Ez az ősi gyökér növelheti az energiádat és a jólétet?
A Panax ginseng egyike azon gyógynövény-gyógyszerek széles körében használt ginsengek egyikének. A hagyományos kínai orvoslás szerint a ginzeng minden típusának egyedülálló gyógyító tulajdonsága van. Például a Panax ginseng bizonyos típusai "felmelegedési" tulajdonságokkal bírnak, amelyek a keringést segítik elő.
Úgy gondolják, hogy a Panax ginseng hatóanyagai szteroidszerű összetevők, amelyeket ginsenozidoknak neveznek.
Egészségügyi előnyök
Visszatérve a régi időkig, a Panax ginzenget arra használják, hogy növeljék az energiát és az állóképességet, és lendületet adjanak az immunrendszernek. Ma, bár a Panax ginseng kutatása meglehetősen korlátozott, van némi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a gyógynövény bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Íme néhány fontos tanulmányi eredmény:
1) Diabétesz
A Panax ginseng segíthet a cukorbetegség kezelésében. Egy, a PLoS One 2014-ben publikált kutatási áttekintésben például a tudósok tizenhat korábban publikált véletlen besorolásos, kontrollos vizsgálatot elemeztek, amelyek a ginsengnek a vércukorszintre gyakorolt hatását vizsgálták a cukorbetegséggel és anélkül. A kísérletek többsége 12 hétnél rövidebb idő alatt volt, és viszonylag jó vércukorszint-kontrollt mutatott.
Következtetésük szerint a szerzők szerint a ginseng szerényen, de jelentősen javította az éhgyomri vércukorszintet a cukorbetegséggel vagy anélkül, de a kis méretű és rövid időtartamú, hosszabb és nagyobb véletlen besorolásos kontrollos vizsgálatok (standardizált ginzeng készítmények) miatt indokoltak.
Kapcsolódó: Természetes jogorvoslat a cukorbetegségért
2) Megismerés
A Panax ginseng javítja a kognitív teljesítményt a mentális aktivitás hosszabb idején, a Journal of Psychopharmacology 2005-ös tanulmányának megfelelően. Egy 30 egészséges fiatal felnőtt klinikai vizsgálatban a kutatók azt találták, hogy a Panax ginsengnek adott betegek kevésbé valószínűek a mentális fáradtság vizsgálata során (összehasonlítva a placebóval).
Ezenkívül egy 2000-es tanulmány a Psychopharmacologyban kimutatta, hogy a Panax ginseng és a ginkgo biloba kombinációja hozzájárulhat az egészséges, középkorú felnőttek memóriájának javításához.
Úgy tűnik, hogy a megismerés növekedése az alacsonyabb vércukorszint és a fáradtság időleges csökkenésének tulajdonítható.
Kapcsolódó: Természetes módok a memória javítására és a halolaj emlékére
3) Erectilis diszfunkció
A Panax ginseng segíthet a merevedési zavar kezelésében, javasolja egy 2002-es tanulmányt a Journal of Urology-tól . Az erekciós zavarban szenvedő 45 férfi tesztjeiben azok a betegek, akik nyolchetes Panax ginseng-t szedtek, nagyobb javulást mutattak, mint a placebóval azonos időszakban.
Egy erekciós diszfunkciójú 90 férfi egy korábbi tanulmányában a résztvevők 60% -a jelezte a tüneteik javulását a placebót alkalmazó 30% -hoz képest. A tanulmányt az International Journal of Impotence Research publikálta.
Ellentétben a merevedési zavarokkal járó vényköteles gyógyszerekkel (amelyeket rendszerint szükség esetén vesznek igénybe), a ginzeng csak akkor tűnik hasznosnak a merevedési zavar esetén, ha folyamatosan alkalmazzák.
Kapcsolódó: Természetes jogorvoslat a merevedési zavarhoz
4) Egyéb feltételek
Noha néha gyógyhatásúnak nevezik, a Panax ginseng nem feltétlenül hasznos bizonyos feltételek mellett.
Például a vizsgálatok azt találták, hogy a Panax ginzeng hatástalan a forró villanások enyhítésére és a sportteljesítmény növelésére.
Ezenfelül az Országos Egészségügyi Intézmények megjegyezték, hogy nincs elég kutatás a Panax ginseng hatékonyságának értékelésére számos feltétel (pl. Depresszió, krónikus fáradtság szindróma, rák, megfázás, influenza, bronchitis , láz, emésztési problémák, fibromyalgia és anémia).
Mit kell tudni, mielőtt megpróbálná
Jellemzők a feldolgozási módszertől
A hagyományos kínai orvoslásban azt gondolják, hogy a ginzeng készítésének módja befolyásolja a hatását.
A vörös ginzeng például a hámozatlan ginseng (Panax ginseng CA Meyer), amelyet szárítás előtt párolognak. A fehér ginzeng viszont vadon szárított és hámozott (de nem gőzzel kezelt) Panax ginzeng. Egy újabb típusú, fekete ginzenget készítenek az ismételt gőzölés / szárítás folyamatából.
A vörös ginzeng azt hitte, hogy elősegíti a "yang" energiát (ami stimulálja és fűt), nagyobb mértékben, mint a fehér ginseng. Ennek eredményeképpen a vörös ginzeng túlérzékenységet okozhat azok számára, akik hajlamosak forróságra vagy olyan betegekre, mint a daganatok, vesekövek, epekövek, gyulladásos állapotok vagy bizonyos pszichés állapotok.
