Mit kell tudnom róla?
A narancssárga illóolaj természetes termék, amelyet általában az aromaterápiában használnak. A narancssárga illóolaj a gyógyító tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsöt tartalmazta, amely az édes narancssárga növény ( Citrus sinensis ) aromás vegyületeit tartalmazza.
felhasználások
Az aromaterápiai szakemberek szerint az illóolaj molekulák belélegzése (vagy az illóolajok bőrön át történő beolvasztása) üzeneteket továbbít a limbikus rendszerbe (az agyterület, amely felelős az érzelmek szabályozásáért és az idegrendszer befolyásolásáért).
Úgy gondolják, hogy ezek az üzenetek befolyásolják a biológiai tényezőket, például a pulzusszámot, a stresszt, a vérnyomást , a légzést és az immunrendszert .
A támogatók azt állítják, hogy az aromaterápiában használatos narancs illóolaj felhasználásával a következő egészségügyi problémák kezelhetők vagy megelőzhetők:
- pattanás
- szorongás
- a megfázás és az influenza
- székrekedés
- depresszió
- gyulladás
- feszültség
Emellett a narancs illóolaj javítja a hangulatot és elősegíti a méregtelenítést.
Előnyök
Napjainkig a narancs illóolaj egészségre gyakorolt hatásának vizsgálata korlátozott. Néhány előzetes tanulmány azonban azt sugallja, hogy a narancs illóolaj bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Íme néhány megjegyzés a rendelkezésre álló kutatásokból:
1) szorongás
A narancssárga illóolaj illata segíthet enyhíteni a szorongást egy 2000-ben végzett Physiology & Behavior című kis tanulmány szerint. A vizsgálat során 72 embert (22-57 éveseket) helyeztek el a két váróterem egyikébe, mielőtt egy fogászati kezelés: az első váróteremben elektromos narancssárga illóolaj aromájának diffúzására használták az elektromos adagolót; a második szobában nem volt környezeti szag.
A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy a narancssárga illóolaj (különösen a nőstények) aromájára kitett résztvevők alacsonyabb szorongást és pozitív hangulatot produkáltak, mint a kontroll csoportban.
Egy újabb tanulmányban (a Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry című kiadványban 2010-ben publikálva) a tudósok azt találták, hogy a narancs illóolaj aromájának való kitettség szignifikánsan csökkentette a patkányok szorongását egy labirintusos kísérlet során.
2) Élelmezési mérgezés
Számos laboratóriumi vizsgálat arra utal, hogy a narancs illóolaj antibakteriális tulajdonságokkal bír, amelyek hasznosak lehetnek az ételmérgezést okozó baktériumok elpusztításában. Például egy, a Journal of Food Science 2008-ban közzétett tesztcsöves tanulmány megállapította, hogy a narancs illóolaj segít a Salmonella hatásainak gátlásában.
Mivel jelenleg nincs olyan klinikai vizsgálat, amely a narancssárga illóolajnak az élelmiszert okozó kórokozókkal szembeni használatát teszteli, túl korai az ételmérgezés megelőzésére vagy kezelésére használt narancs illóolaj. Fontos megjegyezni azt is, hogy a narancssárga illóolajat nem szabad belülről kezelni, egészségügyi szakember felügyelete nélkül.
Adminisztráció
Ha hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádó) kombinálva narancssárga illóolaj közvetlenül alkalmazható a bőrön.
Narancs illóolaj is belélegezhető, miután néhány csepp olajat rongyra vagy szövetre permetez (vagy aromaterápiás diffúzorral vagy párologtatóval). Számos csepp olajat lehet hozzáadni egy meleg fürdőhöz.
Egy Word From
A támogató kutatások hiánya miatt túl korai a narancshoz szükséges illóolaj ajánlása bármilyen egészségügyi célra. Ha fontolóra veszi a használatát, beszéljen orvosával, mérlegelje a lehetséges kockázatokat és előnyöket.
Ne feledje, hogy az alternatív gyógymódot nem szabad a szokásos ellátás helyettesítőjeként használni. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
> Források:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Édes narancssárga aroma anxiolitikus hatású Wistar patkányokban". Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 május 30; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "A citrom, narancs és bergamott illóolajok és komponenseik hatása a Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus és Staphylococcus Aureus in vitro és az élelmiszerrendszerek túlélésében." J Appl Microbiol. 2006 december; 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "A narancs környezeti szaga a fogorvosban csökkenti a szorongást és javítja a hangulatot a női betegeknél." Physiol Behav. 2000 október 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oils Antimikrobiális tevékenységek a Salmonella Spp. Ellen" J Food Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.