Mi az ayurvéda?

Az ısi gyógyulási rendszer, az ayurveda, az egészségellenes egyensúlytalanságokat kezeli

Az ayurveda gyógyító rendszere, amely több ezer évvel ezelőtt indult Indiában, az agyvérzés azon alapul, hogy a jó egészség az elme, a test és a szellem egyensúlyától függ.

Az Egyesült Államokban az ayurveda kiegészítõ egészségügyi megközelítésnek tekinti az egyensúlyt a testben egy személyre szabott terv segítségével, amely magába foglalja a masszázst, a speciális diétákat, a gyógynövényeket, az aromaterápiát és a testmozgást.

Népszerűség

A 2007-es Országos Egészségügyi Interjú-felmérés adatai alapján a betegségellenőrzés és -megelőzés nemzeti központja (NCHS) által végzett vizsgálatok szerint a válaszadók 0,1 százaléka az ayurvedát az elmúlt 12 hónapban alkalmazta. Az ayurveda-t használó válaszadók aránya változatlan maradt a 2002-es Országos Egészségügyi Interjúfelmérésnél.

Ayurvédikus fogalmak

Az ayurvéda elmélet szerint mindenki öt elemből áll össze: levegő, víz, tűz, föld és tér. Ezek az elemek egyesülnek a testben, hogy három energiát vagy életerőt hoznak létre , az úgynevezett doshas : vata, kapha és pitta. Habár a három dosha egyedülálló keveréke létezik, az egyik dosha általában a legbefolyásosabb.

Az ayurvéda esetében az egyén dossziájának egyensúlyát úgy gondolják, hogy megmagyarázzák néhány egyedi különbségét és a betegség valószínűségét. A kiegyensúlyozatlan dossziát úgy tartják, hogy megszakítja a létfontosságú energia természetes áramlását, vagy a prana-t.

Az elromlott energiaáramlás valószínűleg csökkenti az emésztést, és lehetővé teszi a testhulladék vagy ama felhalmozódását, ami tovább rontja az energiát és az emésztést.

A vata dosha a tér és a levegő kombinációja. Ez irányítja a mozgást, és felelős az alapvető testfolyamatokért, mint például a légzés, a sejtosztódás és a vérkeringés.

A vata testterületek a vastagbél, a medence, a csontok, a bőr, a fülek és a combok. Azok a személyek, akiknek a vata a fő doza, úgy gondolják, hogy gyors gondolkodásúak, vékonyak és gyorsak, és hajlamosak szorongásra, száraz bőrre és székrekedésre.

A kapha dosha a víz és a föld elemeit képviseli. Kapha úgy gondolja, hogy felelős az erősségtől, az immunitásért és a növekedésért. Kapha testfelületek a mellkas, a tüdő és a gerincfolyadék. Azok a személyek, akik kapha fő dossziájuk van, úgy gondolják, hogy nyugodtak, szilárd testréteget alkotnak, és hajlamosak a cukorbetegségre, az elhízásra, a sinusszűkületre és az epehólyag-problémákra.

A pitta dosha egyesíti a tüzet és a vizet. Úgy gondolják, hogy ellenőrzik a hormonokat és az emésztőrendszert. A pitta-testrészek a vékonybél, a gyomor, a verejtékmirigyek, a bőr, a vér és a szemek. Azok a pita, mint elsődleges dosha, úgy gondolják, hogy tüzes személyiségűek, zsíros bőrük van, és hajlamosak szívbetegségekre, gyomorfekélyre, gyulladásra, gyomorégésre és ízületi gyulladásra.

Jellemző értékelés

Az ayurvédikus orvos által végzett kezdeti értékelés egy vagy több órát is igénybe vehet. A gyakorló általában részletes kérdéseket tesz fel az egészségével, az étrenddel és az életmóddal kapcsolatban. Ő fogja hallgatni 12 különböző pulzus pontot a csuklóján.

Az ájurvédikus orvos is megvizsgálja a nyelvét, hogy olyan nyomokat találjon a testrészekről, amelyek kiegyensúlyozatlanok lehetnek. A bőr, az ajkak, a köröm és a szem megjelenése is megfigyelhető.

Az értékelést követően a szakember meghatározza a doshas egyedi egyensúlyát. Egy dosha általában domináns, és kiegyensúlyozatlan lehet. A gyakorló is meghatározza az alkotmányodat vagy a prakket.

Kezelési tervek

Az értékelést követően az orvos egyéni kezelési tervet készít, beleértve az étrendet, a testmozgást, a gyógynövényeket, a jógát, a meditációt és a masszázst. A kezelési terv általában összpontosít az egyensúly helyreállítására egy vagy két doshasra.

Gyakorló képzés

Jelenleg nincsenek nemzeti szabványok az ayurvédikus szakemberek tanúsítási képzésére vagy engedélyezésére az Egyesült Államokban vagy Kanadában.

Potenciális biztonsági aggodalmak

Az Egyesült Államokban az ayurvédikus termékeket táplálékkiegészítőként szabályozzák, és nem kötelesek megfelelni a gyógyszerekkel azonos biztonsági és hatékonysági normáknak.

Egy 2008-as tanulmány az ólom, a higany és az arzén jelenlétét vizsgálta az interneten értékesített ájurvédikus termékekben. A kutatók 673 terméket azonosítottak, és véletlenszerűen 230-at választottak meg vásárlás céljából, augusztus és október között. A 230 vásárolt termék közül 193 vette át és tesztelték a fémek jelenlétét. A vizsgált ayurvédikus termékek közel 21% -ánál kimutatható mennyiségű ólom, higany vagy arzén található.

Az ayurvédikus gyógynövény-készítmények hatékonyságáról, biztonságosságáról, mellékhatásairól és potenciális gyógyszerkölcsönhatásáról nem áll rendelkezésre kutatás. Némely kutatás elvégzésére általában problémák merültek fel a tanulmányok megtervezésével kapcsolatban.

Észak-Amerikában egyes hagyományos ayurvédikus gyakorlatok, mint például a hányás és a vér tisztítása, nagyon ellentmondásosnak és nem biztonságosnak tekinthetők.

Egy Word From

Ha az ayurvedát fontolgatja, először beszélje meg kezelőorvosával az előnyeit és hátrányait, és megbeszélje, hogy az megfelelő és biztonságos-e az Ön számára. Az ayurveda nem helyettesítheti (vagy késleltetheti) a normál gondozást. Ha egészségügyi problémái vannak, forduljon elsõdleges egészségügyi szolgáltatójához. Legyen tudatában annak, hogy az ayurvédikus termékek fémekkel szennyezettek, például az ólom és a higany.

Forrás:

> Országos Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ. Ayurvédikus orvostudomány: mélységben. Országos Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ. 2005. október Nemzeti Egészségügyi Intézetek. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm

> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A és mtsai. Ólom, higany és arzén az interneten értékesített amerikai és indiai gyártású ayurvédikus gyógyszereknél. JAMA. 2008. aug. 27., 300 (8): 915-23.

Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.