Amikor egy gyerek az éjszaka közepén üvöltözik, merev, de aludni, alvászavarra kerül. Ezt az epizódot néha éjszakai rémületnek nevezik, de nem feltétlenül csak éjszaka fordul elő, de mindig az alvásból következik. Az alvászavarok nagyon megzavaróak lehetnek azok számára, akik szemtanújaik vannak, és világosan megkülönböztetik a rémálmoktól.
Melyek az alvászavarok tünetei, mi okozza őket, mennyi ideig tartanak, milyen alvási állapotot társulnak, és milyen kezelések a legjobban működnek?
Mi az alvászavar tünete?
Az alvászavarok egyfajta parasomnia, amely jellemzően a gyermekekre hat, bár felnőtteknél is megfigyelhető, bár kevésbé gyakori. Becslések szerint a gyermekek 1% és 6% -a élvezheti az éjszakai terrort. Sok gyermek tapasztalja ezeket a epizódokat a 4 és 8 éves kor között, és gyakrabban érinthetik a fiúkat.
Az intenzív félelemtől és a magától értetődő sírástól eltekintve az alvászavaros gyermekek gyors szívvel vagy légzési sebességgel is rendelkezhetnek. Általában van egy jelentős érzelmi összetevő, amely különböző módon manifesztálódhat, többek között:
- Szorongás
- Pánik
- kapkodva
- Hisztis
- visító
Leggyakrabban a gyermek, aki alvászavarot tapasztal, úgy tűnhet, hogy nem reagál, sőt harcias is. Tipikusan percekig tartanak, de hosszabb lehet, különösen akkor, ha a gyermeknek nem szabad könnyen aludnia.
Milyen alvási állapot járul hozzá az alvászavarokhoz?
Az alvászavarok nem gyors szemmozgás vagy lassú hullám alvás következtében alakulnak ki az alvás első néhány órájában. A legtöbb lassú hullámú alvás az éjszaka első harmadában történik, és ez az, amikor az alvászavarok valószínűleg előfordulnak. Mivel ez egy mély alvásállapot, gyakran nagyon nehéz lesz felébreszteni a gyermeket, és ébren lesz.
Bár lehetetlennek tűnik, másnap reggel nem emlékeznek ezekre a epizódokra a gyermek, különösen ha a gyermek alszik. Ez segít megkülönböztetni őket a rémálmoktól , ami rendszerint olyan gyermeket foglal magában, aki megfelelően reagál, és képes a félelmet keltő álom leírására, másnap pedig érintetlen visszahívással.
Az alvászavarok akkor jelentkeznek, amikor a mély alvás széttöri. Ez nagyobb valószínűséggel fordulhat elő stressz időszakokban, alvászavarban vagy szabálytalan alvásmintákban, vagy más alvászavaroktól, például alvási apnoéktól . Fontos, hogy megkülönböztessük ezeket az epizódokat az alvás során fellépő görcsrohamoktól, mivel a görcsök szokatlan viselkedést, zavarodást okozhatnak, és gyakran az alvásváltások okozzák.
Honnan tudhatom, hogy a gyermekem valóban érez-e az éjszakai rémületeket?
Gyermeke orvosa kérdéseket fog feltenni az alvási tapasztalatokról és a kórelőzményről. Fontos, hogy kizárják a görcsrohamok minden kockázati tényezőjét, például születési nehézségeket, fejsérülést és az agyat érintő korábbi fertőzéseket, melynek neve encephalitis. Bizonyos esetekben a gondos előrehaladás fokozható egy poliszomnogrammal - éjszakai alvásvizsgálattal -, hogy segítsen elérni a diagnózist. Az alvásvizsgálat azonosítja az alvászavarok egyéb okait, például az alvási apnoét.
Az éjszakai rémületeket tapasztaló gyerekek a tesztelés során lassú hullámú alvásról tanúskodnak.
Sok esetben a kezelés nem szükséges. Valószínűleg a gyermek orvosi rendelőjével nem hagyhatod többet, mint biztosítékot arra, hogy az ijesztő éjszakai események semmiben sem aggódnak. Bár először is elégedetlennek tűnhet, fontos, hogy ne feledje, hogy ezek az események nem befolyásolják gyermeke egészségét. Ezek az epizódok általában időben megoldódnak, amikor a gyermek idősebb.
Ha úgy tűnik, hogy gyermeke az éjszakai rettegést tapasztalja, miután valami különösen valamit végzett a nap folyamán, segíthet elkerülni az indítókat.
Hasznos lehet éjszaka megfelelő alvási órát és rendszeres alvási menetrendet biztosítani. Emellett a viselkedési terápia, például az ütemezett ébredések, amelyek megzavarják a lassú hullámot, hasznos lehet. Van még egy orvosi eszköz, a Lully Sleep Guardian, amivel fel lehet használni ezeket az ébredéseket egy olyan pad vibrációjával, amelyet a gyermek alszik. Hagyja, hogy az orvos útmutatást adjon a legjobb kezelés kiválasztásához, ha szükséges.
Ha az epizódok nagyon súlyosak és bomlasztóak, olyan gyógyszereket is alkalmazhatnak, mint például a benzodiazepinek és a triciklikus antidepresszánsok, de ezek ritkán szükségesek.
Forrás:
Mowzoon, N et al . "Az alvászavarok neurológiája". Neurológiai testület áttekintése: illusztrált útmutató. 2007-ben; 738.