Ha bajban van az egészséges szokások kihasználása, az egészségügyi edzőkkel való együttműködés életmódváltó lehet. A motiváció és a készségek egyedülálló kombinációja a viselkedési változások megkönnyítése érdekében az egészségügyi edzők felkínálják ügyfeleiket a wellness elérésére.
Az egészségügyi coaching egyik fő elve az az elképzelés, hogy mindenki különös kihívásokkal szembesül, amikor egészséges.
Ahelyett, hogy a wellness egyformán megközelítené a megközelítést, az egészségügyi edzők segítenek az ügyfeleknek olyan személyre szabott stratégiákat létrehozni, amelyek céljaik eléréséhez szükségesek.
Néhányan keresnek egészségügyi edzőt a fogyás támogatására, míg mások olyan célokra törekednek, mint az energia növelése vagy a szív egészségének javítása. Ezenkívül a betegek néha az egészségügyi edzőkkel fordulnak segítségért a változó szokásokban, hogy jobban ellenőrizzék a krónikus állapotokat.
Az egészségügyi coaching egyre szélesebb körű gyakorlásával számos újabb tanulmány kimutatta, hogy az edzővel való együttműködés hasznos lehet az olyan problémák kezelésében, mint a cukorbetegség és az elhízás.
Egészségügyi Edzők Vs. Életvezetők
Fontos megjegyezni a különbséget egy egészségügyi edző és egy életvezető között. Bár az életbiztosok számos olyan kérdést érinthetnek, amelyekről tudják, hogy befolyásolják az Ön egészségét (például a stressz szintje és a munka és a magánélet közötti egyensúly), általában arra koncentrálnak, hogy segítsék az ügyfeleket abban, hogy teljesítsenek bizonyos célokat karrierjükön, kapcsolataikban és általános életükben.
Egyes esetekben az egészségügyi edzők "wellness edzők", "integratív egészségügyi edzők" vagy "egészségügyi és wellness edzők" néven hivatkoznak.
Az egészségügyi coaching legfontosabb előnyei
Azok számára, akik pozitív változtatásokat kívánnak elérni és javítják a jólétet, az egészségügyi edzők sokkal részletesebb és egyénre szabottabb útmutatást nyújthatnak, mint ami a szokásos egészségügyi ellátással elérhető.
E célból az egészségügyi edzők gyakran segítik ügyfeleiket az étrendjük és az életmóduk orvos által javasolt változásainak megvalósításában, és védik a nagyobb egészségügyi problémákat.
Egészségük javulásának tapasztalatai mellett sok ügyfél úgy találja, hogy az egészségügyi edzőkkel való együttműködés segít a döntéshozatali képességek élesítésében, az öntudatosság növelésében és a bizalom növelésében.
Végül az egészségügyi coaching célja, hogy minden ügyfél számára lehetővé tegye az egészség megőrzését. Ahogy erősítik az ügynökségi érzésüket, az ügyfelek gyakran jobban képesek arra, hogy minden nap egészséges döntéseket hozzanak, és hosszú távon akadályokat navigáljanak.
Hogyan működik az egészségügyi coaching?
Az egészségügyi edzők nullázzák az Ön egyéni erősségeit, majd segítenek abban, hogy elkötelezzék ezeket az erősségeket az egészségre vonatkozó célok elérése érdekében. Ugyanakkor az egészségügyi edzők azonosítják a legnagyobb küzdelem területeit, és biztosítják a szükséges küzdelmet.
Mivel az egészségügyi coaching elhagyja a gyors javításokat és hangsúlyozza a fenntartható változást, tipikusan magában foglalja az életmódjának kis, inkrementális módosítását. Számos kliens esetében az egészségügyi coaching magában foglalja az étkezési és gyakorlati megközelítések különböző típusainak tesztelését, hogy minden ügyfél megtalálja a legmegfelelőbb megközelítést.
Mivel az egészségügyi edzők holisztikus környezetben gyakran látják az egészséget, valószínű, hogy az edzője olyan tényezőket vesz figyelembe, mint a karriered, a kapcsolatok és az életstílus más kulcsfontosságú elemei, mivel ezek vezetik Önt a nagyobb egészséghez.
Munka az egészségügyi edzővel krónikus állapot kezelésére
Amint az egészségügyi coaching egyre gyakoribbá válik, egyre több orvos kapcsolja össze betegeiket az egészségügyi edzőkkel a kezelési terv részeként olyan körülmények között, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.
A krónikus betegségek megelőzéséről szóló , 2013-ban közzétett tanulmányban például a kutatók kijelentették, hogy "az egészségügyi coaching ígéretes stratégiát jelent a betegek számára olyan viselkedésmódosítások érdekében, amelyek megakadályozhatják vagy kezelhetik a cukorbetegséget és más krónikus állapotokat." A tanulmányt a Centers for Betegségellenőrzés és -megelőzés és az Országos Cukorbeteg- és Emésztési és Vesebetegek Intézete.
Mit kell tudni, mielőtt egy egészségügyi edzővel dolgozna?
Mielőtt egy egészségügyi edzővel kezdene dolgozni, ne feledje, hogy az egészségügyi edzők nem tudják diagnosztizálni vagy kezelni semmilyen típusú egészségi állapotot, és nem helyettesíthetik az ellátást az egészségügyi szakemberek által. Ha aggodalomra ad okot egészségügyi problémájával kapcsolatban, kérdezze meg az elsődleges gondozóját, ne pedig az egészségügyi edzőt.
Ha egy egészségügyi edzővel dolgozik, ügyeljen arra, hogy találjon edzőt megfelelő képzéssel és tanúsítással. A kollégiumok és az egyetemek az Egyesült Államokban jelenleg egészségügyi edzői minősítő programokat kínálnak, és ezek közül sokan segíthetnek Önnek egy edzővel való összeköttetéshez.
Miközben az egészségügyi edzők gyakran magáncélúak, egyes edzők klinikai környezetben, gyógyfürdőkben, tornatermekként vagy egészségklubokban dolgoznak. Az edzõpartnerei személyesen, telefonon vagy videokonferencia útján találkozhatnak. Sok egészségügyi személyzet dolgozik egy-az-egyben az ügyfelekkel, de mások üléseket tartanak egy olyan kis csoportban, akiknek hasonló egészségügyi céljaik vannak. Függetlenül attól, hogy hol tart az ülés, győződjön meg róla, hogy olyan edzőt választasz, amely jól illik hozzád és a legtöbbet hozza ki a munkamenetből.
> Források:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. A betegek elégedettsége és a sikeres sikertelenség telefonos egészségügyi edzőprogrammal: a természetes kísérletek a cukorbetegségre (NEXT-D) tanulmány, Észak-Kalifornia, 2011. Előző Krónikus Dis. 2013. október 31 .; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. Az egészségügyi coaching hatása krónikus betegségben szenvedő felnőtt betegekre: szisztematikus áttekintés. Patient Educ Couns. 2014 Nov; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Egészségügyi coaching az egészséges életmód viselkedésének javítása érdekében: egy integratív áttekintés. Am J Health Promot. 2010 szeptember-október; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. A telefonos wellness coaching hatása a testsúlycsökkenésre: A "Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D)" tanulmány. Elhízás (ezüst tavasz). 2017 Feb; 25 (2): 352-356.