Egészségügyi előnyök a tűz alatt
Az aloe juice az aloe vera növényből kivont természetes anyag. A támogatók már régóta azt sugallják, hogy a lé elfogyasztása széles körű egészségügyi előnyökkel járhat a székrekedés, a gyomorégés és a gyulladás enyhítésében a cukorbetegség és a magas vérnyomás ellen.
Mások azt javasolják, hogy az aloe-juice ivása fokozhatja az immunrendszert , javíthatja a bőr és a haj minőségét, növelheti az izom erejét, enyhítheti a fájdalmat és méregtelenítő hatást fejthet ki.
De mit mond a tényleges kutatás? Az aloe-gyümölcslé a gyógymód - mindazok javasoltak, vagy van-e hátránya, amellyel még nem szembesültünk?
Aloe Juice mint Immun Booster
Ettől a pillanattól kezdve az aloe juice előnyeiről szóló állítások többsége továbbra is vizsgálatlan marad és nagyrészt anekdotikus. Azonban számos vizsgálat történt az aloe hatására az immunrendszer stimulálásában.
A Journal of Agricultural and Food Chemistry című folyóiratban megjelent egyik nyilvánosságra hozott tanulmány arról számolt be, hogy az aloe-gyümölcslében (aloeridként) ismert szénhidrát egyfajta NF-kappa B (NF-kB), fehérje komplex központi szerepet játszik az immunválaszban.
A dolgok arcán ez egy érdekes, sőt ígéretes darab a kutatásokból. Azonban ennek a korlátai vannak, amit ténylegesen mond.
Bár az NF-kB helytelen szabályozása az autoimmun rendellenességektől a rákig mindenhez kapcsolódik, ésszerűtlennek tűnik azt sugallni, hogy egy pohár aloe juice ivása bármilyen hatást gyakorolhat az NF-kB szintjére, különösen mivel az aktív összetevő, az aloerid tartalmaz csak a nyerslevet 0,015% -át.
Továbbá nem világos, hogy a kémcsővizsgálatban alkalmazott aloeridkoncentráció emberekben is replikálható-e, és milyen hatással lehet a szervezetre. Abban a pillanatban nem vagyunk teljesen biztosak abban, hogy rendszeresen alkoholt fogyasztunk.
Az Aloe Juice emésztőrendszeri hatásai
Bár az aloe juice egyre több élelmiszerbolt polcokon látható, a gyümölcslé (aloe-emodin, aloin és aloe latex) sok összetevője erős lazító hatást fejt ki, és mérgező hatásúnak számít mérgező hatás esetén.
Tehát, amíg ezek az anyagok (antrakinonként osztályozva) hatékonyak lehetnek a székrekedés kezelésében, a legtöbb szakértő tanácsot ad a használatuk ellen, mivel potenciálisan gastrointestinalis toxicitást okozhatnak (hasmenés és hasi görcsök).
Ez nem jelenti azt, hogy a hír minden rossz. Tanulmányok kimutatták, hogy az aloe valóban csökkentheti a vércukorszintet a cukorbetegeknél. Ezeket az előnyöket azonban ismét alááshatja a gyümölcslé káros hatásai.
Az aloe juice hosszú távú fogyasztására vonatkozó tanulmányok kimutatták, hogy a kálium fokozatos kimerülését okozza (központi szerepet játszik az izomszabályozásban), és jelentősen csökkentheti az intesztinális fal funkcióját az idő múlásával.
Egy Word From
Néha egy pohár aloe juice fogyasztása valószínűleg nem okoz kárt. Sok embernek nincsen mellékhatása az aloe juice, kivonatok vagy kapszulák pótlására. De fontos megjegyezni, hogy az aloe juice vagy más orális aloe termék állítólagos előnyei éppen ez: állítólag.
Amíg nincs további bizonyíték, amely alátámasztja az állításokat, talán a legjobban ragaszkodni olyan dolgokhoz, amelyekről tudják, hogy befolyásolják az immunrendszer egészségét, mint például a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag kiegyensúlyozott étrend, a teljes kiőrlésű gabonák, a sovány fehérjék és az egészséges telítetlen zsírok.
> Források:
> Guo, X. és Mei, N. "Aloe vera: a toxicitás és a káros klinikai hatások áttekintése". J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. és mtsai. "Aloe Vera terápiás és gyógyászati felhasználása: áttekintés". Pharmacol Pharm. 2013 4: 599-610.