Az egész testre emlékeztető krioterápia kérdései felborulnak.
2015 októberében a Las Vegas-i krioterápiás klinika vezetője úgy döntött, hogy önzárkózik a záróüzlet után. Egyedül volt, és a kezelése felügyelet nélkül volt. Másnap fagyott állapotban találták.
Biztos, hogy mi történt ezzel a gyógynövényes munkával, szerencsétlen gúnyolódás. Számos sportoló és beteg egyaránt esküszik a krioterápia előnyeire.
Mindazonáltal a krioterápia alkalmazása szabályozatlan, és kevéssé ismerünk sem az előnyeiről, sem a lehetséges káros hatásairól.
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy ebben a cikkben a krioterápia és az egész test krioterápia kifejezetten felcserélhető; A krioterápia azonban a dermatológusok által alkalmazott helyi kezelésre is vonatkozik.
Mi a krioterápia?
A krioterápia a hagyományos jégfürdőt egészen más szintre emeli. A krioterápia olyan, mint a szomszédban töltött idő.
Az 1970-es években a japán kutatók először olyan kriokamrákat fejlesztettek ki, amelyek akár folyékony nitrogénnel vagy hűtött hideg levegőt használtak, hogy elérjék a hőmérsékletet 100 Celsius fok alatt (-212 fok Fahrenheit) - hidegebb, mint bármely más, a földön található természetes környezet. A 1980-as évekig az intervenció Európa felé indult, és az elmúlt évtizedben az Egyesült Államokban és Ausztráliában felszaporodtak a krioterápiás gyógyfürdők.
A krioterápiás kamrába való bejutás előtt egy személy szaladgál a sípályáihoz, és minden izzadtság megszárad.
A kezelés kb. 2-3 percig tart. A krioterápiában részesülő személy egy vagy két kezelést kaphat ugyanazon a napon, vagy több napon át kezelheti a kezelést.
Mit csinál a krioterápia?
Bár a különféle betegségek kezelésére potenciálisan kezelhető, a krioterápiát két fő célra használják: (1) a terhelés által kiváltott izomkárosodásból eredő késleltetett izomtörés kezelésére és (2) a krónikus betegségek, például reumatoid gyulladás és fájdalom kezelésére artritisz , sclerosis multiplex , fibromialgia és spondylitis ankylopoetica .
A késleltetett izomfájdalom hipotézise az izommembrán mechanikai zavarainak eredménye, amely duzzanat, gyulladás és szabadgyökök képződését idézi elő. Ez a fájdalom az edzés után 1-4 nappal csúszik. Továbbá a szakértők úgy vélik, hogy a hosszú távú késleltetett izomtömeg fájdalom csökkent izomhosszúság, csökkent izomerő és csökkent rugalmasság vagy mozgási tartomány.
Bár fogalmunk sincs pontosan arról, hogy a krioterápia miként működik, a tudósok feltételezik, hogy van néhány sajátos hatása. Először is, a krioterápia csökkentheti az izmok anyagcseréjét az erek táplálására szolgáló vérerek összeszorításával. Másodszor, a krioterápia megnyugtatja a szimpatikus (harc vagy repülés) idegrendszert és a lassú idegvezetést, valamint növeli a paraszimpatikus reakciót. Harmadszor, a krioterápia enyhítheti a gyulladásos mediátorok és a kreatinin-kináz, az izomzavarok termelését. Végül, a krioterápia valószínűleg pszichológiai hatást fejt ki, ami fájdalomcsillapítást eredményez. Továbbá a szakemberek azt állítják, hogy a krioterápiás kezelések az endorfinok felszabadulását eredményezik.
A krioterápia bármilyen káros hatással jár?
Éppúgy, ahogyan nem értjük, hogyan működik a krioterápia, nem tudjuk, van-e kedvezőtlen hatása.
Azonban a korlátozott és alacsony energiaigényű kutatás azt sugallja, hogy ha felügyelt környezetben és nagyon rövid idő alatt (2-3 perc alatt) végeznek, a krioterápia biztonságos. Nyilvánvalóan, ha hosszú ideig felügyelet nélkül végeznek - ahogyan a Las Vegas-i krioterápiás munkásnál történt - hipotermia és halálos kimenetel.
A hipotermián kívül a krioterápia más javasolt mellékhatásai közé tartoznak a fagyás, a bőr égési sérülései, szédülés, az egyensúlyvesztés és a megnövekedett vérnyomás.
Végső soron az egész test krioterápiája, mint bármely szélsőséges hideg expozíció, káros lehet felügyelet nélkül, vagy túl hosszú ideig.
Azonban, ha rövid idő alatt felügyelet alatt végzik, a krioterápia valószínűleg biztonságos. Mindazonáltal még mindig nem tisztázott, hogy a krioterápia ténylegesen mit csinál.
források
A G Banfi-nál és a Sports Medicine 2010-ben publikált társszerzőkben a "Teljes testű króterápia sportolókban" című cikket tekinthetjük meg. Hozzáférés: 2015.05.11.
Cochrane felülvizsgálat "Egész testű krioterápia (szélsőséges hideg levegő expozíció) felnőttek mozgás utáni izomfájdalom megelőzésére és kezelésére: JT Costello és társszerzőik 2015-ben megjelentek. Hozzáférés: 2015.05.11.