Fehér és vörös ginzeng áll rendelkezésre tinktúrákban, folyékony kivonatokban, porokban és kapszulákban.
Mellékhatások
A ginzenget gyakran használják, és még az italok is megtalálják, ami arra enged következtetni, hogy teljesen biztonságos. De mint bármely gyógynövény-kiegészítő vagy gyógyszer, lehetnek nemkívánatos hatásai. Néhány gyakoribb mellékhatás a fejfájás, az alacsonyabb vércukorszint, az idegesség és az álmatlanság.
A ginseng befolyásolhatja a hormon szintjét, ezért ha hormonális állapotai vannak, például az endometriosis, a méh mióma, a mell, a petefészek, a méh vagy a prosztata , akkor kerülje a Panax ginseng.
A Panax ginseng csökkentheti a szívverés sebességét és erősségét, ezért nem szabad használni, ha szívbetegsége van (kivéve, ha az egészségügyi szolgáltató felügyelete alatt áll). Van némi aggodalom, hogy a ginzeng növelheti a vérnyomást.
A gyermekek és a terhes vagy ápoló nőknek el kell kerülniük a Panax ginzenget.
A Panax ginseng csökkentheti a vércukorszintet, és kölcsönhatásba léphet a cukorbetegséggel, így ha cukorbetegségben szenved, és fontolóra veszi annak használatát, mindenképpen beszéljen egészségügyi szolgáltatójával.
Kábítószer és kiegészítő kölcsönhatások
A Panax ginseng fokozhatja a vérhígítók (antikoaguláns és thrombocyta-gátló gyógyszerek, például warfarin, klopidogrél, tiklopidin, heparin és aszpirin) hatását, ami növelheti a káros hatások, például a vérzés kockázatát.
Bizonyos fűszernövények (például táncosok, ördög karma , eleutheró, fokhagyma , gyömbér , ló gesztenye, papain, vörös lóhere és fűrészes palmetták) növelhetik a vérzés veszélyét, ha ginsengekkel kombinálják.
A Panax ginseng befolyásolhatja a szívritmust, és növelheti a teofillin (és hasonló asztmás szerek), az albuterol, a klonidin és a szildenafil citrát (Viagra) lehetséges mellékhatásait.
A Panax ginzeng befolyásolhatja a monoamin-oxidáz (MAO) inhibitorok, például fenelzin-szulfát, tranil-cisz-pendin-szulfát és izokabaxazid metabolizmusát. Azt is feltételezik, hogy befolyásolja a neurotranszmitterek szintjét (olyan vegyi anyagok, amelyek az idegsejtektől az egyéb sejtekig terjedő üzeneteket hordoznak), és kölcsönhatásba léphetnek az antipszichotikumokkal, például a klórpromazinnal és flupenazinnal.
A Panax ginseng stimulálja a központi idegrendszert, így növelheti a vényköteles gyógyszerek hatását (például figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek, narkolepszia és elhízás ). A kombináció pulzusszámot és vérnyomást okozhat.
Úgy találták, hogy a Panax ginseng zavarja a CYP3A4 nevű enzim által feldolgozott gyógyszerek anyagcseréjét. Kérje orvosát, hogy ellenőrizze, hogy ilyen típusú gyógyszereket szed.
Panax ginseng vs. egyéb típusok
A hagyományos kínai orvoslásban az amerikai ginseng (Panax quinquefolius) hűsítő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezt a típusú ginzenget gyakran a cukorbetegség természetes gyógymódjaként hirdetik. Az amerikai ginzengről azt is mondják, hogy ösztönzi az immunrendszert, javítja az erőt és az állóképességet, és kezeli és megelőzi a rák egyes formáit.
Az erősség, az állóképesség és az immunitás növelésére is használják, a szibériai ginseng (Eleutherococcus senticosus) néha megkönnyíti a kemoterápia mellékhatásainak enyhítését. Ezenkívül a szibériai ginzengről azt gondolják, hogy adaptogénként és az atheroszklerózis, az Alzheimer-kór, a reumatoid arthritis és a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek ellen véd.
Az Elvihető
Bár a Panax ginseng növelheti az energiát és segíthet bizonyos egészségügyi feltételek kezelésében, ha fontolóra veszi a szedését, először konzultálnia kell egészségügyi szolgáltatójával.
források
BJ bíboros, Engels HJ. "A ginseng nem javítja az egészséges, fiatal felnőttek pszichológiai jólétét: kettős-vak, placebo-kontrollált, randomizált klinikai vizsgálat eredményei". J Am Diet Assoc. 2001 június; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. A koreai vörös ginseng klinikai hatékonysága merevedési zavar esetén. International Journal of Impotence Research. 7,3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Egy kettős-vak crossover tanulmány, amely a koreai vörös ginzeng hatékonyságát értékeli merevedési zavarban szenvedő betegeknél: előzetes jelentést." J Urol. 2002. nov., 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "A Panax ginseng (G115) egyszeri adagja csökkenti a vércukorszintet és javítja a kognitív teljesítményt a tartós mentális aktivitás során." J Psychopharmacol. 2005 július; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI és mtsai. A ginseng (panax nemzetség) hatása a glikémiás kontrollra: randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatok rendszeres áttekintése és metaanalízise. 2014. szeptember 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "A Ginkgo biloba / Panax ginzeng kombináció memóriajavító hatásai egészséges középkorú önkénteseknél". Psychopharmacology (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.