Mit kell tudni a gyömbérről?
A gyógynövények több ezer éve használják a gyömbér gyökerét, hogy enyhítsék a gyomorbetegségeket. A gyulladás természetes gyulladáscsökkentő hatásaival a gyulladással kapcsolatos egészségügyi problémák, például a rheumatoid arthritis gyakori gyógyszere.
A gyömbér egészségügyi előnyei
Számos tanulmány támogatta a gyömbér gyomor-megnyugtató hatását. A műtét utáni hányinger és a hányás enyhítése mellett a gyógynövény a mozgási betegség és a reggeli betegség csökkentésére utal.
Ráadásul egy 644 rákos beteg 2009-es tanulmánya szerint a gyömbér kiegészítők 40% -kal csökkentették a kemoterápia utáni hányingert.
Kapcsolódó: Ginger for Nausea .
A gyömbér segíthet a krónikus fájdalom enyhítésében, esetleg csökkenti a gyulladást okozó hormonszinteket. Egy 2005-ben publikált tanulmány például azt sugallja, hogy a gyömbér hatékonyabban csökkenti a fájdalmat, mint a nem szteroid gyulladásgátló szerek.
A laboratóriumi vizsgálatok során a tudósok kimutatták, hogy a gyömbér kivonat lelassíthatja a vastagbél- és petefészekrák sejtek növekedését, valamint védi az Alzheimer-kórt . Azonban a tudósoknak még meg kell erősíteniük ezeket a megállapításokat embereken végzett vizsgálatokban.
Gyömbér tea
A gyömbéres tea segít a nyugtató gyomor nyugtázásában, valamint a hidegcsillapítás megkönnyítésében.
Ismerje meg, hogyan készítsek gyömbéres teát.
További gyömbér receptek
A saját kristályos gyömbér és gyömbéres sört (mindkettő hányingert és mozgássérülést is képes kezelni), vagy hozzáadhat friss gyömbert a leveséhez és a krumplihoz.
A kiegészítők
Ha zsiradékot szeretne kapni a kiegészítő formában, keressen gyömbéres kapszulákat vagy porokat az egészségügyi élelmiszerboltjában vagy egy olyan online boltban, amely gyógynövényekre specializálódott. Ne feledje, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonság szempontjából, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, bizonyos termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottól.
Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg. Tudsz tippeket kapni a kiegészítők itt , de ha figyelembe vesszük a gyomormintás kiegészítők, beszéljen az elsődleges ellátó szolgáltatót először.
Ellenjavallat
Mivel a gyömbér vérhígító hatású, fontos, hogy a műtét előtt legalább két héttel megszüntesse a használatát, és tájékoztassa kezelőorvosát arról, hogy a gyógynövényt használja. Ez kölcsönhatásba léphet a vérrel érintő más gyógyszerekkel és kiegészítőkkel.
Egyes esetekben a gyömbér gyomorégést okozhat.
> Források:
> Ernst E, Pittler MH. "A gyömbér randomizált ellenőrzött vizsgálata a hányinger és a hányás kezelésére terhesség alatt". Szülészet és nőgyógyászat 2004 103 (4): 639-45.
> Grzanna R, Lindmark L, Frondoza CG. "Gyömbéres gyógynövényes termék széles gyulladáscsökkentő hatásokkal". Journal of Medicinal Food 2005 8 (2): 125-32.
Kim DS, Kim DS, Oppel MN. "Shogaols a Zingiber Officinale Protect imr32 humán neuroblasztóma és normális humán köldökvénás endothel sejtek a béta-amiloid (25-35) bántalmazás" című munkáit. Planta Medica 2002 68 (4): 375-6.
> L. Ryan, C. Heckler, SR Dakhil, J. Kirshner, PJ Flynn, JT Hickok, GR Morrow. "Gyömbér a kemoterápiával összefüggő hányinger a rákos betegek körében: Urccc ccop randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat 644 rákbetegségben" Journal of Clinical Oncology 2009 27: 15s.
Lee SH, Cekanova M, Baek SJ. "A többszörös mechanizmusok részt vesznek a 6-gingerol által indukált sejtnövekedés megakadályozásában és apoptózisban a humán colorectalis rákos sejtekben". Molecular Carcinogenesis 2008 47 (3): 197-208.
Phillips S, Ruggier R, Hutchinson SE. "Zingiber Officinale (gyömbér) -an Antiemetic a Day Case Surgery .." Anesztézia 1993 48 (8): 715-7.
> Rhode J, Fogoros S, Zick S, Wahl H, Griffith KA, Huang J, Liu JR. "A gyömbér gátolja a sejtek növekedését és modulálja az angiogén faktorokat a petefészekrákban". BMC kiegészítő és alternatív gyógyászat 2007 20, 7: 44.
Smith C, Crowther C, Willson K, Hotham N, McMillian V. "A gyömbér hányingere és hányás hatékonysága: a randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus vizsgálata." British Journal of Anesthesia 2000 84 (3): 367-71.