Hangos zajok az alvóhelyzet átmenet során szenvedhetnek
BLAM! CRASH! Ha ilyen hangos és zavaró zaj keletkezik az alvás környékén, azt gondolhatja, hogy álmodik akkor is, ha ébren van. Talán azt hiszed, hogy lövés vagy autóbaleset történt a hálószobádon kívül, és kiderül, hogy ellenőrizd. Az álmatváltozások körül hirtelen hangos zajok is előfordulhatnak a felrobbanó fej szindróma alatt.
Mi a felrobbanó fej szindróma? Ismerje meg a leggyakoribb tüneteket, az okokat és miért fordul elő, és fontolja meg a hatékony kezeléseket, ha zavaró.
Melyek a robbanó fej szindróma tünetei?
A robbanó fej szindróma majdnem úgy hangzik, mint egy összeállított név. Lehet, hogy elképzelni a fejét, mint egy léggömb, mint egy rajzfilm. De azoknak, akiknek ez a ritka és szokatlan alvászavaruk van, a dráma, amit a név felidézi, nagyon valóságos. Azok, akiknek felrobban a fej szindróma, hangos zajokat hallanak az alvás-átmenet alatt - olyan hangos, hogy párhuzamosak lehetnek valami, amit elképzelnének, ha különleges effektusú hangszínpadról származik.
Ez a parasomnia magában foglalja azt a tapasztalatot, hogy a fején belül hangos zúzódás hallatszik. A konkrét zaj típus változhat, olykor úgy hangzik, mint egy bomba robbanás, lövés, autóbaleset, vagy akár cintányér ütközés; alkalmanként egyesek a zajjal kapcsolatos fényes fénysugarat is tapasztalhatják.
Az állapot nagyban zavaró és zavaró lehet, különösen akkor, ha azt kezdetben nem értik. Ez zavart és aggodalmat okozhat egy komoly okból. Szerencsére nincs fájdalom vagy más fizikai tünetek.
Mi okozza a robbanó fej szindrómát?
Robbanó fej szindróma, vagy "érzékszervi indítások", ahogyan néha ismert, gyakran előfordul az átmeneti időszakban a mély alvás körül.
A mély alvás lassú hullámú vagy 3. fokozatú (N3) alvásként is ismert. Az éjszaka első harmadában többször fordul elő, és természetesen az életkorral csökken, és a tinédzser év után kezd csökkenni. Az alvás ezen fázisa alatt a növekedési hormon szabadul fel.
Úgy tűnik, hogy gyakrabban fordul elő nőknél, különösen az 50. életév után, de 10 évesnél fiatalabb gyermekeknél jelentették. Pontos oka nem ismert. Lehet, hogy hasonlít más jelenségekre, mint például az alvási paralízisre , amelyek az alvás és a tudatállapot közötti átmenetekben fordulnak elő. Ezek az átfedési állapotok bizarr érzékszervi élményekhez vezethetnek.
A robbanásveszélyes fej szindróma gyakori fáradtsággal vagy magas stresszhelyzettel függ össze. A támadások idővel változhatnak, és néha hirtelen megállnak hosszú időn keresztül. Előfordulhat egyszer és soha többé.
Az alvászavarok is szerepet játszhatnak. Például az obstruktív alvási apnoe hirtelen felébresztheti az alvást és visszaállíthatja a légzést. Ez töredezett lehet az alvási állapotokban, és a mély alvásból az ébrenlétbe való hirtelen átmenethez vezet. Bár kevésbé gyakori, a narkolepsziás is vezethet ezekhez a hirtelen átmenetekhez a tudatosságban. Lehetséges a környezeti zavarok az alvás töredezésére.
A zaj az alvás töredezettségéhez vezethet, és ez egy epizódot válthat ki.
Hatékony kezelések a robbanásveszélyes fej szindrómájának megoldására
Az állapot nem veszélyes, és a kezelés általában csak a rugalmasságra és a stresszkezelésre korlátozódik. Néha segít egyszerűen tudni, hogy mi az, és hogy ez semmi komoly. Az általános alvási iránymutatások is hasznosak lehetnek, biztosítva, hogy a pihenés megfelelő hosszúságú és minőségi.
Ha feltételezhető, hogy hozzájárul az alvási rendellenességhez, lehet, hogy diagnosztikus alvási vizsgálatnak kell alávetni. Az alvási apnoe folyamatosan pozitív légúti nyomás (CPAP) terápiával vagy a szájon át történő alkalmazással kezelhető.
A narkolepsziát gyógyszerekkel lehet kezelni, beleértve a nátrium-oxibát alkalmazását .
Bizonyos esetekben a klomipramin nevű triciklusos antidepresszáns lehet hasznos lehetőség. Szerencsére ez általában nem szükséges.
Egy Word From
Ha úgy gondolja, hogy ez befolyásolhatja Önt, és ez kellemetlen, beszéljen orvosával az Ön lehetőségeiről. Hasznos lehet egy alvásvizsgálat megszervezése annak biztosítása érdekében, hogy ne legyenek olyan egyéb rendellenességek, mint az alvási apnoe, amely hozzájárul az alvás töredezettségéhez.
Forrás:
"Exploding Head Syndrome". American Sleep Association.
Mowzoon, N et al . "Az alvászavarok neurológiája". Neurológiai testület áttekintése: illusztrált útmutató. 2007 742.