Valerian, más néven Valeriana officinalis , virágzó növény Európában és Ázsiában. A növény gyökerét régóta használják a gyógynövényes gyógyászatban számos olyan állapotban, mint az alvási nehézségek, emésztési panaszok, szorongás és fejfájás.
Itt a Valerian gyökér leggyakoribb felhasználási lehetőségei:
Szorongás
Valerian gyökér olyan valereninsav nevű vegyületeket tartalmaz, amelyek növelhetik az agy gamma-amino-vajsav (GABA) táplálékát, egy olyan vegyületet, amely nyugtatja az agy jeleket és segíthet kikapcsolódásban.
Annak ellenére, hogy a valerianus gyökerét a vényköteles gyógyszerek szorongás alternatívájaként hirdetik, csak előzetes bizonyítékok vannak arra utalva, hogy ez segíthet.
A rendelkezésre álló bizonyítékok magukban foglalják a Farmakológiai Évkönyvekben 2017-ben közzétett kis tanulmányt. Az efavirenz (HIV-antiretrovirális gyógyszerek) szedése alatt álló emberek négy órára egy órával az alvás előtt egyidejűleg valerian vagy placebót vettek fel. A vizsgálati periódus végén a szorongás és az alvás szignifikánsan javult azoknál, akik valerian vettek részt a placebót szedő betegeknél.
Ellentétben a gyógyszerek bizonyos fajtáival, a valerian gyökér hatásait 1-2 órán belül észrevehetjük. Például egy 2015-ben közzétett tanulmányban a nők, akik hysteroszalpingográfiának (röntgensugaras típusnak) vetettek alá, egyszeri valerian adagot vagy standard készítményt állítottak elő az eljárásra vagy placebót a szokásos készítménnyel. A kezelést követően a szorongás szintje szignifikánsan csökkent a placebót szedő betegeknél.
Álmatlanság
Előzetes bizonyítékok arra utalnak, hogy a valerianus gyökér segíthet az álmatlanság enyhítésében, azonban a közelmúltban nem erősítették meg.
A Sleep Medicine véleményekben publikált jelentés például a korábban publikált tanulmányokat elemezte, amelyek 1602 embert álmatlanságban szenvedtek el, akik a gyógynövények valerian gyökerét, kamillát, kava kava-t, vagy a wulingot vették.
Elemzésük szerint nem találtunk szignifikáns javulást az álmatlanságban bármelyik gyógynövény esetében.
Mellékhatások
A valerian mellékhatásai közé tartozik a fejfájás, szédülés, viszketés, ideges gyomor, nappali álmosság, szájszárazság és élénk álmok.
Ritkán a májkárosodás összefüggésbe hozható valeriannal. Nem biztos, hogy a májkárosodás oka maga a valerian vagy a termékben lévő szennyeződések miatt következett be. Amíg többet nem tudunk, az embereknek csak egy szakképzett egészségügyi szakember felügyelete mellett kell használni a valerianyt, és kerülniük kell a májbetegségben szenvedőket.
Bár a májkárosodás nem mindig észrevehető tüneteket okoz, a túl magas fáradtság, intenzív viszketés, émelygés, hányás, hasmenés, fájdalom vagy kellemetlen érzés a has jobb felső oldalán, vagy a szemek vagy a bőr fehérek sárgulása azonnali hatást vált ki látogasson el az orvoshoz.
Valerian túlzott álmosságot, nappali álmosságot vagy CNS depressziót okozhat, ha más, álmosságot okozó szerekkel kombinálódik, mint pl. A benzodiazepinek, lorazepám vagy diazepám, egyes antidepresszánsok, kábítószerek, például kodein, barbitátok, mint például a fenobarbitál vagy az over-the-counter alvás és hideg termékeket tartalmaz, amelyek difenhidramint és doxil-amint tartalmaznak.
A Valerian túlzott álmosságot is okozhat, ha olyan gyógynövényeket szed, amelyekről úgy gondolják, hogy nyugtató hatásúak, mint például a komló, a macska és a kava.
A gyógynövény bomlik a májban. Elméletileg, ez megzavarhatja az olyan gyógyszerek hatásosságát, amelyeket ugyanazon máj enzimek bontanak le, mint például:
- Allergiás gyógyszerek, mint a fexofenadin
- Koleszterin gyógyszerek, például lovasztatin
- Gombaellenes szerek, például itrakonazol és ketokonazol
- Rákos gyógyszerek, például irinotekán, etopozid, STI571, paclitaxel, vinblasztin vagy vinkrisztin
A valerian-kiegészítőket nem tesztelték a biztonság szempontjából, és szem előtt tartva, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságosságát nem állapították meg.
Tudsz tippeket kapni a kiegészítők itt , de ha figyelembe vesszük a valerian, beszéljen az elsődleges ellátó első.
Forrás:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasi L, Ghaeli P. Valerian hatása az efavirenz neuropszichiátriai káros hatásainak megakadályozására HIV-pozitív betegekben: kísérleti randomizált, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat. Ann Pharmacother. 2017 június; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Valerikus hatás a szorongásos súlyosságra a hysterosalpingográfiában szenvedő nők körében. Glob J Health Sci. 2015. április 2.; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, AT oldal. Növényi gyógyszer az álmatlanság számára: Szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis. Sleep Med Rev. 2015 Dec; 24: 1-12.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.