Az aromaterápiás olaj előnyei, amelyek a napraforgó családban található növényből származnak
A Helichrysum illóolaj, más néven Immortelle, egyfajta illóolaj, amelyet általában az aromaterápiában használnak. A napraforgó családból származó növényből származik a helichrysum illóolaj, melyet illatos vegyületek gyógyító hatásaival védett.
Alkalmazások a Helichrysum Essential Oil számára
Az aromaterápiában történő felhasználás során a helichrysum illóolaj illatát olyan állapotok, mint az allergia, az ízületi gyulladás, az ekcéma és a szorongás elleni küzdelemről beszélik.
Emellett a helichrysum a gyulladás csökkentésére, a sebek és égések gyógyulásának elősegítésére, az emésztés ösztönzésére, az immunrendszer erősítésére és a test és az elme megnyugtatására.
A Helichrysum illóolaj előnyei
A hosszú élettartam ellenére az illóolajok kutatásai gyakran korlátozottak, és a helichrysumolaj nem kivétel. Van azonban néhány korai kutatás, amely arra utal, hogy a helichrysum illóolaj előnyökkel járhat.
Például egy, a Natural Product Communications-ban közzétett 2012-es tanulmány megállapította, hogy a helichrysum illóolaj antibakteriális és gombaellenes hatású lehet. Azonban a helichrysum illóolaj hatásainak vizsgálatával kapcsolatos klinikai vizsgálatok hiánya miatt túl korai lenne ajánlani ezt az olajat bakteriális vagy gombafertőzések kezelésében.
Egy 2013-ban a Journal of Alternative and Complementary Medicine kiadványban közzétett kis kísérleti tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a borsmenta, bazsalikom és a helichrysum illóolajok keveréke hatékonyabb, mint a placebó, a szellemi fáradtság és kiégés észlelt szintjének csökkentése érdekében.
Közös felhasználások
Akár érdekli az otthoni illóolajok használatának megismerése, akár aromaterápiai kezelés, szeretnék néhány lehetőséget választani:
- Helyi alkalmazás: Ha egy nagyon kis mennyiséget hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádóolajjal) kombinálunk, akkor a masszázs alatt a helichrysum illóolajat vagy a fürdőkbe adjuk.
- Belégzés: A Helichrysum illóolaj belélegezhető is, miután egy csepp olajat rongyra vagy szövetre permetez (vagy aromaterápiás diffúzorral vagy párologtatóval).
Az aromaterapeuták szerint a helichrysum illóolaj számos más illóolajjal, például bergamottal, kamilla , levendula, rózsa és teafaolajjal jól keveredik.
A Helichrysum illóolajat nem szabad belélegezni vagy belsőleg bevenni.
Lehetséges mellékhatások és biztonság
Mint minden illóolaj esetében, a helichrysum illóolaj hatékony és nem szabad higítatlanul vagy nagy mennyiségben felhasználni a bőrén. Mindenképpen hígítsuk fel az olajat egy hordozóolajban, mielőtt használnánk, hogy elkerüljük a bőrirritációt, a gyulladást és a toxicitást (az olajok a bőrön keresztül szívódnak fel).
Tegyen egy bőrpróba-tesztet egy kis területen, mielőtt helyileg alkalmazná. Egyes olajok allergiás bőrreakciót okozhatnak, melyet a virággal szembeni allergiák vagy az olajban lévő egyéb összetevők és adalékanyagok okozhatnak. Ha viszketést, kiütéseket vagy piros területeket tapasztal, ne használja.
Míg a rövid aromaterápiás időszakok hasznosak lehetnek, elkerüljék a hosszú expozíciót (több mint egy óra) az illóolajokig. Ha az illóolajokat otthon keverjük össze, győződjön meg arról, hogy jól szellőztetett területen tartózkodik.
Ha terhes vagy, kérjen segítséget az egészségügyi szolgáltatótól az illóolajok használata előtt.
Az Elvihető
Bár a helichrysum illóolajnak lehet valami érdekes hatása a szervezetre és az elmére, nincs elég kutatás ahhoz, hogy támogassa annak alkalmazását elsődleges kezelésként bármilyen állapotban. Bár ez nem lehet első vonalbeli kezelés, a megnyugtató illat még mindig hasznos lehet, ha egy átfogó kezelési terv részeként használják. Ne felejtsük el, hogy egy kicsit hosszú utat kell megtenni, és az olajat mindig takarékosan kell használni és hígítani egy hordozóolajban.
A helichrysum mellett számos egyéb illóolaj megtalálható bizonyos előnyökkel. Például a levendula illóolaj segíthet a szorongás csökkentésében és az álmatlanság enyhítésében, míg a rózsaszínű olaj enyhíti a menstruációs görcsöket és csökkenti a stresszt.
Ezenkívül a narancssárga illóolaj és a citrom illóolaj hozzájárulhat a hangulathoz.
> Források:
Oji KA, Shafaghat A. A Helichrysum armenium virágból, levélből és szárából származó illóolajok összetevői és antimikrobiális hatása. Nat Prod Commun. Május 2012; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. A belélegzett illóolajok hatása a mentális kimerültségre és a mérsékelt kiégés: egy kis kísérleti tanulmány. J Altern Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 november 9.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.