja a hajat és a bőrt.
felhasználások
Az ayurvédikus orvostudományban a brahmi olajról úgy gondolják, hogy megnyugtatja a pitzt (a három dossziának egyike).
Az ayurvéda alapelvei szerint a pitta felesleg hozzájárulhat a gyulladáshoz, az alvási nehézséghez, a bőrproblémákhoz, a gasztrointesztinális rendellenességekhez és a stresszel kapcsolatos kérdésekhez, például a magas vérnyomáshoz.
Vegyen egy kvízt is, hogy meghatározza a doshát .
Emellett a brahmi olaj azt mondja, hogy segít a következő egészségügyi problémák kezelésében:
- Foltos kopaszság
- Szorongás
- Korpa
- Epilepszia
- Álmatlanság
- Feszültség
Brahmi olajról azt gondolják, hogy erősíti a hajat és elősegíti a haj növekedését.
Előnyök
Annak ellenére, hogy a brahmi olaj hosszú múltra tekint vissza, jelenleg nincs kutatásra annak egészségügyi hatásainak vizsgálata. Néhány előzetes tanulmány szerint a bacopa monnieri fogyasztása segíthet bizonyos egészségügyi problémák (pl. Memória zavarok, Alzheimer-kór és stressz) kezelésében, míg a gotu kola fogyasztása számos előnnyel járhat (mint például a szorongás és a hangulat javulása). Azonban nincs tudományos támogatás arra az állításra, hogy ezeknek a gyógynövényeknek a fejbőrre történő alkalmazása brahmi olaj formájában segíthet bármely egészségügyi állapotban.
alternatívák
Számos természetes jogorvoslat kínálhat olyan egészségügyi hatásokat, amelyek hasonlóak a brahmi olaj állítólagos előnyeihez. Például a gyógynövények, mint a valerian és a kava segíthetnek enyhíteni a szorongást és elősegítik az egészséges alvást, miközben az ilyen gyógynövények, mint a rhodiola, a ashwaghanda és a Panax ginseng segíthetnek megvédeni a szervezetet a krónikus stressz negatív hatásaitól.
Emellett a gyógyhatású készítmények, mint a teafaolaj , az almaecet , és a biotin segíthetnek a korpásodás kezelésében.
Egy másik népszerű ayurvédikus remedy, amely a haj tökéletesítésére és megerősítésére szól, amla olaj . Az amlaolaj egészségre gyakorolt hatásainak hiányában az Ayurveda gyakorlati szakemberei azt sugallják, hogy segíthet a haj tisztításában, a száraz fejbőr kezelésében, a haj növekedésének elősegítésében és az idő előtti, szőrző haj elpusztításában .
Ha a pitta energiát kívánja megnyugtatni, az ayurvéda néhány szakembere olyan stratégiákat javasol, mint a hűtőberendezések fogyasztása (beleértve az uborka és a dinnyét), masszázs , stresszkezelési technikák alkalmazása és neemolaj használata. Ezenkívül bizonyos jóga pózok (beleértve az előretekercseléseket és inverzeket) a pitta energia nyugtázására utalnak.
Ellenjavallat
A kutatás hiánya miatt keveset tudunk a brahmi olaj használatának biztonságáról. Ne feledje, hogy a kiegészítőket nem tesztelték a biztonságra és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Miközben a fogyasztók ilyen kockázatokkal szembesülnek az étrend-kiegészítők megvásárlásakor, ezek a kockázatok nagyobbak lehetnek az ájurvédikus termékek vásárlásakor, amelyek különféle gyógynövényeket tartalmaznak változó dózisokban.
Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg.
Hol találja meg
Az online vásárláshoz rendelhető, a brahmiolajat néhány természetes élelmiszerboltban és az önfenntartó termékekre szakosodott boltokban értékesítik.
Egy Word From
A korlátozott kutatások miatt túl hamar ajánlom a brahmi olaj kezelésére bármilyen állapotot. Fontos megjegyezni, hogy a brahmiolajjal súlyos egészségi állapot (pl. Epilepszia) önmagában való kezelése káros következményekkel járhat. Ha fontolóra veszi a brahmi használatát, először keresse fel orvosát.
források
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Standardizált Bacopa monnieri kivonat hatása az idősek kognitív teljesítményére, szorongásaira és depressziójára: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. " J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "A Bacopa monnieri bacozidainak antistressz hatásai: a Hsp70-expresszió, a szuperoxid-dismutáz és a citokróm P450 aktivitása modulációja a patkányagyban". Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "A Bacopa monnieri neuroprotektív hatása a béta-amyloid által indukált sejthalálissá az elsődleges kortikális kultúrában". J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "A Bacopa monniera (Brahmi) kivonatának krónikus hatásai az egészséges emberekben a kognitív funkcióra." Psychopharmacology (Berl). 2001, 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "A Bacopa monnieri kognitív javítása és neuroprotektív hatásai az Alzheimer-kór modelljében." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "A tudás és a hangulat pozitív modulációja az egészséges idős önkéntesekben a Centella asiatica beadása után". Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.