Amit tudnod kell
A Bacopa monnieri, más néven brahmi vagy vízizoszop, egy olyan gyógynövény, amelyet az ayurveda során hosszú ideig használnak a memória fokozása, az agyműködés élesítése és a szorongás csökkentése érdekében.
Kapszulában vagy tabletta formájában kapható, a jelenlegi bizonyítékok azt sugallják, hogy a bacopa javíthatja a kognitív folyamatokban, a tanulásban és a memóriában részt vevő agyi vegyi anyagok kommunikációját, és gátolhatja az agy gyulladását.
A Bacopa előnyei
Napjainkig kevés tanulmány tesztelte a bacopa egészségre gyakorolt hatását. A kutatások azonban azt sugallják, hogy a gyógynövény ígéretet mutat a következő egészségügyi problémák kezelésében és / vagy megelőzésében:
1) Kognitív funkció
Számos tanulmány szerint a bacopa segíthet megőrizni a memóriát és megnövelni a kognitív funkciókat. A Journal of Ethnophamacology 2014-ben közzétett jelentésben a kutatók kilenc, korábban publikált tanulmányt elemeztek a bacopa hatását a kognitív funkcióra.
Következtetésükben a kutatók kijelentették, hogy a bacopa képes a kognitivitást javítani, de nagyméretű, jól megtervezett próbákra van szükség, amelyek összehasonlítják a gyógyszerek kiegészítését.
Egy 2008-as 48 dementia-mentes idősebb felnőtt (65 éves és idősebb) felmérésében a kutatók azt találták, hogy a 12 hetes bacopa kezelés (napi 300 mg-os dózisban) jelentős javulást eredményezett a memóriában, a depresszióban , a szorongásban és a szívben arány.
2) Alzheimer-kór
Állatkísérletekből és tesztcsöves kutatásokból kiderül, hogy a bacopa segíthet az Alzheimer-kór elleni küzdelemben. A 2008. évi agysejtek kultúrában végzett vizsgálatában például a tudósok felfedezték, hogy a bacopa antioxidánsai segítettek az oxidatív stressz visszaszorításában (az a destruktív folyamat, amelyről úgy gondolják, hogy hozzájárul az Alzheimer-kórhoz).
Egy 2010-es tanulmányban az Alzheimer-kór állatmodelljével foglalkozó patkányok esetében a bacopa úgy tűnt, hogy megőrzi a memóriát és megvédi az agysejtekben a funkciók elvesztését.
3) Stressz
A vizsgálatok azt sugallják, hogy a bacopa segíthet a stresszválaszban részt vevő bizonyos enzimek aktivitásának megváltoztatásában, ami azt sugallja, hogy a bacopa lehetővé teheti az agy számára, hogy felkészüljen a stressz kezelésére. A Phytotherapy Research 2014-ben közzétett kis tanulmány a 2014-es Fitoterápiás Kutatással foglalkozó tanulmányában értékelte a bacopa kivonat hatásait az egészséges résztvevők többszörös feladatokon keresztül. A kutatók pozitív kognitív hatásokat, pozitív kedélyállapotokat és a kortizolszint csökkenését találták a bacopa-ban.
Lehetséges mellékhatások
A Bacopa olyan mellékhatásokat okozhat, mint a szájszárazság, émelygés, gyomorfájás, fokozott bélmozgás és fáradtság.
A Bacopa egy klinikai vizsgálat szerint növelheti a vér kalciumszintjét.
A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől.
Például egy tanulmány 12 mintát elemzett és ólmot, kalciumot és krómot kimutatott minden mintában, de a megengedett határérték alatt. Egy másik tanulmány a kadmium, a réz, az ólom és a cink emelkedett szintjét mutatta, és azt tanácsolta, hogy a bacopa-t elemezni kell a fémtartalmához a gyógynövény-kiegészítők alkalmazása előtt.
Bacopa néven brahmi, és nem szabad összetéveszteni a gotu kola és egyéb gyógynövények, amelyeket néha nevezik brahmi.
A Bacopa negatív hatással lehet bizonyos gyógyszerekkel, például antikolinerg gyógyszerekkel, Alzheimer-kóros gyógyszerekkel (acetilkolinészteráz inhibitorok) és a glaukóma kezelésére alkalmazott gyógyszerekkel. A Bacopa befolyásolhatja a neurotranszmitterek szintjét, mint például a szerotonin, a dopamin és a GABA, és nincs kutatás annak megállapítására, hogy a gyógynövény kölcsönhatásba léphet-e ezekkel a neurotranszmitterekkel járó gyógyszerekkel.
Ne feledje, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságosságát nem állapították meg.
Tippeket is találhat a kiegészítők használatáról itt , de fontos megjegyezni, hogy az önellátó állapot és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
Az Elvihető
Bár a bacopát széles körben népszerűsíti a memóriazavarok kezelése, és a vizsgálatok ígéretesnek tűnnek, még mindig hiányzik a nagy klinikai vizsgálatok (az a fajta kutatás, amelyet szeretnénk látni, hogy a teljes állományt kezeljük).
Ha továbbra is fontolóra veszi a próbálkozást, győződjön meg róla, hogy elsődlegesen az elsődleges gondozóval mérlegelje az előnyöket és hátrányokat, és megbeszélje, hogy ez megfelelő-e Önnek.
Forrás:
> Benson S, Downey LA, Stough C, Wetherell M, Zangara A, Scholey A. Egy akut, kettős-vak, placebo-kontrollos, 320 mg és 640 mg dózisú Bacopa monnieri (CDRI 08) keresztkötéses vizsgálat multitasking stresszre reaktivitás és hangulat. Phytother Res. 2014 április; 28 (4): 551-9.
> Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. Egy standardizált Bacopa monnieri kivonat hatása az idősek kognitív teljesítményére, szorongásaira és depressziójára: randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat. J Altern Complement Med. 2008 14 (6): 707-13.
> Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, Limpeanchob N, Norman Scholfield C. A Bacopa monnieri kivonat kognitív hatásaival végzett véletlenszerű kontrollos vizsgálatok metaanalízise. J Ethnopharmacol. 2014-ig; 151 (1): 528-35.
> Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. A Bacopa monnieri neuroprotektív hatása a béta-amiloid által kiváltott sejthalállal az elsődleges kortikális tenyészetben. J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
> Sadhu A, Upadhyay P, Agrawal A, és mtsai. A kognitív determinánsok kezelése az Alzheimer-típusú szenilis dementiában: egy új poliherbális gyógyszertermék terápiás potenciálja. Clin Drug Investig. 2014 dec; 34 (12): 857-69.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.