Az illóolajok rendkívül koncentrált olajok, amelyeket kivonnak virágokból, levelekből, gyökerekből és más növényi részekből. Tipikusan extrahálva gőzzel történő desztillációval (egy olyan eljárás, amely magába foglalja a gőz bevezetését, amíg az olaj nem párolja), az illóolajoknak a növény jellegzetes illata van.
Hogy mondták a munkát
Az aromaterápiában , amikor az olaj molekuláit belélegzik vagy abszorbeálják a bőrön, azt mondják, hogy befolyásolják az idegrendszert és az agyterületeket (például a limbikus rendszert), és befolyásolják a hormonokat, az agykémiai anyagokat, az anyagcserét és más testfunkciókat.
Az illóolajokat gyakran használják a stressz csökkentésére, a hangulat növelésére, a jobb éjszakai alvásra , és még a rovarok visszaszorítására is.
Használat
Belélegzés
Mivel nagyon koncentrált, az olajat nem szabad belélegezni közvetlenül a palackból. Az olajat levegőbe engedve gyakran használnak olyan eszközt, mint például aromaterápiás diffúzor .
Más belégzési módszerek közé tartozik a gőz inhalálása vagy egy csepp vagy két olaj alkalmazása egy pamut golyóra, szövetre vagy zsebkendőbe és elhelyezve a közelben.
Helyi használat
Az illóolajok túl erősek ahhoz, hogy a bőr teljes erejét használják. Hordoznak egy hordozóolajban (pl. Mandula, barackmag vagy avokádóolaj), mielőtt az aromaterápiás masszázshoz, fürdőkezeléshez, fürdéshez, tömörítéshez vagy azonnali kezeléshez alkalmazzák. Illóolajok is megtalálhatók szappanokban, krémekben, samponokban, fürdősókban és gyertyákban.
Általánosan használt típusok
A rendelkezésre álló több száz olaj közül néhány a legnépszerűbb illóolajok közé tartozik:
- Clary zsálya: segíthet a forró villogások enyhítésében és az alvás elősegítésében.
- Eukaliptusz : A gőz belégzésének összetevője a torlódás és a megfázás megszüntetéséhez.
- Levendula: Gyakran használják a pihenésre és az alvás javítására.
- Lemon : azt mondta, hogy fokozza a hangulatot és az energiát.
- Borsmenta: fejfájásra és egyéb fájdalomra használatos.
- Rose : A nyugtató illat azt mondta, hogy enyhíti a stresszt és enyhíti a menstruációs görcsöket.
- Rosemary: Serkentő illat azt mondta, hogy fokozza a figyelmet és a hangsúlyt.
- Teafa : A gombás bőrfertőzésekhez és a pattanások azonnali kezeléséhez használják.
Ár
A tisztán illóolaj ára az üzem elérhetőségétől, a szükséges növényi anyag mennyiségétől és az olaj termeléséhez szükséges termesztési, betakarítási és gyártási körülményektől függ. Például a jázminolaj több mint több más olajhoz kerül, mivel több millió virág van a kilogramm jázmin abszolút olaj előállításához.
óvintézkedések
Bár az illóolajok számtalan használatát az interneten találja, fontos, hogy otthoni használatra óvatosan járjon el. Helyileg alkalmazva az illóolajok érintkezéses bőrgyulladást, égési sérülést és bőrirritációt okozhatnak.
Kerülje az elhúzódó expozíciót vagy a túlzott mennyiségű készítmények használatát a káros hatások, például a megemelkedett vérnyomás és a pulzusszám miatt.
A tapasz tesztet mindig új illóolaj használatával kell elvégezni, hogy lássa, ha allergiás az olajra.
Az illóolaj toxikus lehet, ha belélegzik vagy belsőleg használják. Nem szabad összetéveszteni az esszenciális zsírsavakkal, amelyek étkezési étolajok.
Az olajat csak illóolajokhoz tervezett eszközökben vagy anyagokban szabad használni. Az olajok lecsökkenthetik a műanyag berendezéseket, és hosszú távú expozíció esetén egészségügyi kockázatok jelentkezhetnek, ezért az illóolajokat nem szabad nedvesítő berendezésben, CPAP-készülékben vagy más légzőkészülékben használni.
Jó ötlet, hogy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen illóolajokat használna. További biztonsági óvintézkedések az illóolajok használata során .
Forrás:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Az illóolaj hatása a pulzusszámra és a vérnyomásra a solus por aqua dolgozók között. Eur J Prev Cardiol. 2014 július; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Teafaolaj: kontakt allergia és kémiai összetétel. Kapcsolat Dermatitis. 2016 szept; 75 (3): 129-43.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.